Tutkimuksen valtavan hienot remissioprosentit koskivat niitä, jotka päättivät kokeilla vhh:ta, kun siitä oli heille vastaanotolla kerrottu.
Vahinko vaan, että ainoastaan 27 prosenttia päätti kokeilla. Enemmistö siis valitsi sairaudet ja kärsimykset saadakseen syödä mielin määrin sokeria ja tärkkelystä.
Vahinko vaan, että ainoastaan 27 prosenttia päätti kokeilla. Enemmistö siis valitsi sairaudet ja kärsimykset saadakseen syödä mielin määrin sokeria ja tärkkelystä.
Vastaukset 24
Vanhimmat
osoittaa, että ihmeitä voidaan saada aikaan pelkästään sillä, että esidiabeetikoille ja tyypin 2 diabeetikoille annetaan tietoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.
Onko valvontaan saatu joku täysjärkinen??
"että esidiabeetikoille ja tyypin 2 diabeetikoille annetaan tietoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta."
Tärkeintä olisi saada OIKEATA tietoa.
Aivan eli VHH on laihdutusdieetti ja sen voi tehdä järkevästi kasvisproteiinilla ja -rasvalla.
Remissioon pääsee myös laihduttamalla muuten. Vaikkapa VLCD-dieetillä.
Laihduttaa voi ilman mitään dieettejäkin, syö vaan vähemmän kuin kuluttaa.
Ehdottomasti näin. Kannattaa pistää elintavat kuntoon niin terveys säilyy paremmin muutenkin.
VHH toteutuu lähes varmasti, jos poistaa ravinnostaan kaikki huonot hiilihydraatit.
Vekujen+mielestä+20-40E%+hiilihydraatista+ei+ole+karppausta.
"Vekujen+mielestä+20-40E%+hiilihydraatista+ei+ole+karppausta."
Älä+puhu+asioista+joista+et+mitään+ymmärrä.+Jatka+luuloillasi+kuten+aikaiemmatkin+yli+20+vuotta.
Mitäpä jos löisitte hvp27:n kanssa kättä ja tekisitte molemminpuolisen ulosteensiirron?
Tiukka
LCHF
Korkeintaan
2%+energiasta+tulee+hiilihydraateista.+Jos+syöt+2000kcal+päivässä
niin+voit+korkeintaan+syödä+10gr+hiilihydraattia.
Normaali
LCHF
Korkeintaan
5%+energiasta+hiilihydraateista.+2000Kcal+päivässä+sallii+25gr
hiilihydraatteja.
Liberaali
LCHF+(samalla+LCHF+ruokavalion+yläraja+hiilihydraattien+suhteen)
Korkeintaan
10%+energiasta+hiilihydraateista.+2000Kcal+sallii+50gr
hiilihydraatteja.
Hiilihydraattirajoitettu
ruokavalio
Korkeintaan
20%+energiasta+hiilihydraateista.+2000Kcal+päivässä+sallii+100gr
hiilihydraattia.+Ei+enää+LCHF+mutta+hyvä+terveelle+ja+liikuntaa
harrastavalle.
Normaali
ruokavalio/Hiilihydraattiruokavalio
Jos
30%+tai+enenmmän+energiasta+tulee+ravinnosta+niin+kyseessä+on
hiilihydraattiruokavalio.+2000Kcal+ja+150gr+tai+enemmän
hiilihydraatteja.
Jos+ajatellaan+laihduttamista,+mielekkäät+ruokavaliot+voidaan+jakaa+kolmeen+ryhmään:
1)+vähähiilihydraattinen+ruokavalio,+runsasrasvainen+versio+(hiilihydraatit+<+40+E%,+rasva+>+35+E%,+proteiini+>+25+E%)
2)+vähähiilihydraattinen+ruokavalio,+runsasproteiininen+versio+(hiilihydraatit+<+40+E%,+rasva+>+25+E%,+proteiini+>+30+E%)
3)+tasapainoinen+ruokavalio+(hiilihydraatit+45–65+E%,+rasva+25–35+E%,+proteiini+10–20+E%).
"Jos ajatellaan laihduttamista, mielekkäät ruokavaliot voidaan jakaa kolmeen ryhmään:"
Jojoilijoiden käsikirjasta???
"Remissioon pääsee myös laihduttamalla muuten. Vaikkapa VLCD-dieetillä."
Totta kai pääsee mutta jos jatkat loppuikäsi niin pääset hautausmaalle pian
Skotlannissa+3kk+VLCD+kuuria+ja+ravitsemusvalistusta+tuotti+remissioksi+vielä+36%+kahden+vuoden+kuluttua.+Eniten+eläinrasvaa+ja+-lihaa+syövien+karppaajien+kuolleisuus+on+taas+yli+20%+suurempaa+kuin+keskivertoväestön.
"Skotlannissa+3kk+VLCD+kuuria+ja+ravitsemusvalistusta+tu..."
Kerroppa+tollo+tarkemmin+millaisella+ravinnolla+ne+36%+kulkivat.
"Eniten+eläinrasvaa+ja+-lihaa+syövien+karppaajien+kuolleisuus+on+taas+yli+20%+suurempaa+kuin+keskivertoväestön."
Trump+on+virkakaudellaan+valehdelut+noin+25000+kertaa.+Onko+teillä+joku+keskinäinen+kilpailu+menossa???
Vekujen mielestä kaikki hiilihydraatit ovat huonoja.
Ihan sama millä laihduttaa. Pussikuuri ja ravitsemusvalistusta lienevät suositumpia julkisella puolella.
Tiukka+HF+(High+Fat)
83+E%+rasvoista.+2000++kcal+ruokavaliolla+185+g+rasvaa+päivässä.
Tavallinen+HF+
80+E%+rasvoista.+2000++kcal+ruokavaliolla+180+g+rasvaa+päivässä.
Vapaamielinen+HF+
75+E%+rasvoista.+2000++kcal+ruokavaliolla+170+g+rasvaa+päivässä.
Runsasrasvainen++ruokavalio+
65+E%+rasvoista.+2000++kcal+ruokavaliolla+145+g+rasvaa+päivässä.
Mauritiuksen lihavuus- ja diabeteskatastrofin takaa löytyy .. tadaa.. Ancel Keysin ja Pohjois-Karjala -projektin intouttama tyydyttyneen rasvan korvaaminen monityydyttymättömällä.
Karppaamisen ja vähähiilihydraattisen ruokavalion suosittelu on vastuutontaj ja suorastaan hengenvaarallista etenkin tyypin 1 diabeetikoille. Tyypin 1 diabeetikolla suurin vaara on siinä, että verensokeri putoaa liian alas mistä voi seurata tajuttomuus ja jopa kuolema hyvinkin nopeasti.
Sitäpaitsi ihan kaikkien pitäisi muistaa se, että aivot tarvitsevat hiilihydraattia ja siitä saatavaa glukoosia energian saamiseen. Aivot eipysty käyttämään energian lähteenä proteiinia jne, joten ne tarvitsevat vuorokaudessa noin 120 grammaa glukoosia. Eli jo pelkästään aivot kuluttaa tuon verran.
Mulla vaikutti tuohon tyyliin,
Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa yli 50-vuotiaita parantamaan HbA1c: tä, lipidiprofiileja ja verenpainetta
https://www.diabetes.co.uk/news/2020/nov/low-carbohydrate-diet-can-help-over-50s-to-control-type-2-diabetes.html
Kaikki vaikuttaa kaikkeen:
https://www.youtube.com/watch?v=Bw2lDQrSgWA