Asetu seisomaan kevyeen haara-asentoon. Taivuta vartaloasi eteenpäin ja kosketa lattiaa kämmenillä tai sormenpäillä. Taivuta vielä päätäsi reisiesi väliin, ja piere nenääsi. Toista liike 5-10 kertaa.
Liikuntaohje puolueemme jäsenille
Anonyymi
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paksut ei pysty
Taivuta silloin puoluetoverisi haaroväliin ja pyydä häntä pieraisemaan. Toista liike 5 - 10 kertaa.
Sopisi hyvin persujen taukoliikunnaksi mutta nehän kulkee vain sohvan ja pubin väliä.