Sattuuko löytymään muita kenelle alla luetellut oireet täsmäävät ja tietäisivät mahdollisesti kertoa omia kokemuksia ja lääkesuosituksia tai jotain mistä voisi olla apua. Olen jo vuosia kärsinyt tästä mutta nyt on tehtävä jotain asialle ja olen menossa tohtorin puheille.
Oireina on outo "kireys", pahimmillaan tuntuu siltä kun en voisi enään itse kontrolloida päätäni vaan se vain lyö lihakset lukkoon, joskus huomaan myös purevani hampaita yhteen. Yöunet vaikuttavat päivääni merkittävästi, jos on kunnolla saanut nukuttua niin oireita ei välttämättä ilmene mutta huonosti nukutun yön jälkeen tämä "kireys" alkaa heti kun aamusuihkusta selviää. En edes sen kummemmin tiedä mitä lihaksia päälaella on mutta välillä tuntu kuin olisi panta otsassa mikä taitaa olla legendaarinen "kiristää pantaa" -tilanne, mitä tosin olen pitänyt vitsinä nuorempana. Toisinaan korvani alkavat soida minkä olen liittänyt tähän jännittyneeseen tilaan. Monesti tämän kireyden myötä minua rupeaa vaivaamaan vanhat ja miksei tulevatkin ikävät asiat ja huomaan toistuvasti ajattelevani jotain yhtä ja samaa jo mennyttä asiaa, ikään kuin looppaamalla sitä. Tuntuu aika tyhmältä kun huomaa kelanneensa samaa asiaa muutaman tunnin mielessään ennen kuin tajuaa että mitä hittoa nyt on levy päällä.
En juo hirveän usein alkoholia koska krapulassa tämä jännittyneisyys tuntuu potensseina ja tuntuu että kaikki paikat kramppaa ja sormenpäitäkin joskus kihelmöi krapulassa minkä ei pitäisi liittyä mielestäni alkoholiin. Alkoholi luonnollisesti käytettäessä lievittää hetkellisesti oireita minkä takia siihen joskus turvaudunkin. Painotan kuitenkin että juon noin kerran parissa kuukaudessa eli en syyttäisi tästä alkoholia.
Onko muilla tälläistä ja jos on niin oletteko löytäneet apua ja jos niin millaista? Nyt kun kirjotin tän tänne niin tajusin että tää ei taida olla ihan jollain pillerillä ratkastavissa varmaankaan..
Mikähän on vialla?
2
138
Vastaukset
- Anonyymi
Jännitys ja yleinen pelko elämässä näkyy mulla ainakin pään seudun lihasten kireytenä, varsinkin sellaisissa elämäntilanteissa joissa on paljon epämääräisiä (ei välttämättä isoja) asioita. Tulee sellainen hallitsemattomuuden tunne ja jatkuva huoli miten asioista, elämästä selviää. Tämän olen siis tajunnut kun olen pysähtynyt pohtimaan asiaa mutta ekaksi reagoi keho ja lihakset. Tähän mut on "kouluttanut" mun lapsuus. Eli keho on oppinut reagoimaan epävarmoihin ja uusiin tilanteisiin pelon kautta.
Olen tutustunut pelkoihini ja koittanut rakentaa luottamusta elämään. Ja sitten olen opetellut hellittämään, ettei kantais kerralla koko maailmaa tai niitä keskeneräisiä asioita. Elämää ei voi hallita ja elämässä tulee aina olemaan epävarmuuksia, keskeneräisiä asioita. Sen hyväksyminen ei ole helppoa mutta sitä voi harjoitella. Pahinta ehkä on se kun tuo lihasjäykkyys tai jännite jää päälle, niin se vie nukkumisen aika huonoksi. Olen vähän huono antamaan mitään neuvoja kun itsekin vasta opettelen asian kanssa.
Välillä tuntuu raskaalta ja epäreilulta, että oma lapsuus on jättänyt tällaiset fyysiset jäljet. Sen henkisen pystyy kyllä käsittelemään mutta näiden fyysisten jälkien kanssa on haasteellisempaa: eristäytyäkö elämään iisiä kevyttä vähä-ärsykkeistä elämää itsekseen vai mennäkö kohti unelmiaan, jolloin väistämättä eteen tulee täysin uusia elämäntilanteita, jotka laukaisevat näitä vanhoja fyysisiä jälkiä. Toistaiseksi olen valinnut tämän jälkimmäisen, mutta toisinaan sitä miettii, että helpommalla pääsis kun vetäytyis...- Anonyymi
Kirjoitit todella hyvin. Älä ihmeessä vetäydy vaikka siltä välillä tuntuukin, silloin on peli menetetty, näin ainakin ajattelen omalla kohdallani.
Toki se ajoittain houkuttelee että antaisi vain periksi mutta pitää miettiä oikeasti mitä sitten tapahtuisi.
Ajattelen usein kun on vaikeampia päiviä että ainakin on elämässä jotain haastetta, ei ole ihan turhauttavaa vain olla ja odottaa että aika kuluu. Onhan sekin tekemistä kun ahkerasti yrittää jaksaa pärjätä itsensä kanssa.
Se myös kasvattaa, opettaa tuntemaan omaa itseään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut = far-right Finns Party?
Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M707333Demarilesbo synnytti lapsen
Lapsen biologisella isällä ei ole mitään oikeuksia lapseensa. On pelkkä "luovuttaja". https://www.hs.fi/politiikka/art1664349Sanna Marin pitäisi palauttaa pääministeriksi
Oikeisto "voitti" vaalit valehtelemalla äänistäjille päin naamaa, joten heidät tulisi tuomita menettämään vaalitulos ja1334070Ei me olla sielunkumppaneita
jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v553995Opettaja teki pornoa sivubisneksenä
Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn593827Persu ei ole koskaan päässyt Valkoiseen Taloon
Eikä pääse. Jopa demareita siellä on käynyt, vaikka jenkkien vasemmistolaisin suuri puolue vastaa lähinnä Suomen kokoomu153526HS - SDP valmistatuu MILJARDILEIKKAUKSIIN seuraavalla vaalikaudella!
"Sdp:n uusi talousääni lupaa miljardien edestä leikkauksia HS-haastattelu|Kansanedustaja Joona Räsänen on Sdp:n puheen623052Porno-ope?
Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e602738Hevosmies kylän kunnioitettu herra
Hei, eikö olis aika pistää "nuoriso" kuriin? Tiedämme miten teidän "yhteisö" toimii sekä kylän vanhin herra, olet poruka362302KÄVELYTREFFIT ?
Mikä on tuo konsepti. Ei kävely ole mitkään treffit. Se on hengailua, ilman mitään panostamista toiseen, go with the flo2482114