Luulen että visuaaliset harhat johtuvat silmiä ympärivöivien lihasten kireydestä sillä rentouttamalla silmiäni olen onnistunut vähentämään visuaalisia harhoja sekä niihin "vajoamista".
Tekniikka jolla olen rentouttanut silmiäni on yksinkertainen.
1. Olen painanut silmät yhteen niin tiukasti kuin pystyn vahingoittamatta silmiä.
2. Olen jatkanut silmien painamista yhteen niin kauan kuin olen jaksanut.
3. Olen antanut silmien levätä ja palautua ennen niiden jännittämistä uudestaan.
Tämän tekniikan olen huomannut vähentävän visuaalisia harhoja ja niiden intensiteettiä. Unettomina hetkinä tällä harjoituksella on rentouttava vaikutus
Tekniikka jolla olen rentouttanut silmiäni on yksinkertainen.
1. Olen painanut silmät yhteen niin tiukasti kuin pystyn vahingoittamatta silmiä.
2. Olen jatkanut silmien painamista yhteen niin kauan kuin olen jaksanut.
3. Olen antanut silmien levätä ja palautua ennen niiden jännittämistä uudestaan.
Tämän tekniikan olen huomannut vähentävän visuaalisia harhoja ja niiden intensiteettiä. Unettomina hetkinä tällä harjoituksella on rentouttava vaikutus
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hyvä että kirjoitit. On aina hyvä että tarjoaa apua, ja ennenkaikkea että haluaa auttaa. :)