Apua nuorelle!

No varaat terveyskeskuslääkärille ajan ja kerrot asian. Jos ei aikaa meinaa löytyä, tiedutelet mihin asiasta voi tehdä valituksen . On useampiakin tauteja tai loisia, joista kuvaamasi tilanne voi johtua - kuten myös ruokavaliosta tai sen määrästä suhteessa kulutukseen.
Kaiken kaikkiaan : vaadi pääsyä lääkärille - älä tyydy terveydenhoitajaan tai sairaanhoitajaan ja vastaa kysymyksiin rehellisesti...

Kuinka trollaustaito eteneekään näin alkusyksystä?

kannattaa ensiksi katsoa toinen koulu jostain läheltä, jos nykyisessä on kiusaamista, siihen on vaikea puuttua, joten jos lähellä on joku mukava koulu, kannattaa sinne ehdottomasti mennä vaikka olisikin matkaa.

kiusaamiseen on vaikea puuttua. ja kannattaa mainita siitä omaisille HETI, muuten se pahenee vain kunnes elämäsi on täyttä helvettiä, kokemusta on. /=

joten vaihto ja omaisille kertominen, vaihto kuulostaa ikävältä mutta tosiaan kiusaamiseen on todella, todella vaikea puuttua. tai vaihda luokkaa, joku toinen luokka. se olisi ehkä paras ratkaisu, ei niin radikaali. ja silti helpompi kenties.

kannattaa syödä ja juoda normaalisti, eli ei jonkisen verran päivärytmin mukaan,
mutta ensikisi ottaa karkit ja limpat pikku hiljaa pois sillä niissä ei ole yhtään ravintoaineita, ja ne tekee mielialasi huonommiksi ja välisi vanhempiisi huonommiksi.

sano omaisille, jos on hyvät välit että tekevät sinulle herkkuruokia, mitä itse haluaisit, kanaa & riisiä kastikkeella, janssonin kiusausta, kunnon tonnikalapitsa paistumaan kodin lämpimässä. =)

siten hitaasti ja hitaasti pikku hiljaa lihot ja kuntoudut, ensiksi kaikista tärkein on se että saat painoa, ja nopeasti että et saa anoreksiaa, tai tule anorektikoksi, sitten on vaikeampaa pärjätä.

mutta. joku toinen luokka, omaisille kertominen, jos et uskalla kertoa, jätä yöllä lappu vaikka keittiöön että sinua kiusataan, jätä vain lappu sinne ja anna vain omaisten löytää se jos et uskalla kertoa,

mutta 1 paino ekana 2 luokka toinen, jos ei onnistu, 3 kokonaan uusi koulu, kuulostaa radikaalilta, mutta joskus se on parempi kuin vuosien helvetti.

ja suosittelen monivitamiinikapselia sinulle ettei tule puutosta mistään, ja epäilen että sinulla on masennusta joten suosittelen 200 mg d-vitamiinia, syömisen yhteydessä teelusikallinen öljyä, a vot! sillä masennus varmasti lähtee, eikä se ole yhtään edes vaarallista tuollainen annos, olen jo 4 vuotta ottanut tuota annosta, eikä juurikaan yhtään masenna, HUOM! parempi kuin masennuslääkkeet.

ja, EI kävelyä juurikaan.

vaan olet laiha, joten olet menettänyt paljon lihasmassaa, en todellakaan suosittele kuntosalia, vaan ihan vain gym stick 15-20 kg. on ihan sopiva sinulle. netistä löytyy =) eikä riko lattiaa,

itse treenaan hauksia, 30 kg. gym stickillä, nyt on 40 kg. gym stick hauksia varten, se on kuntoilua mukavaa, eikä tarvitse että lattia särkyy tai pettää.

maksaa 50-60 euroa tuote. ei mahdoton hinta hyvästä tuotteesta. =)

ja suomessa on 1 kuukausia d-vitamiini aikaa, auringon suhteen, joten ota se vain 200 mg. d-vitamiinia, sa vahvistaa luustoa ja lihaksia.

unohda kreatiini, yms. pyhä kolmio, eli lepo, treeni, vaikka 10-15 minuuttia per. päivä. HUOM! maksimissaan, eli terveellistä ruokaa, lepoa ja treenaamista.

suosittelen vielä b-vitamiini pirkka valmistetta, halpa ja hyvä. 2-3 euroa

pirkan d-vitamiinia 50 mg, 4 purkkia, eli 90 päivää =) per. päivä 200 mg. 16 euroa

ja kun omaiset löytävät lapun tai kerrot heille, kerro KAIKKI heille, EI kavereille, vaan omaisille, minun kavereistani ei koskaan ole ollut mihinkään, aina omaa etua ajamassa ja puukottamassa selkään, ja sinä tulet myöskin varmasti sen vanhempana huomaamaan,

JOTEN LUO VAHVAT SITEET OMAISIIN, EIKÄ KAVEREIHIN. viisaus on opettanut tämän minulle.

on olemassa viisaus että omaiset ekana, kaverit tokana, siinä on viisautta huumorin varjolla. =)

mutta jos sinulla todellakin on muutama hyvä kaveri, voit kertoa heille. minulla niitä ei ole ollut tässä pikkukaupungissa, vaikka olen kuinka heitä auttanut, mutta tämä SALO on tunnettu epäsosiaalisuudestaan ja varsinkin varsinaissuomalaiset.

mutta voisit olla kaverini, jos haluat, ainakin vähän aikaa, joten jos on jotain aina välillä voin auttaa.

