Jo kaksi kuukautta sitten alkanut vaiva, joka oireilee selkeimmin seuraavissa tilanteissa.
1. Sukkien ja housujen pukeminen välillä mahdotonta, koska tulee siinä yhdellä jalalla seistessä venytysvaiheessa kova vihlova kipu pakaralihakseen.
2. Esim. kasviksia pilkkoessa seisoma-asennossa ja päätä alaspäin pitäessä voi tulla sama kipu
3. Alasistuminen aiheuttaa tietyssä kohdassa kovan kivun.
4. Istualtaan noustessa ja kroppaa suoristaessa seisoma-asentoon tulee kipu.
5. Istumisen jälkeen kävellessä vihloo pakaraa ja takareittä ja tuntuu että jalan koordinaatio olisi huono.
6. Kumartuessa tulee kipua.
7. Istuminen ja kipeällä puolella makoilu aiheuttaa myös jomottavaa särkyä levossa.
Kyse on ponnistavan jalan pakarasta. Taustalla on noin 7 vuotta sitten tapahtunut pakaran revähdys/venähdys loikkaharjoittelussa.
Oireilu helpottaa yleensä kun en tee mitään fyysistä. OIreet pahenee tekeepä sitten tavallisia arki-askareita tai liikuntasuorituksen jälkeen/jälkeisenä päivänä.
Olen kiitollinen, jos joku vastaavista oireista kärsinyt lukisi tämän ja vastaisi miten ongelmasta voisi päästä. Tässä on jo oikeasti itsellä työkyvyttömyys käsillä kun kipu hallitsee elämää.
Ja Buranasta ei ole ollut sanottavaa hyötyä kivun tuntoon.
Vihlova vasen pakara kroonisena riesana!
8
1981
Vastaukset
- Anonyymi
Venytyksiä. Se auttaa oikeasti.
Kokeile vaikka tätä. Melko hyvä ja halpa ellei ilmainen. Lääkkeitä ei tarvitse.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=--wFcMI1BmU&feature=emb_logo
Älä kuuntele selityksiä vaan ota joku hihna ja venyttele videon mukaan.
Menet siihen rajalle missä aristaa ja pidä siinä. Sitten toinen jalka ja sama ja sitten taas toinen. Teet niin 2-10 x .
Kokeile.- Anonyymi
Minulle tuli yksipuolisesta treenistä kovettuma pakaraan. Luulin sitä syöpämuhkuraksi.
Kaupunkin terveyshoitaja haastatteli meikä-äijän. Arvelin itekii, että se on tullut vääränlaisesta liikesarjasta.
- Pienenee se ihonalanen patti ittekseen kun et enää tehe sitä liikettä, se hoitsu sanos. Niin se teki.
Minusta tuntuu, että kyseessä on kramppi. Hoito saattaa olla fysiologinen? Niitäkin on eteviä ja vähemmän... - Anonyymi
Kun ei pysty venyttään. Sen jälkeen on vaan vaikeampi olla kun jomottaa ja reagoi entistä herkemmin kivulla noihin kuvailemiini tavallisiin fyysisiin toimintoihin. Ristiluun ja pakaran välinen liitos on kipeä ihan painelemalla. Voin kävellä ja käydä lenkillä, mutta sen jälkeen kipu on aina vaikeampi kuin ennen fyysistä aktiviteettia. Vaiva ei yrittäkään lähteä lievenemään. Se voi mennä joksikin aikaa "taka-alalle" palatakseen taas samanlaisena tai kovempana takaisin.
No en mä tätä jaksa kovin kauaa enää kuunnella. Fysioterapeutti tuskin mitään tolle osaa tehdä, koska ne jumpat joita se neuvo vaan kipeytti pakaraa lisää. Aion vaatia lääkäriltä magneettikuvaan lähetteen, jotta pystyy ainakin jonkun syövän tai rakenteellisen vian poissulkemaan.
- Anonyymi
Luin aloittajan tekstiä ja mulle tuli ajatus että itselläni oli samanlaisia oireita selän takia.
Oli paljon iskiastyylistä hermokipua koska selässä oli joku hermojuurikanavan ahtauma.
Kivut olivat pahimmat pakarassa ja jalassa ylhäältä alas asti.
Paikallaan seisominen oli aivan tuskaa. Ja lepotilassa makuuasennossa tottakai oli vähän helpompaa kipujen kanssa.
Selkäni leikattiin.
Onko varmaa että aloittajan vaiva johtuu pakarasta? Onko selkää tutkittu?- Anonyymi
Ääni tälle. Itselläni oli vastaavia oireita mutta molemminpuolisina. Selkärangasta löydettiin peräti kaksi ahtaumaa, jotka leikattiin.
Nyt sitten yritetään fysioterapian avulla päästä jälleen kävelemään.
- Anonyymi
Suosittelen etsimään HYVÄN Kiropraktikon, Naprapaatin , Osteopaatin tai jäsenkorjaajan! Todennäköisemmin toiminnallinen häiriö/lukko si-nivelessä ja/tai lannerangassa. Jos ei mitään apua tai vaiva pahenee; MANGNEETTIKUVIIN!
- Anonyymi
Jos vika on selässä niin jäsenkorjaajista voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä, eli ensin kannattaa selvittää mikä on vialla.
Toki joihinkin selkävaivoihin naprapaatit tms. voi olla ihan ok.- Anonyymi
No...todennäköisemmin selässä oleva vika on toiminnallinen, jollaiseen Jäsenkorjaaja tai Osteopaatti, naprapaatti voi nimenomaan auttaa. Jos haluaa maksimoida varmuuden, niin voisi ensin käydä mangneettikuvissa esim. Synlabissa mikäli ei halua maksaa itseään vielä kipeäämmäksi:)
Julkisella puolella tuskin pääset em.kuviin, kuvasta ei selvinne mahdollisen manuaaliterapian tarve, vaan mahdolliset harvinnaisemmat "oikeat" sairauslöydökset.
Hieman ristiriitaista on että se kaikkein pehmein manuaalinen hoitomuoto Jäsenkorjaus on epävirallisesti kurssittettujen käsissä ja kattavan koulutuksen saaneet Valviran hyväksymät terapeutit käyttävät kovempia otteita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti23745159Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole12125963SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude32315654Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy16310782Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1229697Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369311Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla848456Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!307923Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2426814Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2216476