Odotan esikoista, rv 18 meneillään ja eilen tunsin sikiön ensimmäiset liikkeet. Tänään sitten juuri äsken aivastin oikein kunnolla ja vähän pissaa karkasi housuun. Pitänee alkaa tosissaan jumpata lantionpohjan lihaksia, ettei tule tavaksi. Tähän asti oon kuvitellu ettei tää mua koske kun ikinä ennen aikuisena ei oo lirahtanu. Onko kokemusta, miten hyvin lihakset palautuu sitten raskauden jälkeen, jos tosiaan aikaisemmin ei ole ollut mitään pidättelyongelmaa?
Pissan karkailu
Anonyymi
2
160
Vastaukset
- Anonyymi
Joo kokemusta on ja ei ne ko. lihakset aivan itsestään raskauden jälkeen palaudu. Pikkuisen ne vaatii jumppaa ja treeniä, joka olisi hyvä aloittaa jo raskauden puolivälissä, eli sunnilleen noilla sinun viikoilla, mutta viimeistään siellä viimeisellä kolmanneksella.
Ekassa raskaudessa itse vähän laiminlöin alapään lihastreeniä, mutta toista odottaessa olen ollut viisaampi.
Jostain luin et neljää viidestä virtsankarkailusta kärsivästä raskaana olevasta naisesta kykenee estämään ja ainakin vähentämään karkaavan virtsan määrää treenaamalla aktiivista yksinkertaista supistusliikettä yskäisyn aikana.- Anonyymi
Kiitti vastauksesta. Neuvolasta annettiinkin viimeksi jumppaohjeita, pitää alkaa tekee niitä ettei ois kesällä perheessä vauvan lisäksi minäkin vaipoissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä1411349Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa443902Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu1133080Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie1272406Miksi Seta ja Sofia Virta ei vaadi muslimeita kunnioittamaan priden-arvoja?
Kuten tiedetään niin islam ei hyväksy sitä mitä pride edustaa. Seta-pomo Mikkonen nosti hirveän äläkän kun yksi tepsin832090Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1961781Sofia Virralle täydet 12 pistettä!
Kun ei jäänyt mukaan vähemmistöjen sortamista epäsuorasti tukevaan joukkueeseen. Urheilijoiden pitäisi olla esikuvia.3041039Miksi Hotelli Kainuuta dissataan?
Ihmetyttää tämä jatkuva yhden yrityksen arvosteleminen. Ikäänkuin mikään ei olisi hyvin. Kuitenkin yritys työllistää, ta17830Toisten elämän moralisointi
Eikö kukin voisi keskittyä lähinnä omaan elämäänsä? Jos jollakulla muulla on tunteita, ajatuksia, tai tekoja oman suhte143765- 53709