Minulla tulee toisinaan tilanteita tai jopa pieniä kausia, että ruoka ei maistu, vaikka olisi hirveä nälkä.
Ei vain mikään maistu. Välillä pakotan itseni syömään, jos vähänkään tekee tiukkaa niin saattaa tulla jopa yökkäysrefleksi. Toisinaan taas kyllä ruoka maistuu tosi hyvälle ja syön hyvällä ruokahalulla.
Mutta välillä saatan olla pitkiä aikoja huonolla ravinnolla ja koitan vain saada alas ihan mitä tahansa jonka voin vain nielasta. Saattaa olla, että edes lempi ruuat tai herkut ei maistu.
Onko ruokavinkkejä jotka menis helpommin alas? Tai jotain helposti syötäviä, mutta ravitsevia.
Ei vain mikään maistu. Välillä pakotan itseni syömään, jos vähänkään tekee tiukkaa niin saattaa tulla jopa yökkäysrefleksi. Toisinaan taas kyllä ruoka maistuu tosi hyvälle ja syön hyvällä ruokahalulla.
Mutta välillä saatan olla pitkiä aikoja huonolla ravinnolla ja koitan vain saada alas ihan mitä tahansa jonka voin vain nielasta. Saattaa olla, että edes lempi ruuat tai herkut ei maistu.
Onko ruokavinkkejä jotka menis helpommin alas? Tai jotain helposti syötäviä, mutta ravitsevia.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mieti kovasti, mitä sun tekee mieli syödä.
Kimshi on hyvää ja terveellistä suolistolle.
Etikkakurkut ja vastaavat muun ruuan kanssa.
Minullakin oli sellainen aika. Nykyään ruoka maistuu
Tuoreet hedelmät , apskut on nyt hyviä.
Pähkinöitä
Lusikalla hyvää öljyä , vettä päälle.
Vatsalaukku pienenee, ja tuntuu, ettei jaksa syödä. Se myös venyy , kun opettaa.
Sitten ruokahalu kasvaa.
Ei päihteitä
Toisilla ihmisillä stressi oireilee ruokahaluttomuutena, toisilla ylensyöntinä. Saat olla vain onnellinen, jos et syö stressiin. Se on varma tapa päätyä lihavaksi.
Jos painosi ei huomattavasti vaihtele, ei ole mitään haittaa siitä, että välillä ruoka maistuu huonommin. Tosin kuulostaa ristiriitaiselta, että olet nälissäsi, mutta ruoka ei maistu. Sinänsähän nälkä on se voima, joka ajaa ihmisen syömään.
Oletko jollain erikoisruokavaliolla tai nautitko lisäravinteita? Ruokahaluttomuus voi olla myös oire, että olet saanut jotain ravintoainetta enemmän, kuin mikä on terveellistä. Toisaalta esim. raudan puutos saattaa oireilla toisilla lihomisena ja toisilla laihtumisena.
Tarvittaessa voit hakeutua lääkärin tutkimuksiin.
Mene salille tekemään maksimeja niin varmasti alkaa maistumaan.