The Gut & Microbiome Summit: suolistosta ja mikrobiomista asiaa

Ehdit mukaan täältä:
https://microbiomerescuesummit.com/schedule/

Ensimmäisen päivän luentoja voi katsoa tässä vaiheessa kellon ollessa varttia yli yksi yöllä viitisentoista tuntia keskiviikkoiltapäivään asti.

Itse katsoin tiistaina jo nämä:

Anne Hill:
Masterclass: Understanding the Human Microbiome
https://microbiomerescuesummit.com/expert/anne-hill/

Ilana Gurevich:
Masterclass: Going Deep Into the Microbiome
https://microbiomerescuesummit.com/expert/ilana-gurevich/

Malttamattomana sukelsin ensimmäiseksi jälkimmäiseen, jonka perään katsoin Hillin luennon, jossa oli kaaviokuvia ja muuta tietoa ruudun täydeltä tekstityksen mennessä omaa rataansa.

Yhteensä molemmat luennot veivät yli tunnin aikaani jaksamatta palata niihin uudestaan vain siksi, että briiffaisin niistä jotakin kielitaitoisten voidessa katsoa itsekin videot, joista voi pistää tekstityksen päälle kohdasta cc (captions).

Minua jäi kiinnostamaan sana, jonka merkitystä en ymmärtänyt, yrittäessäni luoda muistisäännön painaakseni sen mieleeni. Keksinkin rakenteessa olevan samaa kuin sanassa "Duty" ensimmäisen kirjaimen ollessa eri, joka oli B... Hapuilin mielessäni oikeaa sanaa ja naputin selaimeen Buty... Butyric acid... Siinä se oli eikä aikaakaan, kun edessäni oli https://tinyurl.com/y4cencsj tämä: "What Is Butyric Acid, and Does It Have Health Benefits?" Kuvituksena on leipä, jonka päällä on voita, koska kyseessä on voihappo... Eläinrasvojen lisäksi voihappoa on myös kasviöljyissä määrän ollessa pientä verrattuna siihen, kuinka paljon suolistossa sitä muodostuu etenkin kuitujen vaikutuksesta, ks. lainaus linkistä edellä: "It’s also found in animal fats and vegetable oils. However, the amount of butyric acid found in foods like butter and ghee is small compared to the amount that’s made in your gut. -- You’ve likely heard that eating fiber is good for your digestion. Part of the reason why eating more fiber may improve your gut health is because it leads to your colon producing more butyric acid."

Samoin jäi mieleeni maitohappobakteeri, joka vähentää muun muassa suoliston tulehdusta jne. Se on Reuteri ja siitä kerrotaan muun muassa https://tinyurl.com/y47l76md tuolla.

Sitten oli myös listaa suolistolle terveellisistä ruoka-aineista, banaanin jäädessä luettelon lopussa mieleen - löytäessäni samoja prebiootteja https://tinyurl.com/y447lfys tästäkin: "Top Prebiotic Foods for Gut Health"

Tässä vaiheessa kellon ollessa puoli kolme yöllä mietin vaan, missä välissä katsoisin ensimmäisen päivän ohjelmista vielä tämän:

Mark Pimentel:
Shocking Revelations About Your Microbiome
https://microbiomerescuesummit.com/expert/mark-pimentel/

- Eihän tuossa menisi kuin vajaa tunti vaan.

Seitsemän päivän tietopläjäyksen jälkeen luentoja pääsee sentään seuraamaan viikonlopun ajan 19. syyskuuta alkaen, ja kuka ties vielä senkin perään ilmaiseksi tai ainakin maksamalla.

5

373

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jk.

      Muistini huononnuttua en niin vain muistanutkaan, missä olikaan taas sanottu, että muisti palailee pätkittäin? En ikävä kyllä muista yritettyäni muistella sitä jo joitain päiviä sitten.

      Mutta niin vain tapahtui, että muistini palaili pätkittäin muistaessani edeltä Ilana Gurevichin luennosta joitain tärkeitä kohtia. Esimerkiksi parasiitteja ei niin vain löydykään tavanomaisilla ulostetesteillä - joihin Suomessakin naiivisti luotetaan - käytyään läpi uusia mahdollisuuksia, joita ei liene käytössä täällä vielä ollenkaan, tulematta ihmisten avuksi kai milloinkaan. Paljon halvempaa on kirjoittaa resepti Buranaa ja ajaa potilas matkoihinsa kuin lähteä tutkimaan, mikä häntä vaivaa.

      Samoin muistini palattua pätkittäin luennosta mieleeni palautui muutakin, mistä olin lukenut ja kuullut jo niin monesta lähteestä aiemminkin, että homeet ja mykotoksiinit alentavat ihmisen immuunipuolustusta. Mutta vasta nyt tajusin sen oikein konkreettisesti, että niin oli tapahtunut omallakin kohdallani - hahmoteltuani mielessäni vuosiluvutkin, milloin mitäkin oli tapahtunut.



      Mitä sitten edellä mainittuun Mark Pimentelin luentoon tulee, tein siitä seuraavat muistiinpanot jo heti ohjelmaa katsoessani. Lainauksetkin ovat tekstityksestä ja puheesta suoraan kopioituani ne huolellisesti:

      Mark Pimentel:

      Shocking Revelations About Your Microbiome
      https://microbiomerescuesummit.com/expert/mark-pimentel/



      Ruokamyrkytys aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymää eli IBS:ää (Irritable Bowel Syndrome):

      "We know that food poisoning causes IBS."

      Ruokamyrkytyksen jälkeen haitallisten bakteerien säilyessä suolistossa ruokamyrkytyksen voi saada helpommin uudestaan.

      Ohutsuolen bakteerien liikakasvu eli SIBO (Small Intestines Bacterial Overgrowth) on korkeampaa ärtyvän suolen oireyhtymässä eli IBS:ssä:

      "-- they found that SIBO is higher in IBS."



      Kakkostyypin diabetesta sairastavilta on löytynyt enemmän Actinobacillus-bakteeria.
      (Vrt. https://en.wikipedia.org/wiki/Actinobacillus )

    • Anonyymi

      Yle Areenan lyhyt radiopätkä kertoo pihapiirissä elävien lampaiden ym eläinten mikrobiomia rikastavasta vaikutuksesta:


      https://areena.yle.fi/audio/1-50909229

      "Luonnostaan kesy Terapialammas tuo hyvää mieltä, mutta voiko se tuoda myös suolistoterveyttä?"

    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Jos englannin kieli kelpaa, niin tällä sivustolla runsaasti asiaa:

      https://internationalprobiotics.org/

      Sivun vasemmassa ylälaidassa haku toimii hyvin.

      Tuoreimmat uutiset: https://internationalprobiotics.org/articles/uncategorized/

      .

    • Anonyymi

      Onpa kovin sisäänlämpiävää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      194
      6779
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      159
      1996
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1658
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1370
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      55
      1198
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      46
      1061
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      98
      1027
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      6
      957
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      251
      924
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      899
    Aihe