Opamoxin käyttö?

Auttaako se sulla vaan ahdistukseen vai myös paniikkikohtauksiin? Mulla nyt muutama tunti siitä kun otin 2 kappaletta ja vain hyvin lievästi on ahdistus pienentynyt. Temestat on auttaneet paremmin mutta kun tulin tänne vanhempien luokse itsetuhoisuuden vuoksi pariksi viikoksi että pahimmat oireet lieventyisi niin nehän jäi kotiin. Nyt sitten parin päivän päästä usean tunnin matka junalla takaisin kotiin ja pelkään aivan hirveästi että iskee kohtaukset siellä junassa. En oo pystynyt kahteen viikkoon käymään kuin kerran kaupassa, en missään muualla, ja heti iski kohtaukset päälle.

Ylläpito näköjään taas mielivaltaisesti poistelee tekstejä, vaikkei niissä ole mitään sääntöjen vastaista.

Mutta siis, omalla kohdallani ei ole kyseessä se mitä kuvittelet. Olen itse saanut erittäin hyvää apua julkiselta ja luultavasti olen yhä hengissä sen avun johdosta. Kirjoituksesihan ei millään tavoin vastannut kysymykseeni mutta kiitos mielipiteestäsi.

Toleranssi on ehkä väärä sana, meinaan, että jos ei pieni määrä vaikuta niin miten pitäisi ollenkaan - niin opamoxin kanssa ei kannata lähteä nostelemaan heti isompiin annoksiin kunnes löytää sen mikä toimii itsellä.
Silloin kannattaa vain ehdottaa lääkärille, ettei lääke vaikuta sopivan alkujaan ja jos etsittäisiin sopivampi avuksi.

Anonyymi kirjoitti:

Toleranssi on ehkä väärä sana, meinaan, että jos ei pieni määrä vaikuta niin miten pitäisi ollenkaan - niin opamoxin kanssa ei kannata lähteä nostelemaan heti isompiin annoksiin kunnes löytää sen mikä toimii itsellä.
Silloin kannattaa vain ehdottaa lääkärille, ettei lääke vaikuta sopivan alkujaan ja jos etsittäisiin sopivampi avuksi.

Lue lisää

Jäitkö siis koukkuun siihen opamoxiin vai?
Kun sanoit että jää helposti koukkuun?
Joo kyllä se temesta mua enemmän auttaa, kumpikaan vaan ei tunnu oikein auttavan noihin paniikkikohtauksiin. Mulla on 30 tbl määräys opamoxiin enkä sitä uusi. Temestoja on kotona, ja onneks taas alkaa käynnit psykiatrisella niin jospa tää helpottaa. Kun nyt vaan sinne asti pääsis.. Niin ja mullakin oli noita aikoinaan ketipinoreita mutta muistelen että ne väsytti mua tosi paljon ja että nukuin tyyliin 12-14 tuntia päivässä.

Anonyymi kirjoitti:

Jäitkö siis koukkuun siihen opamoxiin vai?
Kun sanoit että jää helposti koukkuun?
Joo kyllä se temesta mua enemmän auttaa, kumpikaan vaan ei tunnu oikein auttavan noihin paniikkikohtauksiin. Mulla on 30 tbl määräys opamoxiin enkä sitä uusi. Temestoja on kotona, ja onneks taas alkaa käynnit psykiatrisella niin jospa tää helpottaa. Kun nyt vaan sinne asti pääsis.. Niin ja mullakin oli noita aikoinaan ketipinoreita mutta muistelen että ne väsytti mua tosi paljon ja että nukuin tyyliin 12-14 tuntia päivässä.

Lue lisää

En ehtinyt jäädä opamxiin koukkuun, koska sain niin kovat ahdistukset itse lääkkeestä, että vaihtoon meni. Tiedän vain ihmisiä joille näin on käynyt.

Minulla just auttaa se, että nukun hyvin yön yli niin ei ahdista samalla tapaa. Ketipinor 25mg illasta riittää siihen. Ja jos päivän aikana on tulossa jokin todella stressaava asia tai muuten käy ylikierroksilla niin silloin otin kanssa 25mg ketipinoria. Yleisesti ottane kumminkin tuo sama pienin mahdollinen ilta annos riittää ja hyvät yöunet sen myötä niin jaksaa paremmin päivän aikana. Tietenkin jokaisella toimii eritavalla, parasta aivoille on kumminkin se uni ja säännöllisyys.
Hyvä kun sinulla on psyk. käynnit tulossa, niistä on kanssa hyötyä ja auttaa siihen säännölliseen rytmiin ja tapoihin mitkä helpottaa stressiä, yleistä olotilaa ja ahdistusta.

