Suositko yleensäkin lisäravinteiden käyttöä?
Syötkö nainen jotain vitamiineja?
Anonyymi
20<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Syön vaikka mitä myös luomutuotteita ja luonnon käytän esim.nokkosta ja voikukkaa jne. Piri on jäänyt vähemälle.
En suosi enkä käytä. Markkinavoimien huijausta kuluttajille.
Mulla on yleinen laaja-alainen luottamisen vaikeus.
Liittyy myös kaikkeen mainostuloja kerääviin poppamiesten luontaistuotteisiin ja purkkivitamiineihin.
Joskus ostan jotain poretabletteja joissa monivitamineja, mutta yleisesti ajattelen että se on yks turhan kans jos ruokavaliossa niukasti sitä vitamiinia muutenkin.
Kyllähän mulle on jos jonkinlaista tököttiä esim. kynsiä ja hiuksia vahvistavia mössöjä ja muuta annettu kokeiluun mutta vierastan ottaa elimistööni mitään vierasaineita purkeista.
Rautakuureja joskus oon vetänyt purkkimuodossa, koska en millään saa kurkusta alas veri ja sisäelinruokia kuten verilättyjä, mustaamakkaraa tai maksaa. Yritin kyllä joskus kun hemoglobiini oli matalalla 113 tai jotain semmosta.. mut eiiii pysty. Ei mitenkään pystyny. Joten purkista sitte
Vitamiineja on turha käyttää ellei sinulla ole selkeä puute niistä, varsinkin nuo poretabletit. Näin kemiaa opiskelleena voi kertoa totuuden, kaikki mitä juot niin sun munuainen suodattaa ne ulos. Eli heität rahasi vessanpönttöön ja pistät kehosi tekemään ekstra työtä turhaan.
Eipä niiden puutosta voi tietää. Minulla oli D vitamiini aivan alarajoilla kesän jälkeen ja exällä mitattiin just osteoporoosi diagnoosiin kelpuuttavat arvot eikä olla edes mitään ikäloppuja. Minä olen terveysintoillut vuosia ja harrastanut liikuntaa, ottanut koko kesän aurinkoa. Ei mitään vaikutusta. Pitää ottaa purkista. B vitamiini taas pitää kurissa pms raivot, mutta vain kaikkein suurimmilla määrillä mitä voi ottaa.
Tota mieltä mäkin oon ja siks vierastan tollasia vierasaineita. Liian innokasta elämää nykyään hakee purkista vastaus kaikkeen
Pms raivot on hormoni juttuja ja paras keino niihin ei oo vetää purkista onnea vaan lähtee lenkkipolulle, vähentää stressiä ja lopettaa se makean syönti mitä silloin mielellään syö. Verensokerin heittelehtiminen tekee ärtyisäksi.
Diabeetikkokin on hyvin ärtyinen kun verensokerit on persiillään
D ja B vitam talvella.
Terveelliseen ruokaan satsaan, se on siinä.
Entä sinä?
Välillä D:tä, B:tä, joskus movivitaa, C:tä, kalaöljykapseleita, magnesiumia.
D-vitamiinia joka päivä ja C-vitamiinia joskus.
Et tarvi kesällä D-vitamiinia. Saat sitä auringosta. Talvella voit käyttää. Kaamosaikana ei aurinkoa näy
Aurinko ja D-vitamiini
Kesällä auringon UV-säteily tuottaa noin 15 minuutin kokovartaloaltistuksessa vaaleaihoisilla jopa 250 mikrog D-vitamiinia. Useat tutkimukset osoittavat, että kahden viikon auringolle altistuminen kohotti kalsidiolin määrän noin 70 nmol/l tasolta noin 120 nmo/l tasolle. Luonnon UV-säteilystä saatu kalsidiolipitoisuus ei tavallisesti ylitä tasoa 200 nmol/l, eikä auringon tuottaman D-vitamiinin aiheuttamaa myrkytystä tunneta.
Kesäisen D-vitamiinin varasto loppuu kuitenkin noin 1–2 kuukaudessa, mistä seuraa, että pimeinä talvikuukausina tarvitaan suun kautta saatavaa D-vitamiinilisää.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01044
Tuo on yks syy miks oon hiukan vastahankaan kaikkee vierasaineita kohtaan.
Teininä olin itseoppinut farmaseutti kun itsemurhakandidaattina testasin erilaisia lääkkeitä yliannoksina itseeni. Opiskelin silloin paljon myös erilaisten lääkkeiden myrkyllisyydestä ja myrkytysoireista.
Hyvin monet ”viattomat” lääkkeet ei tapa mutta voi tuhota jotain elimistöstä niin että siitä jää pysyvä inhottava haitta jos niitä syö yli sallittujen annostusten. Vitamiineistakin voi syödä itsensä myrkytykseen
En voi olla auringossa, koska iho ei kestä sitä ja siksi joudun käyttämään käyttämään vaatteita kesälläkin. Jos menen ulos niin lähes aina illemmalla, joten en saa auringosta D-vitamiinia juuri lainkaan.
Kunhan muistat käyttää D-vitaminiinia maksimi suositusten rajoissa. Se on vitamiini valmiste mikä kerääntyy elimistöön ja äkkiä tulee myrkytys. Myrkytyksen pahimmat seuraamukset olivat muistaakseni munuaisvauriot munuaisen vajaatoiminta ja kuolema
D-vitamiinia ja monivitamiinitabletteja talvella kun ei ole aurinkoo ja kasviksetki vähäravinteisempia.
Syön kyllä
Ps. 13 Kuinka kaun peität minulta kasvosi
Ps. 64 Kiitos Jumalalle hänen hyvistä lahjoistaan
Kiitos Jeesus AAMEN sinun ihanassa nimessä Rukoilen Jumalan siunausta
T. Rohkaisija
En käytä kuin rautatabletteja tiettynä aikana kuukaudesta. Ihan humpuukia nuo lisäravinteet, hyvästä ja tasapainoisesta ruoasta saa kaiken tarvittavan.
Kerran yritettiin saada mukaan lisäravinnemonopoliin, josta ollut julkisuudessakin juttua mutta kiitos ja ei kiitos. Enkä ole edes luonteeltani sellainen, että pystyisi jauhamaan paskaa päivästä toiseen tuntemattomille rahan toivossa.
Kaikkea terveellistä syön, niin keho ja mieli voivat hyvin ja kiittävät.
B ja C purkista. Ovat vesiliukoisia.