Luulen että visuaaliset harhat johtuvat silmiä ympärivöivien lihasten kireydestä sillä rentouttamalla silmiäni olen onnistunut vähentämään visuaalisia harhoja sekä niihin "vajoamista".
Tekniikka jolla olen rentouttanut silmiäni on yksinkertainen.
1. Olen painanut silmät yhteen niin tiukasti kuin pystyn vahingoittamatta silmiä.
2. Olen jatkanut silmien painamista yhteen niin kauan kuin olen jaksanut.
3. Olen antanut silmien levätä ja palautua ennen niiden jännittämistä uudestaan.
Tämän tekniikan olen huomannut vähentävän visuaalisia harhoja ja niiden intensiteettiä. Unettomina hetkinä tällä harjoituksella on rentouttava vaikutus
Visuaalisista harhoista eroon
Anonyymi
1
96
Vastaukset
- Anonyymi
Hyvä että kirjoitit. On aina hyvä että tarjoaa apua, ja ennenkaikkea että haluaa auttaa. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 833892
Loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä tilassa
Seinäjoella Pohjan valtatiellä perjantaina sattuneessa liikenneonnettomuudessa loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä t342803Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä972206Onko jollakin navetassa kuolleita eläimiä
Onko totta mitä facebookissa kirjoitetaan että jonkun navetassa olisi kuolleita eläimiä? Mitä on tapahtunut?271710Tiedän, että emme yritä mitään
Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian201697- 301584
Mitä, kuka, hä .....
Mikähän sota keskustassa on kun poliiseja on liikkeellä kuin vilkkilässä kissoja261508- 281481
Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni71464Noh joko sä nainen oot lopettanut sen
miehen kaipailun jota sulla EI ole lupa kaivata. Ja teistä ei koskaan tule mitään. ÄLÄ KOSKAAN SYÖ KUORMASTA JNE! Tutu731453