Ja joo.. Jumppa on tylsää mummojen juttua, mutta suosittelen, että ottaa elämänrytmiin mukaan pilatesta tai muuta helppoa liikuntaa, mikä auttaa kehoa ja purkaa jännitystä. En sano mitään himo liikuntaa tai mene juoksemaan, vaan oikeasti sellaista mitä avaa lihaksia ja ei vaadi liikaa. Se mm. auttaa ja vahvistaa hengitystä, mistä on taas epäsuorasti apua ahdistuksen aikana.

Anonyymi kirjoitti:

En ehtinyt jäädä opamxiin koukkuun, koska sain niin kovat ahdistukset itse lääkkeestä, että vaihtoon meni. Tiedän vain ihmisiä joille näin on käynyt.

Minulla just auttaa se, että nukun hyvin yön yli niin ei ahdista samalla tapaa. Ketipinor 25mg illasta riittää siihen. Ja jos päivän aikana on tulossa jokin todella stressaava asia tai muuten käy ylikierroksilla niin silloin otin kanssa 25mg ketipinoria. Yleisesti ottane kumminkin tuo sama pienin mahdollinen ilta annos riittää ja hyvät yöunet sen myötä niin jaksaa paremmin päivän aikana. Tietenkin jokaisella toimii eritavalla, parasta aivoille on kumminkin se uni ja säännöllisyys.
Hyvä kun sinulla on psyk. käynnit tulossa, niistä on kanssa hyötyä ja auttaa siihen säännölliseen rytmiin ja tapoihin mitkä helpottaa stressiä, yleistä olotilaa ja ahdistusta.

Ja joo.. Jumppa on tylsää mummojen juttua, mutta suosittelen, että ottaa elämänrytmiin mukaan pilatesta tai muuta helppoa liikuntaa, mikä auttaa kehoa ja purkaa jännitystä. En sano mitään himo liikuntaa tai mene juoksemaan, vaan oikeasti sellaista mitä avaa lihaksia ja ei vaadi liikaa. Se mm. auttaa ja vahvistaa hengitystä, mistä on taas epäsuorasti apua ahdistuksen aikana.

Lue lisää

Joo, viimeksi kun kunto romahti, olin pystynyt olla useamman vuoden työelämässä. Yli vuoden kamppailin erilaisten oireiden kanssa, jatkuvasti sairaslomalla ja työterveyshuolto sanoi vaan että oot stressaantunut, niskat on jumissa, lihastulehdus, univaikeuksia, burn out ja vaikka mitä; kukaan ei tajunnut että mun masennus oli palannut. Sitten hakeuduin itse psykiatrian puolelle ja tuli diagnoosiksi vaikea-asteinen masennus ja traumaperäinen stressihäiriö, alkoi sairasloma, lääkitys ja psykoterapia. Kun ne rupesi pikkuisen auttamaan, tein täydellisen elämäntaparempan; alkoholi jäi, rupesin liikkumaan, laihdutin reippaasti, roskaruoka jäi, jne.
Alkuvuodesta voin jo paljon paremmin. No, kesällä sitten tein sen typerän päätöksen että lopetan lääkityksen koska voin näin hyvin. Siitä sitten pikkuhiljaa tää alamäki taas alkoi.
Oon lukenut kanssa paljon tuosta hengitystä ja lihaksia avaavasta liikunnasta mutta nyt on olo ollut niin saamaton etten oikein mitään vähääkään vaativampaa ole jaksanut edes yrittää. Mutta ehdottomasti jossain vaiheessa käyn ostamassa jumppamaton ja yritän sitä.

Anonyymi kirjoitti:

Joo, viimeksi kun kunto romahti, olin pystynyt olla useamman vuoden työelämässä. Yli vuoden kamppailin erilaisten oireiden kanssa, jatkuvasti sairaslomalla ja työterveyshuolto sanoi vaan että oot stressaantunut, niskat on jumissa, lihastulehdus, univaikeuksia, burn out ja vaikka mitä; kukaan ei tajunnut että mun masennus oli palannut. Sitten hakeuduin itse psykiatrian puolelle ja tuli diagnoosiksi vaikea-asteinen masennus ja traumaperäinen stressihäiriö, alkoi sairasloma, lääkitys ja psykoterapia. Kun ne rupesi pikkuisen auttamaan, tein täydellisen elämäntaparempan; alkoholi jäi, rupesin liikkumaan, laihdutin reippaasti, roskaruoka jäi, jne.
Alkuvuodesta voin jo paljon paremmin. No, kesällä sitten tein sen typerän päätöksen että lopetan lääkityksen koska voin näin hyvin. Siitä sitten pikkuhiljaa tää alamäki taas alkoi.
Oon lukenut kanssa paljon tuosta hengitystä ja lihaksia avaavasta liikunnasta mutta nyt on olo ollut niin saamaton etten oikein mitään vähääkään vaativampaa ole jaksanut edes yrittää. Mutta ehdottomasti jossain vaiheessa käyn ostamassa jumppamaton ja yritän sitä.

