Luovuus on kokeilua.
Kuuntelee itseään, mikä on tuntemuksensa ja kokeilee löytäen parannuksia.
Esimerkiksi vanhat mielialasairaalan konstit ovat EDELLEEN TOIMIVIA.
Remnit, suihkut, laitteet....joita voi katsella mieliterveys museosta.
Fysikaaliset proseduurit ovat olennainen osa parantumista.
Keho on aistikas ja sille on tehtävä jotakin.
Hieronta, tunnustelu, venyttely.
JOOGA on ylivoimainen rentoutus.
On olemassa asanoja asentoja pääkipua vastaan.
YouTubesta voi löytää vastauksia.
Poppakonstit ovat toimivia, pitää tutkia ja opiskella
ETSIÄ OMA VÄYLÄNSÄ
Mikä sopii itselleen.
Länsimainen terveyslääketiede sekä vaihtoehtoinen luonnon mukainen.
Kuunnella itseään.
Oppia ja kasvaa pois sairaudesta.
Pitää kehostaan huolen ym.
Kuuntelee itseään, mikä on tuntemuksensa ja kokeilee löytäen parannuksia.
Esimerkiksi vanhat mielialasairaalan konstit ovat EDELLEEN TOIMIVIA.
Remnit, suihkut, laitteet....joita voi katsella mieliterveys museosta.
Fysikaaliset proseduurit ovat olennainen osa parantumista.
Keho on aistikas ja sille on tehtävä jotakin.
Hieronta, tunnustelu, venyttely.
JOOGA on ylivoimainen rentoutus.
On olemassa asanoja asentoja pääkipua vastaan.
YouTubesta voi löytää vastauksia.
Poppakonstit ovat toimivia, pitää tutkia ja opiskella
ETSIÄ OMA VÄYLÄNSÄ
Mikä sopii itselleen.
Länsimainen terveyslääketiede sekä vaihtoehtoinen luonnon mukainen.
Kuunnella itseään.
Oppia ja kasvaa pois sairaudesta.
Pitää kehostaan huolen ym.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Saisipa tämänkaltaista ohjattua terapiaa Kela-korvattuna samoin kuin psykoterapiaa. Traumajoogaa, tärinäterapiaa, monia muotoja on olemassa varmasti vaikka kuinka.
Pitkään jatkuneen vakavan masennuksen jälkeen tunnen olevani kuin vankina kuoressani. Haluan ulos täältä, mutta voin liian huonosti osatakseni yhtäkkiä käyttää luovuuttani. Seinän koskettelu tai kankaan hypistely tuntuu olevan suurin, mihin tällä hetkellä kykenen omin avuin.
Ohjattua toimintaahan on vaikka minkälaista tanssista mindfulnessiin. Masentuneena on kuitenkin vaikea hakeutua oikeaan ryhmään, eikä osallistumismaksua uskalla maksaa, kun todennäköisyys koko kurssin loppuun saattamiselle on niin pieni.
Kela-korvausta olisi tärkeää saada myös tämänkaltaisille terapiamuodoille. Toimisi erityisesti kevyenä traumaterapiana todella hyvin, varsinkin kun traumaterapeutit on niin kortilla ja pitkien jonotuksien päässä.