Joslin suosittelee hiilareiden vähentämistä

Anonyymi

Joslin Diabetes Center, johon Käypä hoito ainakin eräässä artikkelissa viittaa, suosittelee hiilihydraattien maltillista vähentämistä diabetes 2 -potilaille.

Lähde: Clinical Nutrition Guideline for Overweight and Obese Adults with Type 2 Diabetes

10

102

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää.

      • Anonyymi

        Jos luit tarkkaan, niin ei aloituksessa karppausta tai LCHF:ää mainittu. Siinä kerrottiin hiilareiden maltillisesta pudottamisesta.

        Ja selkeä juttuhan se on. Tosin mitä enemmän vähentää hiilareita ja/tai syödyt hiilarit polttaa pois, paino putoaa ja insuliiniresistenssi hellittää sokerista otettaan.


      • Anonyymi

        "Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."

        Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=))


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."

        Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=))

        ja mitä suositellaan raportisssa:

        It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet

        Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.

        Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla.


      • Anonyymi kirjoitti:

        ja mitä suositellaan raportisssa:

        It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet

        Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.

        Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla.

        Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.

        Joslin on osa Harvardin yliopistoa.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.

        Joslin on osa Harvardin yliopistoa.

        »Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»

        Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.

        Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi.


      • Anonyymi kirjoitti:

        »Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»

        Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.

        Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi.

        Ainakin minulle on kokolailla mahdotonta syödä 50E% hyviä hiilihydraatteja. Laskin juuri ja hyvällä mielikuvituksella voisin syödä hyviä hiilihydraatteja niin, että niistä tulisi hiukan yli 200 g päivässä. Tuo on suunilleen 1/3 päivittäisestä energiantarpeestani.

        Mieluummin sitten hyviä rasvoja korvaamaan huonoja hiilihydraatteja.


    • Anonyymi

      Ainahan diabeetikoille on suositeltu maltillista hiilihydraattien vähennystä. Mitä uutta tuossa on?

      • No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.

        "No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. "

        hoopovee

        Mietitkö noita selittelyjäsi apteekkireissuillasi???


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      136
      7549
    2. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

      Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
      Suomalaiset julkkikset
      36
      1833
    3. Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena

      Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja
      Maailman menoa
      25
      1830
    4. Miten meinasit

      Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
      Ikävä
      91
      1593
    5. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

      Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
      Maailman menoa
      179
      1515
    6. Tunnekylmä olet

      En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p
      Ikävä
      104
      958
    7. Oletko miten

      Valmis läheisyyteen?
      Ikävä
      49
      890
    8. Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme

      Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri
      Ikävä
      28
      800
    9. Muistatko hänen

      Tuoksunsa? Saako se sinut syttymään? ❤️‍🔥
      Ikävä
      31
      749
    10. Mitä, kuka, hä .....

      Mikähän sota keskustassa on kun poliiseja on liikkeellä kuin vilkkilässä kissoja
      Kemi
      21
      709
    Aihe