Oon 16v poika ja mä olin viel parivuotta sitten ylipainoinen, mutta nyt oon saanut laidutettua läskimahan pois ja oon aika laiha. Ongelmana tässä nyt kuitenkin on se että reisistä läskit ei ole lähteneet. Ennen ne sopi kun olin muutenkin läski mutta nyt kun olen muuten hoikka niin ne ei enää sovi yhtään. Mitenkä saisin niistä läskiä hieman pois? Ja ennen kuin kukaan ehdottaa niin sanon etten aio lihottaa enää itseäni siihen kuosiin et ne reidet sopisi. Ne näyttää lähes normaalilta kun en istu mutta kun istun niin ne leviää siihen tuolille kun osa niistä on läskiä. Haluan sen pois.
Kiitos asiallisista vastauksista!
Kuinka saisin läskit pois reisistä?
Anonyymi
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Tanssi, seinäkiipeily ja venyttely urheilu, esim. syvävenyttely yooga tai vastaava. Ei siis mikään helpon tason rentoutus yooga, mutta jos sitä kokeilee niin joutuu ensin aloittamaan siltä tasolta miten venyy.
Jos alkaa jotain juoksemista tai painoa juttuja tekemään niin reisien lihakset vain kasvaa. Sellaisissa jäntevissä ja venyttävissä jutuissa lihakset vahvistuu eritavalla ja venyy sen sijaan, että levähtävät. Ajan kanssa lähtee rasvaakin, mutta enemmän keskittyy siihen kun on kivaa urheillessa eikä siihen tavoitteeseen - se tavoite tulee silloin kaikista helpoiten ja jaksaa olla kärsivällinen.
Muistaa myös syödä säännöllisesti perusruokaa, koska keho pitää rasvasta kiinni jos se ei saa tarpeeksi polttoainetta rasvan kierrättämiseen sekä muuhun rakentamiseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1831975Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en521888Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1351578Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten1411447Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411324Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41184Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481175Naisten tyypilliset...
Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa101143Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"31118Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on101109