Paniikkiherkät: lopettakaa kahvin juominen!

Samaa mieltä, kahvin lopettanut sekä kofeiinia sisältävän teen. Lisäisin tähän omaan kokemukseen perustuen, että cola-juomien pois jättäminen on ollut hyvä valinta.
Sitten kaakao ainakin mulla kiihdyttää sykettä. Joten sen olen jättänyt pois. Samoin kuin joskus herkuttelupäivinä karkkiöverit. Eli liika ylimääräinen sokeri on pitänyt jättää pois.

Kahvin lopettaminen on suurelta osin placebo-hoitoa. Tiedän kertoa tämän, sillä kun itse lopetin kahvin juonnin ja koin sen auttavan, niin myöhemmin kun aloitin taas kahvin juonnin, niin ph-kohtauksia ei tullut. Ph-kohtauksien syyt ja pahentajat on ihan toisaalla, kuin kofeiinissa. Jos ph-kohtaukset alkaa vaikka esiintymisestä, tai kuolemanpelosta, niin kofeiinilla ei ole juuri mitään osaa eikä arpaa siinä. Ph-kohtaus alkaa aina syistä, jotka on omien korvien välissä. Näitä edesauttaa luonnollisesti tietyt aineet, tai tiettyjen aineiden puute. Esim. magnesiumin, d3-vitamiinin yms. puute ei itsessään aiheuta ph-kohtauksia, mutta voi herkistää niiden alkamista. Ravinto yms. on asia, joka pitäisi muutenkin olla kunnossa, mutta kun lähdetään hoitamaan ph-kohtauksia pois elämästä, niin silloin paneudutaan asioihin, jotka kuormittaa mieltä siihen pisteeseen, että se laukaisee kohtauksen.

Minäkin huomasin tuon kahvin vaikutuksen jo ajat sitten että se voi uskomattomasti kiihdyttää sykettä . En tiedä noitten muiden aineiden kemioiden yhteisvaikutuksia mitä kukin käyttää mutta minulla kaakao tai vähän suklaata on enemmänkin rentouttanut.