vatsani ei toimi ollenkaan oikein.
stressiä on, tietysti kun ei voi olla varma, että toimiiko vatsa kunnolla vai ei. tuntuu, että on sellainen "vessapakko", kun jännitän lähtemistä, niin aina vain p*skattaa.
kuinka ehkäistä jännitystä, jotta voisi täysipainoisesti opiskella ilman että luokastakin täytyy karata vessaan?
stressiä on, tietysti kun ei voi olla varma, että toimiiko vatsa kunnolla vai ei. tuntuu, että on sellainen "vessapakko", kun jännitän lähtemistä, niin aina vain p*skattaa.
kuinka ehkäistä jännitystä, jotta voisi täysipainoisesti opiskella ilman että luokastakin täytyy karata vessaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
vaan kyseessä sinulla on jännitysmaha alias stressimaha. Jos lääkkeitä olet valmis testaamaan, kyseeseen voisi tulla vatsan jännitysoireita poistavat Librax tai Gastro Comp. Tai joku ssri-lääke.
Muita vaihtoehtoja on säännöllinen ruokailu ja hypnoosiliiton rentoutus-cd:t, joilla oppii hyvän hengitystekniikan, jota voi käyttää jännitystilanteessa.
Omalta taholtani suosittelen jonkin avun hankkimista kyseiseen vaivaa, itseni se laittoi moneksi kk:si neljän seinän sisälle, koska vaiva paheni käsistä. Inhottava ja nolo vaiva johon onneksi saa apua...voimia :)
Aikoinaan minullakin oli ainoa "kotikonsti" olla syömättä ennen sellaista tilannetta, jossa vessaan ei pääse tai sinne on nolo lähteä.
Olin alle kaksikymppinen ja aina reagoinut ripuloimalla stressiin. Lääkäri määräsi minulle jotakin tilannetta rauhoittavaa, joka tehosi. Myöhemmin vaiva meni itsekseen ohi.
Toisaalta - sitten aloin reagoida ihottumilla ja ärtyvällä paksullasuolella.
Sinulla on herkkä psyyke, joten reagoit kehollasi helposti koko ikäsi, ellet ota selvää miksi näin on. Ainahan ei syy välttämättä selviä, mutta alttius ahdistumiseen ei ole mukava kaveri koko elämäksi.