Olen lukenut paljon tarinoita siitä miten juomisen lopettaminen vaikuttaa välittömästi ja alkaa näkyä pudonneena painona.Olen nyt ollut ilman alkoholia kaksi kuukautta ja paino ei ole tippunut grammaakaan.Muut elintavat ovat pysyneet samana.Ilmeisesti nämä puheet alkoholin lihottavasta vaikutuksesta ovat siis täyttä valetta.
Juomisen lopettaminen ei pudota painoa.
Anonyymi
242472
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
no jos lasketaan keskimääräisen suomalaisen alkoholinkulutuksen mukaan, niin energiaa siitä määrästä alkoholia tulee vuodessa noin 7kg edestä
ja kun tuskin kukaan juo vain kirkkaita, pitäisi sitten laskea lisäksi oluen ja/tai siidereiden ym aiheuttama lisäenergiamäärä
itse syön noin 100kg edestä energiaa, joten ei ainakaan omalla kohdallani kyseinen alkoholimäärä aiheuttaisi mitään valtavan suurta energiavajetta
En siis ole juonut tarpeeksi paljon aikaisemmin....;)
Ei paino putoa itsestään, vaikka kuinka jättäisi juomisen pois.
Usein kun ihminen lopettaa juomisen, niin hänellä aika automaattisesti elintavat saattavat muuttua, niin että ehkä liikkuu enemmän, ja syökin terveellisemmin.
Myös unirytmi ja unen laatu paranevat.
Nuokin ovat asioita, joihin ei välttämättä edes itse kiinnitä paljon huomiota.
Laihduttaessakaan paino ei putoa pelkällä odottamisella, että lähtisiköhän se nyt vaan putoamaan, sen eteen pitää nähdä vähän vaivaa.
Ei siinä tarvitse tehdä muuta,kuin LOPETTAA niitten kaikkien ruokien tai herkkujen syönti kokonaan,niin laihtuu varmasti.Esim jos olet lihonut karkilla lopeta se kokonaan,sitä ei saa vain vähentää,vaan se on lopetettava kokonaan.
Jos olet lihonut makkaralla,LOPETA se kokonaan.
Jos olet lihonut keksien napostelulla ,lopeta se kokonaan.
MIKSI ihmeessä ne PITÄÄ lopettaa KOKONAAN
Kun se on KOKONAISENERGIAMÄÄRÄ joka RATKAISEE
Joku järki noihin kommentteihin
Et nää muuten laihdu.
Jos on jokin lempiruoka-aine, esim. KAKKU, niin sitä EI KANNATA lopettaa. Mieluummin sitten vaikka HIIHTELEE sen 4 tuntia. Tulkaa perässä!
Ai?
Olet lihottanut itsesi syömällä fazerin sinisen suklaalevyn joka ilta telkkarin ääressä.
Korjausliikkeenä aloitat kevyen lenkkeilyn ja syötkin vaan yhden 8g painavan suklaakonvehdin per ilta niin paino ei putoa KUN ET OLE LOPETTANUT SITÄ SUKLAANSYÖNTIÄ KOKONAAN?
Haloooo, heitätte täysin järjettömiä kommentteja.
Jos syöt grammankin suklaata niin paino ei putoa !!! voi helkkari mitä väitteitä
Kohta alkaa ne parhaat hiihtokelit, kun mettässä painaa menemään niin että mustikanvarvut vaan vipattaa niin voi syödä kesälläkin monta kakkua päivässä.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Eihän laihdutuksessa saa syödä edes tavallista ruokaa kuin pieniä annoksia
Esim 2 perunaa annos ja 2 lihapullaa,siinä kaikki.
Kuka noin on väittänyt?
Se on edelleenkin energiamäärä joka ratkaisee.
Lopetin oluen juomisen ja aloin juoda litroina saman määrän energiajuomia ja nyt paino nousee kohisten.
Painoin syksyllä 2019 liki 94 kiloa.
Lopetin alkoholin käytön lähes kokonaan (tätä ennen vedin p.rseet kerran pari kuussa plus viikoittain muutamia oluita ja krapulassa aina rasvaisia ruokia). Viime vuonna vaihdoin juustot, maidot, jne kevyempiin. Punaista lihaa en syö. Herkkuja syön edelleen, tosin niitäkin koittanut kolesterolin takia vähentää.
Tänä aamuna paino oli 69 kiloa.
En liiku mitenkään hirveästi, perus hyötyliikunta ja silloin tällöin lenkillä käyntiä.
Aivan varmasti on alkoholin lopetus vaikuttanut mulla painon putoamiseen. Kahdessa kuukaudessa ei vielä ihmeitä tapahdu vaan pitkällä juoksulla, erityisesti jos ei mitään muuta muutoksia tee.
Ai niin ja maksa kiittää varmasti, itsellä oli alkava rasvamaksa joka nyt on historiaa 😊
"itsellä oli alkava rasvamaksa joka nyt on historiaa"
minkälaisissa tutkimuksissa tuo on havaittu?
minä kun kävin ultrassa niin sielläkään eivät meinanneet osata sanoa että onko rasvamaksaa vaiko ei