Lue lisää

Osta jumppamaton kanssa rulla, jonka päällä voit pyöritellä laiskuuttasi. Hyvä puoli just pilatesissa, että tuokin vähä on jo jotain. Siksi sanoinkin jotain sellaista tukevaa ja avaavaa liikuntaa mikä ei vaadi paljoa yrittämistä. Alota vaan vaikka sillä, että makaat rullan päällä selältäs tai kyljeltäsi ja rullailet kipeitä/jäykkiä kohtia auki. Sitten siitä pikkuhiljaa alkaa tekemään enemmän sellaisia pieniä asioita ja venytyksiä.

Laulamisen tai äänentekniikoiden harrastaminen auttaa kanssa.. Joitain ohjeistuksiä löytyy netistä, etenkin äänentekniikoiden käyttään puhumisessa, jossa opastetaan palleahengityksen vahvistamista ja muuta. Laulamisessa vain se hyvä puoli, että näille tekniikoille on joku tavoite maali, mutta voi keksiä aina jonkin oman maalin tai muuten vain treenata. Itse vain olen sellainen, että ne kaikki turhat mediataatiot ja muut kehonrentoutushömpötykset turhauttaa, koska ei ole mitään selkeämpää tavoitetta.

Suosittelen keksimään myös aivoille jotain yksikertaista purtavaa mikä itsellesi sopii. Sudokut? Värittäminen? Palapelit? Ristisanatehtävät? Tälläista pientä touhua minkä voi lopettaa ja ei tarvitse vaikeimmasta aloittaa vaan tehdä sen mukaan millä tasolla nyt vain sattuu olemaan. Pieniä juttuja mitä ei tarvitse liikaa miettiä, mutta kumminkin mihin keskittyy. Musiikkia tai tv ohjelma taustalle jos se auttaa siihen keskittymiseen. Joskus hiljaisuudessa vain pyörittelee liikaa ajatuksia eikä keskity.

Anonyymi kirjoitti:

Osta jumppamaton kanssa rulla, jonka päällä voit pyöritellä laiskuuttasi. Hyvä puoli just pilatesissa, että tuokin vähä on jo jotain. Siksi sanoinkin jotain sellaista tukevaa ja avaavaa liikuntaa mikä ei vaadi paljoa yrittämistä. Alota vaan vaikka sillä, että makaat rullan päällä selältäs tai kyljeltäsi ja rullailet kipeitä/jäykkiä kohtia auki. Sitten siitä pikkuhiljaa alkaa tekemään enemmän sellaisia pieniä asioita ja venytyksiä.

Laulamisen tai äänentekniikoiden harrastaminen auttaa kanssa.. Joitain ohjeistuksiä löytyy netistä, etenkin äänentekniikoiden käyttään puhumisessa, jossa opastetaan palleahengityksen vahvistamista ja muuta. Laulamisessa vain se hyvä puoli, että näille tekniikoille on joku tavoite maali, mutta voi keksiä aina jonkin oman maalin tai muuten vain treenata. Itse vain olen sellainen, että ne kaikki turhat mediataatiot ja muut kehonrentoutushömpötykset turhauttaa, koska ei ole mitään selkeämpää tavoitetta.

Suosittelen keksimään myös aivoille jotain yksikertaista purtavaa mikä itsellesi sopii. Sudokut? Värittäminen? Palapelit? Ristisanatehtävät? Tälläista pientä touhua minkä voi lopettaa ja ei tarvitse vaikeimmasta aloittaa vaan tehdä sen mukaan millä tasolla nyt vain sattuu olemaan. Pieniä juttuja mitä ei tarvitse liikaa miettiä, mutta kumminkin mihin keskittyy. Musiikkia tai tv ohjelma taustalle jos se auttaa siihen keskittymiseen. Joskus hiljaisuudessa vain pyörittelee liikaa ajatuksia eikä keskity.

Lue lisää

Kiitos, tuossa olikin jo paljon erilaisia vaihtoehtoja. Oon ite tykännyt kattoa leffoja pimeässä ja laittaa kynttilöitä palamaan. Aamut on pahimpia kun lähes heti herätessä alkaa kova ahdistus ja kaikkia ikäviä asioita tulee mieleen. Iltaa kohden usein helpottaa. Niin ja pelaan melkein päivittäin sellaista aivojumppa peliä 😄

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos, tuossa olikin jo paljon erilaisia vaihtoehtoja. Oon ite tykännyt kattoa leffoja pimeässä ja laittaa kynttilöitä palamaan. Aamut on pahimpia kun lähes heti herätessä alkaa kova ahdistus ja kaikkia ikäviä asioita tulee mieleen. Iltaa kohden usein helpottaa. Niin ja pelaan melkein päivittäin sellaista aivojumppa peliä 😄

