Oon 16v poika ja mä olin viel parivuotta sitten ylipainoinen, mutta nyt oon saanut laidutettua läskimahan pois ja oon aika laiha. Ongelmana tässä nyt kuitenkin on se että reisistä läskit ei ole lähteneet. Ennen ne sopi kun olin muutenkin läski mutta nyt kun olen muuten hoikka niin ne ei enää sovi yhtään. Mitenkä saisin niistä läskiä hieman pois? Ja ennen kuin kukaan ehdottaa niin sanon etten aio lihottaa enää itseäni siihen kuosiin et ne reidet sopisi. Ne näyttää lähes normaalilta kun en istu mutta kun istun niin ne leviää siihen tuolille kun osa niistä on läskiä. Haluan sen pois.
Kiitos asiallisista vastauksista!
Kuinka saisin läskit pois reisistä?
Anonyymi
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Tanssi, seinäkiipeily ja venyttely urheilu, esim. syvävenyttely yooga tai vastaava. Ei siis mikään helpon tason rentoutus yooga, mutta jos sitä kokeilee niin joutuu ensin aloittamaan siltä tasolta miten venyy.
Jos alkaa jotain juoksemista tai painoa juttuja tekemään niin reisien lihakset vain kasvaa. Sellaisissa jäntevissä ja venyttävissä jutuissa lihakset vahvistuu eritavalla ja venyy sen sijaan, että levähtävät. Ajan kanssa lähtee rasvaakin, mutta enemmän keskittyy siihen kun on kivaa urheillessa eikä siihen tavoitteeseen - se tavoite tulee silloin kaikista helpoiten ja jaksaa olla kärsivällinen.
Muistaa myös syödä säännöllisesti perusruokaa, koska keho pitää rasvasta kiinni jos se ei saa tarpeeksi polttoainetta rasvan kierrättämiseen sekä muuhun rakentamiseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 874543
- 293304
- 2013162
- 512997
- 242935
Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez3212746Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl432669Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2352418Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v252226- 472175