vanhemmat eivät halua että olen tässä keskustelupalstalla, mutta on mukava neuvoa hyviä ihmisiä. =)

minua pidetään vähän kahelina kun minulla on tämä mielenterveys-sairaus, joten en todellakaan halua sinulle anoreksiaa.

tämä suomi on pinnallinen maailma täynnä idiootteja, ja ulkonäköä arvostetaan jossain määrin, joten syö terveellisesti, d-vitamiini, b vitamiini, kuntoilu/voimistelu on ihan hyvä.

ja tuossa iässä aivosi ovat todella plastiset, joten lue ja lue ja lue. sitä ei voi korostaa liiaksi, että tulet viisaammaksi kuin monet suomalaiset ovatkaan.

viisaus saa monet sinun keskustelijasi näyttämään todella tyhmiltä heidän tietämättään sitä. se jos mikä on todellista valtaa. =)

eli, omaiset terveyskeskuksen hoitaja ja lääkäri.

HUOM! älä ota masennuslääkettä ihan heti, vaan kokeile d-vitamiinia ensiksi ja öljyä, se on tehokas kombinaatio.

kokeile sitä edes kuukausi ensiksi.

tuossa on jo 2 vastausta,

askarruttaako joku vielä?

kerro rohkeasti vain, jos voin auttaa. =)

pituuteen vaikuttaa myöskin se että saat kaikki ravinteet, joten suosittelen lisäravinteita, ja olet vielä nuori kyllä sinä tulet vielä kasvamaan pituutta paljon. =)

suosittelen monitamiinikapselia pirkka lisäksi vielä. että varmasti saat kaikki ravinteet.

Hei. Kerrot että syöt hyvin ja rakastat ruokaa. Kuitenkin herää kysymys minkälaisia annoskokoja syöt, ja ravinnon laatu?
Syöt ehkä mielestäsi hyvin ja paljon, mutta todellisuudessa olet itse sokea saamasi ravinnon riittävyydelle.
On hyvä ettet syö karkkia ja makeaa kuin kerran viikossa tai noin, koska makea vie ruokahalua ja tilaa kunnon ravinnolta.
Kerrot myös vaikeuksista koulussa ja ystävän menetys. Tämä kyllä on vahva syy masennukselle. Sanot ettet ole masentunut, mutta masennusta ei aina itse tunnista. Se saattaa hiipiä mieleen pikkuhiljaa, ja siihen olotilaan tottuu ja sitä pitää normaalina.
On myös sairauksia joihin liittyy laihtuminen, kuten diabetes alkuvaiheessa, kilpirauhasen liikatoiminta, erilaiset imeytymishäiriöt jne. mutta ne aiheuttavat kyllä muitakin oireita jotka huomaa ja jotka haittaavat elämää. En usko ihan että sinulla näistä mitään olisi, mutta ehdottomasti kun ja jos asia sinua vaivaa, varaa aika lääkärille.
Olisi hyvä esim. ravitsemusterapeutin tarkistaa ruokavaliosi esim. viikon ajalta, kaikki mitä suuhusi pistät sekä määrät. Näin saisit kuvan itsekin mitä syöt ja miten paljon oikeasti syöt, sekä onko ravintosi tarpeeksi ravitsevaa ja terveellistä kasvavalle ja kehittyvälle nuorelle.

Voi pientä, kyllä sinä apua tarvitset. Olet sisimmässäsi koko ajan pahoilla mielin ja silloin monet reagoi niin ,ettei vaan ruoka maistu. Olen jo yli 50v , eikä tarvitse olla perheessä ,kuin joku pikkuinen lyhytaikainen paha asia, niin painoni tipahtaa pari kiloa, muutoin olen ihan ok 165cm ja 62kg.
Murheitahan sinulla on, onko vanhempasi eronneet tai muuten riidoissa ja se ystäväsi kuolema. Olet just siinä herkässä iässä. Soita auttavaan puhelimeen ja mene koulun terkkarille. Heillä on vaitiolovelvollisuus. Henkistä apua sinä tarvitset ,että pääset tasapainoon. Kyllä se onnistuu , koska olet noin fiksu ,että tajuat itse tilanteen. Pienet annokset ja leipäpalat pitävät kyllä vaan laihana.
Koulussa yrität syödä nyt paljon perunaa, kastikkeita , aina pari leipää jne , sitten illalla lisää, mutta kunnon ruokaa ja kaikki vitamiinit kehiin.

Kiitos kaikille jotka ovat vastanneet. T: Keskustelun aloittaja. :)

Olin sun ikäisenä 170cm ja painoin 46kg. Söin koko ajan ja paljon. Sainkin nauttia sopusuhtaisesti vartalosta 40-vuotiaaksi asti ilman, että tarvitsisin miettiä mitä syö. Vasta sen jälkeen aloin lihomaan. N. 30-40v en ollut lainkaan laiha vaan sopiva. Painoin sen kymmenen vuotta 58kg. Älä stressaa. Huomaat muutaman vuoden päästä, että on kiva vaan kun ei liho ja voi syödä mitä haluaa. Parikymppisenä saat muutaman kilon lisää automaattisesti.

Kyseessä todennäköisesti kilpirauhasen liikatoiminta.

Kokeile syödä enemmän rasvoja, oliviiöljyä, ja rasvaisia lihatuotteita. Vähennä vihannesten syömistä, ne vain rasittavat elimistöä turhaan, ravintoa niissä ei juuri ole.