Ahdistusta voi simuloida pidättämällä henkeä. Eli laittamalla toisen käden suun eteen ja puristamalla nenän hengitystiet tukkoon toisella kädellä.
Se helpottaa aina ahdistusta kun vapauttaa hengitystiet.
Tällainen ihan kotikutoinen vinkki mitä voi kokeilla omalla vastuulla.
Se helpottaa aina ahdistusta kun vapauttaa hengitystiet.
Tällainen ihan kotikutoinen vinkki mitä voi kokeilla omalla vastuulla.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ja höpö höpö.