Tulipa taas nolattua itsensä oikein kunnolla pitämällä niin surkee esitys. Koko eilisen päivän sitä harjoittelin ja sitten tänään kun siellä edessä olin sitä pitämässä niin kaikki mitä voi vain tapahtua, tapahtui. Yksin kun sitä harjoittelin, se meni niin hyvin ja osasin puhua mutta siellä edessä sanat tarttui kurkkuun, ääni värisi, hikoilutti ja tuntu et kaikki mustenee silmissä. Kuinka monta kertaa ne laittaa koulussa mokaan itsensä. Nyt taas sit yritän kerätä itteeni, mutta kun en edes haluaisi kohdata enää luokkakavereita, hävettää ihan älyttömästi. Miks mä oon tällänen jännittäjä enkä osaa puhua?? Saan kärsiä siitä ikuisesti ja taas itsetunto on niin alhaalla et ei helvetti. Mä en vaan oo mikään juttujen kertoja. Miks mut sit siihen voidaan pakottaa ja nolaan vielä itteni?
itsetunto palasina
ikuinen opiskelija
61245
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sä tuomitset itseäs nyt turhaan. Esiintymisjännitys on asia, joka itsestä tuntuu ihan kamalalta ja nololta, mutta välttämättä toinen ei sitä huomaa tai ainakaan halveksi sua sen takia. Älä kiinnitä esiintyessäs koko huomiota itsees. Kun asetut ikäänkuin itseäsi arvostelevaksi ulkopuoliseksi tarkkailijaksi, voit olla varma jännityksestä. On myös olemassa erilaisia apuja. Monia on auttanut esim AntiStress-niminen aminohappovalmiste. Kysy luontaistuotekaupasta.
tuota tuotetta mutta eipä siitä apua ollu. Voi olla että otin pillerit liian myöhään eikä ne vaikuttanut vielä kunnolla... Koville kyllä ottaa enkä helpolla itseäni päästä tämän tilanteen takia. Ehkä pitäs opetella nauramaan itelleen...
Totta! Älä ole liian kriittinen itteäs kohtaan. Sit homeopatia, hypnoosi tai NLP-terapia vois kans auttaa. Kyllä se siitä.
Minä muistan kun kävin kauppista, niin siellä pidin jonkin esityksen luokan edessä ja olin harjotellut noin puoli tuntia hommelia.
No, menin sitten melko itsevarmana tunnille ja sanoin itselle että ei täs mitää...
No, kyl mulla kädet hikos, tärisin jopa hieman...
Mutta ku sinne eteen menin niin mietin että mitä tässä nyt jännittämään, noi kaikki on samanlaisia, niitä jännittää kans jos ois edessä.
No, rupesin pitämään esitystä, luin paperista, otin katsekontaktia jonkun verran ja syvä hiljaisuus vallitsi luokassa.
rennosti luin siinä, ja sitten ku lopetin niin kaikki katto hetken ja kauhee taputus alko, ku näki kuinka hienosti klaarasin homman.
...Ei sitä jännitystä huomaa koskaan. Ellei siis ihan ole lukossa ja silmissä jo mustenee siel edessä ku kaikki kyylää ja tarkkailee sua.
Linkissä on kerrottu paljon erilaisia tapoja kehittää omaa itsetuntoaan paremmaksi:
http://www.silikonitieto.net/artikkeli_haku.phtml?arID=234&ID=24
Kannattaa tehdä myös ne itsetuntotestit.
Usko pois. Ei näy jännittäminen...