Onko kukaan muu huomannut ruokavalion vaikuttavan akneen? Vaikken enää teini ookkaan (23 v) niin finnejä löytyy, mutta oon huomannut, että jos syön terveellisesti niin finnejä ei tule paljon ollenkaan. Eli vähennä sokerin, valkoisen jauhon ja muiden verensokeria nopeasti nostavan ruoan syöntiä! Tulokset ei varmaankaan näy heti, mutta suosittelisin koettamaan.
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/2542801.stm
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/2542801.stm
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olin ihan yllättynyt kun se juusto ja kerma eivät olleetkaan syypäitä ja mulla alkoi iho parantua jo viikon sisällä kun jätin pois kaikki nopeat hiilihydraatit ja sokerin sijasta käytän makeutusainetta enkä ole huomannut sen haittaavan mitenkään.Niin ja mehusta mulla tulee finnejä kans joten sen jouduin jättämään kans pois..
Joo mä oon kans huomannut et mehut aiehuttaa finnejä, nykyään juonkin ennemmin maitoa tai vettä. Parempi syödä hedelmät hedelminä eikä mehuina. Eikä hedelmiäkään liikaa, ennemmin marjoja.
Että miten elämä on muuten sujunut vähähiilarisen ruokavalion kans? Onko tullu paljon lipsumisia? Ite oon edelleen aika perso makealle, vaikka karkkipäivä on vaan kerran viikossa niin keksit ja leivonnaiset maistuu. :( Reilu vuosi sitten en paljonkaan lipsunut, nyt on päässy ote lipsumaan.
jep, syön kans marjoja enemmän, en kauheest hedelmiä.. niin, oon kans joskus lipsunut, varsinkin kun ei kylässä kehtaa hienosta kakusta kieltäytyä.. kotona voi sitten ite väsätä vähähiilarisempia kakkuja..ja suklaasta en ole voinut luopua, mutta syön vähähiilarisempaa/ tummempaa kuin ennen..ja vähemmän kuin ennen =) ja sitten sitä lightlimua tulee juotua joskus..ja kun asun vielä kotona (19v)niin on välillä hankalaa jos ei kotoa löydy mitään "sopivaa" syötävää..kun perhe vähän kummasteli alussa.
Miten muuten alkoholi? Käytätkö ja onko ollut haittoja? Ite yritän välttää ainakin joitain sokeripitoisia..
...alkoholia muutenkaan, joten en osaa sanoa onko siitä haittaa. Ainakin sokeripitoisista varmaan on haittaa.
Mulla on sen takia lipsunut tuo syöminen, että raskaana ollessani huomasin ettei niin tarkkaan tarvitse katsoa mitä suuhunsa laittaa, ja silti on naama hyvässä kunnossa. Joillakinhan käy päinvastoin, eli naama alkaa silloin kukkimaan enemmän. Nyt imettäessä alkaa näkymään taas herkkujen syönti naamassa, joten täytyy tästä ryhdistäytyä...
mulla ei vaikuta ruoka eikä mikään muukaan "herkku" ihoon.samanlainen vaikka söis mitä!
mä olen kans kuullut joiltain että naama olisi paremmassa kunnossa juuri raskauden aikana, että toivottavasti kuulun kans siihen joukkoon jos lapsen joskus saan..
Ja herkuilla tarkotan nimenomaan karkkeja, sipsejä, limsoja ynnä muuta hiilarimömmöä. Mehut, pottu, pasta ja leipä pois ruokavaliosta! Ei ne tulokset yhdessä yössä näy. Kokeile pari kuukautta, lisää tietoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta saat mm. osotteesta http://karpit.net