Mua ei enää määrittele yksikään lääkäri,

Voi harmi :( Mulla on diagnoosina toistuvan masennuksen vaikea-asteinen vaihe, ollut jo keväästä saakka. Mutta kyllä sieltä kivutaan pois askele askeleelta, usko pois. Tiedostan ihan syyt mitkä tähän ajoi. Tuli herkälle ihmiselle ehkä liikaa kerralla, mikä nostatti kaikki vanhat traumat pintaan. Päivä kerrallaan, se riittää. Periksi ei anneta! Ap

Anonyymi kirjoitti:

Voi harmi :( Mulla on diagnoosina toistuvan masennuksen vaikea-asteinen vaihe, ollut jo keväästä saakka. Mutta kyllä sieltä kivutaan pois askele askeleelta, usko pois. Tiedostan ihan syyt mitkä tähän ajoi. Tuli herkälle ihmiselle ehkä liikaa kerralla, mikä nostatti kaikki vanhat traumat pintaan. Päivä kerrallaan, se riittää. Periksi ei anneta! Ap

Lue lisää

Se mikä tässä on vaarallista, on se jos lähtee uskomaan omia ajatuksiaan. Täytyy muistaa, että masentuneen ajatukset ovat valheellisia. Itse yritän tehdä töitä itseni kanssa, etten mene alemmas, mutta olla samaan aikaan hyväksyvä ja armollinen myös. Sitä pitää ihan opetella, olemaan oikein armollinen ja hyvä itselleen. Nyt on tätä, mutta olen riittävä.

Hoitaa kokonaisuutta ja myös sitä hengellistä puolta, mutta ettei liikaa hae sieltäkään ratkaisua. Itselleni on tärkeä asia se, että lähden joka päivä liikkeelle, edes hiukan. Joskus ei jaksa paljoa kävellä lenkkiä, mutta silti menen hengittelemään raitista ilmaa.

Uutiset ja politiikka on kieltolistalla, sekä ihmissuhteet, joissa jokin toinen osapuoli on jatkuvasti saamisen puolella, tai muuten luo negatiivistä tunnelmaa. Muista huolehtia itsestäsi, ystävä kallis, äläkä jää yksin ❤️ Ap