Mikähän mahtaisi olla oikea istuma-asento kajaksissa. Kahdenlaista ohjeistusta on; ns. salmiakkikuviota sekä jalat (polvet lähes yhdessä) -suorina jalkatuilla. Kajakeissa monesti reisi/polvituet niin sivulla, ettei suoraan istuttaessa varmasti osu kohdalle. Väkisinkin polvet menevät sivulle. Kuinka jaloista saa sitten voimaa melan vetoon kiertoon yhdistettynä, jos polvet jo sivulla ?
Oikea istuma-asento kajakissa
Anonyymi
5
476
Vastaukset
- Anonyymi
Hieman pitää olla koukistettuina, kajakista ja olosuhteista riippuen ylös tai sivuille. Täysin suorilla jaloilla ei punnerrus ja kropan kierto onnistu. Eteenpäin vievä voimahan tulee suurista lihasryhmistä, jaloista, vatsasta ja selästä, ei käsistä. Vedon loppuvaiheessa vedonpuoleinen jalka on suora. Polvet yhdessä saa enemmän tehoa melontaan (ratamelonta, kuntomelonta), mutta koukistuksella sivulle saa paremman kontrollin kajakista (merimelonta, koskimelonta). Polvet erkanevat luonnostaan kun kantapäät yhdessä, polvet hieman koukistettuina, vie jalkaterät sivuille jalkatuille. Merimelojana pidän siitä, että pienellä liikkeellä saa molemmat reidet istuinaukon reunaan ja napakan otteen kajakista, mutta pitkillä etapeilla asentoa saa hieman vaihdeltua ettei ole aivan lukittuna samaan asentoon. Jalkatuet voi yhdistää jollain poikkipuulla jos haluaa, mutta itse pidän siitä, että kelluntatauolla saa jalat kunnolla suoristettua jalkatukien väliin.
- Anonyymi
Lisäyksenä vielä, että nyrkkisääntönä on tapana sanoa että merikajakissa jalkatukien etäisyys on sopiva jos penkissä istuessa jalat ovat suorat kun kantapäät ovat jalkatapeilla. Kun vie päkiät tapeille tulee kantapäät taaksepäin ja polvet koukistuvat yläviistoon. Tapit kauemmas niin menee varpailla kurottamiseksi, tapit lähemmäs niin on pitkän päälle liian tiukka asento. Tapauskohtaisesti tietysti hienosäätö ja pari senttiäkin voi olla ratkaiseva tekijä puutuuko jalat.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisäyksenä vielä, että nyrkkisääntönä on tapana sanoa että merikajakissa jalkatukien etäisyys on sopiva jos penkissä istuessa jalat ovat suorat kun kantapäät ovat jalkatapeilla. Kun vie päkiät tapeille tulee kantapäät taaksepäin ja polvet koukistuvat yläviistoon. Tapit kauemmas niin menee varpailla kurottamiseksi, tapit lähemmäs niin on pitkän päälle liian tiukka asento. Tapauskohtaisesti tietysti hienosäätö ja pari senttiäkin voi olla ratkaiseva tekijä puutuuko jalat.
Eli merimelontaan sopivana asentona kantapäät yhdessä, päkiät tapeille ja polvi/reisitueille polvet/reidet. Mistä haet tuen kajakin kääntelyyn, ohjailuun kallistamalla ? Onko polvi/reisituki polven kohdalla vai enemmän reislihaksen kohdalla ? Menee hieman säätämiseksi, mutta polvi/reisitukien paikka vaihtelee melkoisesti merkistä riippuen.
Lisäyksenä vielä, että myös kierto/kierron saaminen on riippuvainen henkilöstä ja siitä kuinka läheltä kajakki melaa uittaa... - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eli merimelontaan sopivana asentona kantapäät yhdessä, päkiät tapeille ja polvi/reisitueille polvet/reidet. Mistä haet tuen kajakin kääntelyyn, ohjailuun kallistamalla ? Onko polvi/reisituki polven kohdalla vai enemmän reislihaksen kohdalla ? Menee hieman säätämiseksi, mutta polvi/reisitukien paikka vaihtelee melkoisesti merkistä riippuen.
Lisäyksenä vielä, että myös kierto/kierron saaminen on riippuvainen henkilöstä ja siitä kuinka läheltä kajakki melaa uittaa...Reidet juuri polven yläpuolella ovat istuinaukon reisitukien kohdalla, mutta jalkatappisäädöt niin väljät ettei kontakti reisitukiin välttämättä ole jatkuva. Pieni jännitys reisiin niin ote on tukeva, mutta jos menen vaikka vaan tunniksi aallokkoon leikkimään voin ottaa jalkatappeja pykälän lähemmäs. Penkin korkeutta olen monessa kajakissa joutunut säätämään, ja se "selkänoja" pitää takapuolen penkissä eikä siihen selällä nojata. Melanvedosta tulee tehokkaampi kun penkki on korkealla, mutta kajakista tulee kiikkerämpi ja reisille voi tulla ahdasta. Reisituki on se hankalin, kaiken muun saa aika helposti säädettyä, ja kaikki muu vaikuttaa myös niihin reisitukiin.
On se vaan kumma miten kroppa tottuu johonkin hyväksi koettuun asentoon. Kolmisen kesää sitten säädin aallokkoleikin jälkeen toista jalkatukea epähuomiossa kaksi pykälää eteenpäin. Huomasin erehdykseni varsin pian, mutta enpä malttanut pysähtyä säätämäänkään. Se oli virhe, reilun 30km:n lenkin jälkeen oli tuon väärin säädetyn jalkatapin puoleinen kankku helkkarin kipeä, oli sitä useamman viikon eikä täyspainoisesta melonnasta tahtonut tulla pitkään aikaan mitään.
- Anonyymi
jos kilpa kajatti jalat yhdessä keskellä jalkatukiin nojaten ja samalla polkien. jos retkari niin salmiakki kuvio
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oulaisten vaalit, hyvä alku mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus64205Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va1152536Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J681068Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?198984- 39942
Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va38901- 47884
- 36846
Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke119825Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.35802