Lue lisää

Aamulla jos suoraan alkaa kova ahdistus niin saattaa tarkoittaa, ettet ole saanut nukuttua tarpeeksi pitkään/hyvin. Helposti aivosi saattavat tarvita jopa 10 tuntia nukkumiseen, toinen on kanssa, että ruokailut(/lääkitys) ei ole säännöllinen ja sopiva. Aivot/hermosto tarvitsevat ruokaa ja alkavat oireilemaan siinä missä ihmisillä on heikkouksia eniten kun eivät ole saaneet mitä tarvitsevat. Toisilla fyysiset kivut tulee pahemmaksi, selkä on mm. hyvin yleinen vaiva. Kun toiset taas oireilee olmalla mielenterveydellään.

Onko sinulla muuten tutkittu yhtään miten nukut ja onko esimerkiksi uniapneaa tai muuta unen aikaista levottomuutta? Uni on tärkein asia minkä tahansa sairauden kanssa tai terveillä sairauksien ehkäisemisen kanssa. Sitten tulee riittävä ruoka ja muut terveelliset tavat.

Älä unohda unohda sammuttaa niitä kynttilöitä! Muuten käy hassusti. x3

Ei mullakaan oo aikaisemmin ollut opamoxeja ja ihmettelen kyllä paljon jos ne temestat on mun toleranssia kasvattanut niin reippaasti ettei mitään vaikutusta tuu muista bentsoista kun tosiaan oon ottanut temestaa 1mg per päivä enkä edes joka päivä tai joka viikko. Välillä tainnut mennä yli puoli vuottakin ilman niitä. Vuosiahan mulla ne jo on olleet käytössä.

Okei no ehkä se sit on vaan sellai ettei se auta kaikilla. Kun ei oikeastaan ollut siitä kahdesta tabletista hyötyä juuri yhtään enkä nyt viittis ruveta montaa vetämään kun lääkäri ohjeisti että max 2 tbl per päivä ja luulen että mun pitäis vetää niitä vähintään 4 kerralla että auttais.

Mulle riitti alussa 1x15mg mut nyt ahdistukset niin pahoja et otin 7x15mg... eli joku toleranssi tullut mut kun tuntuu ettei pää pysy muuten kasassa 🥴

Anonyymi kirjoitti:

Mulle riitti alussa 1x15mg mut nyt ahdistukset niin pahoja et otin 7x15mg... eli joku toleranssi tullut mut kun tuntuu ettei pää pysy muuten kasassa 🥴

Onpas veemäistä että noin isoja annoksia 😬 eikö sulle tuu mitään haittavaikutuksia?
Onks sulla mitään muuta lääkitystä pohjalla? Mulla on Voxra masennukseen ja oletan että ne ens viikolla määrää jotain muutakin tähän ahdistukseen ja paniikkihäiriöön. Vuosia ne oli mulla paljon vähäisemmillä oireilla ja silloin oli lääkityksenä se temesta tarvittaessa.

Anonyymi kirjoitti:

Onpas veemäistä että noin isoja annoksia 😬 eikö sulle tuu mitään haittavaikutuksia?
Onks sulla mitään muuta lääkitystä pohjalla? Mulla on Voxra masennukseen ja oletan että ne ens viikolla määrää jotain muutakin tähän ahdistukseen ja paniikkihäiriöön. Vuosia ne oli mulla paljon vähäisemmillä oireilla ja silloin oli lääkityksenä se temesta tarvittaessa.

Lue lisää

Väsymys ja vähän pökkyrä olo mut mielummin sekin kuin ahdistus 🤯 seroxat mut tuntuu ettei se auta jos on vaikeampi kausi

Anonyymi kirjoitti:

Mulle riitti alussa 1x15mg mut nyt ahdistukset niin pahoja et otin 7x15mg... eli joku toleranssi tullut mut kun tuntuu ettei pää pysy muuten kasassa 🥴

Tuolla määrällä jo lääke itse saattaa olla ahdituksen aiheuttaja. Kaikissa lääkkeissä on haittavaikutuksena myös se oire mihin sen pitäisi auttaa.. Etenkin jos ottaa suuria määriä. Saatat ruokkia tajuamattasi ahdistusta.

Anonyymi kirjoitti:

Tuolla määrällä jo lääke itse saattaa olla ahdituksen aiheuttaja. Kaikissa lääkkeissä on haittavaikutuksena myös se oire mihin sen pitäisi auttaa.. Etenkin jos ottaa suuria määriä. Saatat ruokkia tajuamattasi ahdistusta.

Lue lisää

Tuo voi olla totta... jospa lääkäri määräisi jotain muuta avuksi