Niskat jumissa ja totaalisesti paniikissa :(

Minulla oli muutama vuosi sitten niin pahasti niska jumissa, että en voinut nousta sängystä edes istumaan ilman että oksensin ja huimaus oli kauhea!
Pääsin saattajan avulla lääkäriin ja ensin epäiltiin jotain aivoissa, kasvain tai muu sellainen koska oireet oli niin pahat. Harkittiin selkäydinpunktion ottoa. En nyt muista miksi sitten ei kuitenkaan otettu ja ihan kotona hoitelin. Meni viikossa ohi.
Minulla on niskassa kuluma joka on todettu jo nuorena. Se voi olla osasyy tuohon niskajumiin. Vuosia kärsinyt niskavaivoista ja välillä itkua vääntää mutta noin pahaksi ei onneksi enää ole mennyt. Kuumavesipullolla haudon ja kipugeeliä.
Tämän kanssa elän. En tiedä voiko mitenkään oikein auttaa. Ehkä joku kiropraktikko tai fysioterapeutti?

Monilla on tuollaisia oireita.

Ei ehkä ihan noin pahana, mutta välillä tuntuu että näkö häviää, pyörryttää yms. Paras lääke minkä olen itse löytänyt on vesijumppa. No koronan pentele tuli ja pilasi senkin, eli nyt joutuu kuminauhalla vetelemään.

Hassuinta yhtälössä on se, että välillä on parempia kausia, mutta sitten ihan selkeästi huomaa milloin on jumpat jäänyt vähiin, ja on palattava kuminauhan pariin.

Kiitos vastauksista, on näköjään muillakin ollut, mikä on toki helpottavaa kuulla, muttei kenellekään helppoa siinä tilanteessa :(

Mulla on välillä varsinainen "jännitysnäytelmä" päästä suihkuun!
ja hiusten pesu sama juttu, ei aina kestä päätä pitää alaspäin,
kun alkaa keinumaan....

Poikani haki pyynnöstä Hankkijalta hevoslinimenttiä, toinen on kaksiteho ja toinen lihasten verenkiertoa lisäävä ja rentouttava.
Kokeilen nyt kumpaakin! Eli " hevoskuuri " :)

Jos vaan alkaa auttaa, ilmoittelen tänne sitten,
olen nimittäin kuullut, että jotkut ovat saaneet niistä apua,
ja kun ajattelee hintaa, tulee halvaksi, verrattuna apteekin kipugeeleihin.
Siis todellakin niitä on kulunut.
Linimenteistä toinen on litran pullo ja toinen puolen litran.
Hinta yhteensä n. 23e.

Kokeilen pienelle alueelle ensin, jos tulee esim iho-oireita.

Kannattaisi pyrkiä lääkkeettömiin hoitoihin. Kipulääkkeistä tulee pitkällä aikavälillä uusia terveysongelmia. Äskettäin sain tietää, että jotkut kipulääkkeet mm. lisäävät kuulon heikkenemistä. Tiedän, että korvassa sijaitsee tasapainoelin. Eli en tieten tahtoen käyttäisi lääkkeitä, jotka vaikuttavat elimeen, jossa sijaitsee tasapainoelin, jos oireena on muutenkin pyörrytystä.

Itselläni tuki- ja liikuntaelinkivut eivät ole pahin oire. Minulla on hypermobiliteettidiagnoosi, eli sidekudokseni on muutenkin laadultaan heikkoa ja nivelet ovat yliliikkuvat. Välillä saan pyörrytystä jopa kävellessä. Koetan vain asetella pääni mahdollisimman hyvään ja luonnolliseen asentoon. Olo on ikävä, mutta kertaakaan en ole pyörtynyt. Pidän vaivaa niskaperäisenä, mutta erikseen sitä ei ole tutkittu.

Ystävälläni niskaperäisiä huonovointisuuksia tutkittiin kaikilla mahdollisilla tutkimuksilla, mutta loppupäätelmä oli, että mitään ei saatu selville. Eli kyseessä on alue, jota on varsin vaikea tutkia varmasti. Oireita selittävää ei välttämättä löydy.

Verensokerinheittelyt varmasti pahentavat oireita (ainakin itselläni). Joten kannattaisi pyrkiä syömään jotain, joka imeytyy hitaasti, eikä päästä verensokereita heittelehtimään.

Kokeile magnesiumöljyä iholle ja magnesiumjalkakylpyä. Älyttömän rentouttavaa, varsinkin jalkakylpy. Itse ainakin nukun hyvin sen jälkeen, rentoutunut olo ja hyvä mieli jopa - vaikka ei olisi mitään syytä olla hyvä mieli;) siis, olen paniikissa erinäisistä elämäntilanteen tekijöistä jatkuvasti. Tämä auttoi.

Magnesium vaikuttaa hermoston serotoniini- ja glutamaattivälittäjäaineisiin ja parantaa d-vitamiinin imeytymistä. Suun kautta otettavat pillerit voivat joskus aiheuttaa vatsavaivoja (varsinkin oksidimuotoinen magnesium), ihon kautta imeytyvä öljy tai kylpy ei.

Halpa konsti, iso hyöty.

Ap kirjoittaa käyneensä hierojalla, ja laittaneensa voiteita niskaan.
Ne eivät välttämättä paljoa auta, lisäksi pitäisi olla jumppaa.

Alkuun pieniä venytyksiä sen verran mitä kipu sallii, ja pikkuhiljaa laajentaa liikkeitä ja lisätä toistojen määrää.
Kaikkiin jumeihin liike on paras, koska se venyttää jumittuneita kohtia.
Lihakset tarvitsevat liikuntaa, että niissä pysyy voimat ja toimintakunto.

Tiedän, tiedän, että kipu varmastikin estää liikkumista, mutta kannattaa kokeilla.
Voi aloittaa aivan pienestä.

Itsekin kärsin niskavaivoista, ajoittain kovistakin kivuista, eli tiedän mitä eläminen on kivun kanssa. Minua on kuitenkin venyttely auttanut.

Samoin voin todeta. Pitää venytellä ja tehdä rentoutusliikkeitä ainakin muutaman kerran viikossa, niin niska ja hartianseutu pysyy kunnossa, ei pysy ilman venytyksiä.

Kipugeeliä tietenkin tarvittaessa lisäksi voi laittaa.

Se on pahin tuo Epäkäslihas , yleensä just oikealta puolelta vetää täysin jumiin, ja säteilee käsivarteen ja niskaan, korvan ja silmän taakse ja tekee myös ilkeän päänsäryn.
Netistä löytyy kuvia.
Joskus harvemmin myös vasemmalla puolella.
Toinen kuulemma usein ihmisillä vaivaava on ojentajalihas.
Kivut säteilevät ihan outoihin paikkoihin.

Hapenpuute yleensäkin, ja lihasten hapenpuute siinä on mukana,
päätteellä työskentely, tai väärät liikkeet, stressi ja paniikki, plus varmaan muutakin.
ap