Joslin Diabetes Center, johon Käypä hoito ainakin eräässä artikkelissa viittaa, suosittelee hiilihydraattien maltillista vähentämistä diabetes 2 -potilaille.
Lähde: Clinical Nutrition Guideline for Overweight and Obese Adults with Type 2 Diabetes
Joslin suosittelee hiilareiden vähentämistä
Anonyymi
10
152
Vastaukset
Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää.
- Anonyymi
Jos luit tarkkaan, niin ei aloituksessa karppausta tai LCHF:ää mainittu. Siinä kerrottiin hiilareiden maltillisesta pudottamisesta.
Ja selkeä juttuhan se on. Tosin mitä enemmän vähentää hiilareita ja/tai syödyt hiilarit polttaa pois, paino putoaa ja insuliiniresistenssi hellittää sokerista otettaan. - Anonyymi
"Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."
Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=)) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."
Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=))ja mitä suositellaan raportisssa:
It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet
Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.
Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla. Anonyymi kirjoitti:
ja mitä suositellaan raportisssa:
It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet
Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.
Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla.Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.
Joslin on osa Harvardin yliopistoa.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.
Joslin on osa Harvardin yliopistoa.»Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»
Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.
Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi. Anonyymi kirjoitti:
»Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»
Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.
Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi.Ainakin minulle on kokolailla mahdotonta syödä 50E% hyviä hiilihydraatteja. Laskin juuri ja hyvällä mielikuvituksella voisin syödä hyviä hiilihydraatteja niin, että niistä tulisi hiukan yli 200 g päivässä. Tuo on suunilleen 1/3 päivittäisestä energiantarpeestani.
Mieluummin sitten hyviä rasvoja korvaamaan huonoja hiilihydraatteja.
- Anonyymi
Ainahan diabeetikoille on suositeltu maltillista hiilihydraattien vähennystä. Mitä uutta tuossa on?
No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.
"No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. "
hoopovee
Mietitkö noita selittelyjäsi apteekkireissuillasi???
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2772519Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001354- 1081231
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831231Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581175Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi971168- 441032
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi71936Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22880- 33787