Joslin Diabetes Center, johon Käypä hoito ainakin eräässä artikkelissa viittaa, suosittelee hiilihydraattien maltillista vähentämistä diabetes 2 -potilaille.
Lähde: Clinical Nutrition Guideline for Overweight and Obese Adults with Type 2 Diabetes
Joslin suosittelee hiilareiden vähentämistä
Anonyymi
10
244
Vastaukset 10
Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää.
- Anonyymi
Jos luit tarkkaan, niin ei aloituksessa karppausta tai LCHF:ää mainittu. Siinä kerrottiin hiilareiden maltillisesta pudottamisesta.
Ja selkeä juttuhan se on. Tosin mitä enemmän vähentää hiilareita ja/tai syödyt hiilarit polttaa pois, paino putoaa ja insuliiniresistenssi hellittää sokerista otettaan. - Anonyymi
"Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."
Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=)) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Suosittaa näemmä 40-45E% hyvistä hiilihydraatista ja rasva tietysti juoksevaa. Ei siis suositele karppausta saati LCHF:ää."
Kyllä on hoopoveellä taas hätä ;=))ja mitä suositellaan raportisssa:
It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet
Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.
Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla. Anonyymi kirjoitti:
ja mitä suositellaan raportisssa:
It recommends an individualized weight reduction plan consisting of a lower carbohydrate, moderate protein, and fat diet
Asiassa ei ole mitään uutta vaan se on todetti jo kymmenissä tutkimuksissa ja vahvilla käytännön kokemuksissa, mm. omani.
Muutenhan turkimuksen johtolankana on vielä täysin perusteeton tyydyttyneen rasvan pelko. Tutkimuksen tulos olisi tunnetusti ollut vielä vaikuttavampi esim. tiukkaLCHF ravinnolla.Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.
Joslin on osa Harvardin yliopistoa.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus. Suositeltavia dieettejä on tuo mukaan useita eli Välimeren dieetti, DASH, kasvissyönti ja veganismi.
Joslin on osa Harvardin yliopistoa.»Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»
Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.
Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi. Anonyymi kirjoitti:
»Kyseessä ei ole tutkimus vaan tutkimuksiin perustuva diabeetikoiden ravitsemussuositus.»
Ei vaan ravitsemussuositus ylipainoisille ja lihaville aikuisille, joilla on diabetes 2, esidiabetes tai korkea diabetes 2:n riski.
Ehkä siksi hiilihydraattien osuus on hieman normaalia pienempi ja proteiinien vastaavasti hieman suurempi.Ainakin minulle on kokolailla mahdotonta syödä 50E% hyviä hiilihydraatteja. Laskin juuri ja hyvällä mielikuvituksella voisin syödä hyviä hiilihydraatteja niin, että niistä tulisi hiukan yli 200 g päivässä. Tuo on suunilleen 1/3 päivittäisestä energiantarpeestani.
Mieluummin sitten hyviä rasvoja korvaamaan huonoja hiilihydraatteja.
- Anonyymi
Ainahan diabeetikoille on suositeltu maltillista hiilihydraattien vähennystä. Mitä uutta tuossa on?
No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. Meillä on tosin helpompi syödä hyviä hiilihydraatteja kuin USA:ssa. Muutenhan suositukset ovat käytännössä sanat.
"No hiilihydraatin määrä on pienempi kuin mitä meillä suositellaan eli 40-45E% kun meillä suositellaan 45-60E%. "
hoopovee
Mietitkö noita selittelyjäsi apteekkireissuillasi???
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa731764- 251252
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341142Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135943Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189836- 64704
- 77662
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo199642On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79618- 49581
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 58507
- 36494
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457- 23453
Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 82398