Joslin suosittelee hiilareiden vähentämistä

Anonyymi

Joslin Diabetes Center, johon Käypä hoito ainakin eräässä artikkelissa viittaa, suosittelee hiilihydraattien maltillista vähentämistä diabetes 2 -potilaille.

Lähde: Clinical Nutrition Guideline for Overweight and Obese Adults with Type 2 Diabetes

10

174

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää.

      • Anonyymi

        Jos luit tarkkaan, niin ei aloituksessa karppausta tai LCHF:ää mainittu. Siinä kerrottiin hiilareiden maltillisesta pudottamisesta.

        Ja selkeä juttuhan se on. Tosin mitä enemmän vähentää hiilareita ja/tai syödyt hiilarit polttaa pois, paino putoaa ja insuliiniresistenssi hellittää sokerista otettaan.


      • Anonyymi

        "Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."

        Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=))


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."

        Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=))

        ja mitä suositellaan raportisssa:

        It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet

        Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.

        Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla.


      • Anonyymi kirjoitti:

        ja mitä suositellaan raportisssa:

        It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet

        Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.

        Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla.

        Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.

        Joslin on osa Harvardin yliopistoa.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.

        Joslin on osa Harvardin yliopistoa.

        »Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»

        Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.

        Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi.


      • Anonyymi kirjoitti:

        »Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»

        Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.

        Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi.

        Ainakin minulle on kokolailla mahdotonta syödä 50E% hyviä hiilihydraatteja. Laskin juuri ja hyvällä mielikuvituksella voisin syödä hyviä hiilihydraatteja niin, että niistä tulisi hiukan yli 200 g päivässä. Tuo on suunilleen 1/3 päivittäisestä energiantarpeestani.

        Mieluummin sitten hyviä rasvoja korvaamaan huonoja hiilihydraatteja.


    • Anonyymi

      Ainahan diabeetikoille on suositeltu maltillista hiilihydraattien vähennystä. Mitä uutta tuossa on?

      • No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.

        "No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. "

        hoopovee

        Mietitkö noita selittelyjäsi apteekkireissuillasi???


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      143
      2679
    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      361
      1984
    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      40
      1717
    4. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      33
      1584
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      28
      1360
    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      94
      1203
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1163
    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      327
      937
    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      110
      928
    10. Annan meille mahdollisuuden

      Olen avoimin mielin ja katson miten asiat etenevät. Mutta tällä kertaa sun on tehtävä eka siirto.Sen jälkeen olen täysil
      Ikävä
      53
      772
    Aihe