Pelottaa niin paljon..

Hei ! ,itse olen sairastanut paniikkihäiriötä yli 10v ja monenlaisia oireita olen saanut ja tuskinpa siitä koskaan eroon pääsenkään,mutta ainakin tämä sinun kertomuksesi on juuri niitä tyypillisimpiä paniikkihäiriö oireita ,pelkäät kauheesti että sulla on joku vakava sairaus ja se taas lisää sun ahdistustasi ja sitten sinä taas saat oireita lisää ja siinä on sitten kierre valmis,no tiedän kyllä tuntemuksesi sillä ne oireet ovat todellisia ja voimakkaita joskus jopa tuntuu siltä että kuolee siihen paikkaan mutta ei se ole vaarallista ,minusta sinun kannattaisi tilata aika vaikka terveyskeskuksesta ja kerro lääkärille ja pyydä tutkimaan löytyykö taustalta jokin sairaus ,voin sanoa että tuskin mitään elimellistä sairautta löytyy ja sitten saat mielenrauhan ainakin sen asian suhteen että olet todellakin terve ihan virallisesti ja että se sittenkin oli sitä paniikkia vain ,se on sinulle suuri helpotus ja lopultakin alat uskomaan että saattaa se paniikkihäiriö sinuakin vaivata ,mitä näihin kohtauksiin tulee niin valitettavasti saatat saada niitä juuri siellä koulussa ,tai kaupassa tai jossain muussa paikassa,kohtaukset tulee kuin salama kirkkaalta taivaalta ja ihan missä vaan niitä ei voi estää eikä niihin voi varautua etukäteen ,juu tiedän pelkäät kauheesti että saat kohtauksen koulussa ,sehän olis kamalan noloa kun kaikki näkis että sinä haukot henkeä kuin kala kuivalla maalla ja tämä taas lisää sun ahdistustasi kun pelkäät saavasi niitä koulussa ja voi jopa käydä niinkin että lopulta alat välttelemään koko koulua juuri siitä syystä ,no usko tai älä mutta ei niitä kohtauksia häpeillä tarvitse ,kaikista parasta olis sinulle se että jos kohtaus tulee niin älä säikähdä ja nolostu,vaikka tuntuukin karmeelta ja voin sanoa että kun olet tarpeeksi monta paniikki kohtausta saanut niin siihenkin tottuu ja lopulta ei niin kiinnitäkkään siihen huomiota mitä itsessä tapahtuu ja ainakin oppii ettei siihen todellakaan kuole.No en tiedä auttoiko tämä kirjoitukseni sinua millään tavalla mutta järkeileppäs itse mikä on kohtauksiesi todellinen syy? ,hae tietoa vaikka netistä paniikkihäiriöstä niin opit ymmärtämään millaista se on ja mitä siihen kuuluu ja lopuksi sanon että älä turhaan ota hirveitä paineita itsellesi ,kevät on jo tullut ja aurinkokin paistaa upeesti ja pian se kesäkin on joten pois murheet ja nauti keväästä !.