paniikkihäiriöni

Help!!
Minulla on ollut paniikkihäiriö jo tosi kauan, vaikka kovin nuori olenkin.
Vaihdoin marraskuussa jalkapallojoukkuetta ja heti ensimmäisellä viikolla järjestettiin sellainen futisleiri. En ollut saanut paniikkikohtausta silloin pitkään aikaan (tyyliin puoleen vuoteen), mutta tietenkin heti siellä leirillä sain ihan kamalan kohtauksen koko joukkueeni ja uusien valmentajieni edessä. Kukaan ei tästä sanonut minulle mitään, mutta minua nolottaa ja hävettää se silti VIELÄKIN. Asiaa ei yhtään helpottanut se, että sain heti seuraavana päivänä sillä samalla leirillä toisen paniikkikohtauksen!! Senkin huomasi monet joukkuelaiseni ja ei hemmetti kun hävettää. Vaikka joukkuelaiseni vaikuttavat todella ymmärtäväisiltä ja niin poispäin, minusta tuntuu, että he pitävät minua todella outona. En ole saanut yhtään kaveria vieläkään ja olen treeneissä aina yksin.


Ongelmani on kuitenkin se, että nyt tämän leirin jälkeen niitä paniikkikohtauksia on tullut tosi paljon lisää. Saatan saada tyyliin 4-5 paniikkikohtausta viikon sisään ja ne saattavat kestää jopa puoli tuntia (joka on tosi paljon minulle). En ole ollut koskaan yhtä ahdistunut ja koulu menee päin honkia tämän päivittäisen ahdistuksen takia...


Jos jotain neuvoja on jollakulla, ottaisin mielelläni vastaan, että miten tässä pitäisi nyt toimia. Mutta enemmän tämä oli nyt vain tälläinen tunteiden purkaminen tai jotain sinnepäin.