Hei!
Ajattelin osallista tähän keskusteluun, koska olen koko ikäni "kärsinyt" ylipainosta. (täällä hetkellä 168/88)
Voin kyllä sanoa, ettei se ole minun elämääni juuri tehnyt sen huonommaksi kuin muillakaan. Seurustelen, minulla on ystäviä ja asiat muutenkin uomissaan. Ainoa rasite on väsymys - ei ole niin helppoa kantaa tätä taakkaa jalkojen päällä. Verenpainekin on kohonnut...
Mitä muuten olette mieltä vähähiilihydraattisesta dietistä? Kokeilin kerran - toimi minulla, mutta sitten hirveä makeanhimo sai sortumaan.
Olisi tietysti kivempi olla kesällä vähän hoikempi, saisi ostaa ihania mekkoja ja toppeja.
Kertokaa toiset lihavat vinkkejä painonpudotukseen ja muutenkin elämästänne.
Moona
Ajattelin osallista tähän keskusteluun, koska olen koko ikäni "kärsinyt" ylipainosta. (täällä hetkellä 168/88)
Voin kyllä sanoa, ettei se ole minun elämääni juuri tehnyt sen huonommaksi kuin muillakaan. Seurustelen, minulla on ystäviä ja asiat muutenkin uomissaan. Ainoa rasite on väsymys - ei ole niin helppoa kantaa tätä taakkaa jalkojen päällä. Verenpainekin on kohonnut...
Mitä muuten olette mieltä vähähiilihydraattisesta dietistä? Kokeilin kerran - toimi minulla, mutta sitten hirveä makeanhimo sai sortumaan.
Olisi tietysti kivempi olla kesällä vähän hoikempi, saisi ostaa ihania mekkoja ja toppeja.
Kertokaa toiset lihavat vinkkejä painonpudotukseen ja muutenkin elämästänne.
Moona
Vastaukset 4
Vanhimmat
mullakin tuota ylipainoa on 188cm/110kg.
2 viikkoa sitten jätin kaiken turhan makean pois alku meni kamalasti, mikään ei maistunut ei ees tavallinen ruoka 4pv olikin ihan hullu olo. viikon kesti makealakko, sitten tuli omat synttärit ja siinä meni sitten suuhun kaikki mahdollinen, joten nyt on taas yritettävä varmemmalla tuloksella, tämä on nyt ensimmäinen päivä.
katsotaan miten tämä kestää.
verenpainekin laski normaaliin lukemaan kun en syönnyt karkkeja yms., että jos menis nyt mitaan olis varmaan taas huipussaan.
sentäs kaks vuotta vanhat housut mahtuivat jalkaan(löytyivät kaapinperältä ja eivät aikaisemmin mahtuneet).
eli sokerin vähentäminen yhdessä rasvan kanssa sai aikaan viikossa n.6kg putoamisen ja viikko taas makeaa niin sain siitä 5kg takaisin eli 1kg on vähentynyt kahdessa viikossa.
noudatan vielä painonvartioiden 26pisteen laihutus ohjelmaa. ja jos tää nyt menis näin että noin kilo kahessa viikossa niin kyllä siinä jo kesällä huomaa keventyneen.
lihavat eivät ole sen lepposempia kuin laihat/normaalipainoset (mitä sitten kukin ruumiinrakenteeltaan onkaan). Suvaitsevaisempia voi olla jossakin määrin ja sekin EHKÄ siitä syystä, että haluaa myös suvaitsevaisuutta osakseen...eiköhän kaikkeen ole enemmä'nkin tekijöitä kuin ruumiinmuoto.
Itse en ainakaan koskaan ole ymmärtänyt mistä tuo sanonta on peräisin. Mutta tuota en aivan allekirjoita, että se johtuisi siitä, että ollaan suvaitsevaisempia sen takia jotta saataisiin itsekin suvaitsevaisuutta. Mutta tuossa lauseessa olikin tuo iso 'ehkä'...
Leppoisuus ja ei-leppoisuut kaikki muut luonteenpiirteet todellakin enemmänkin riippuvaisia sen ihmisen perusluonteesta, joku ulkonäkö melko liittymätön asia tässä.
Minäkin kaivelin vanhat painonvartijaohjeet esille ja aloitin maanantina 26 pointsin ohjelman . Nyt on sellaiset 3 kg kadonnut...tosin tiedän että suurin osa vain pelkkää nestettä . Mut tuntuu hyvältä että pääsin kuitenkin taas alkuun . Viime keväästä on nimittäin paino noussut kammottavasti : (....Kiva olis mahtua jossain vaiheessa viimekesäisiin vaatteisiin . Se leppoisuus on todellakin luonteessa ja löytyy myös hoikilta . Lihavakin voi olla tosi kiukkuinen : )