Miten saada menneisyyden haamut pois mielestä? Olen nyt onnellinen, mutta sitten mieltä varjostaa aina hetkittäin joka päivä, monta vuotta sitten tapahtuneet jutut toisessa suhteessa.
äitini sai tietää vahingossa asioita, joita en olisi halunnut hänelle kertoa ja hän tuomitsi minut silloin pahasti. tavallaan se häpeä mikä siitä tuomitsemisesta seurasi painaa mieltäni vielä, ei itse tapahtuma. äitini on ollut aina hyvin syyttävä ja tuomitseva kaikissa asioissa, mutta tällöin hän nolasi minut kunnolla.
tuntuu vain, että miksi mielessä pitää olla pakkomielle ajatella tätä juttua jokapäivä, vaikka se ei merkkaakaan sinällään mitään enää. haluaisin nauttia tämän hetkisestä onnestani!
äitini sai tietää vahingossa asioita, joita en olisi halunnut hänelle kertoa ja hän tuomitsi minut silloin pahasti. tavallaan se häpeä mikä siitä tuomitsemisesta seurasi painaa mieltäni vielä, ei itse tapahtuma. äitini on ollut aina hyvin syyttävä ja tuomitseva kaikissa asioissa, mutta tällöin hän nolasi minut kunnolla.
tuntuu vain, että miksi mielessä pitää olla pakkomielle ajatella tätä juttua jokapäivä, vaikka se ei merkkaakaan sinällään mitään enää. haluaisin nauttia tämän hetkisestä onnestani!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Pystytkö kertomaan mistä jutusta on kyse?,sillä ikävien asioiden unohtaminen on niin tapauskohtaista...olisi mukava kuulla tarinasi.Katsotaan voinko jollain tavoin auttaa :)
en viitsi kertoa täällä tarkemmin...pelottaa, että esimerkiksi äitini tunnistaa.
olisi EMDR terapia? Itse haluaisin kokeilla sitä, mutta terapauttini, joka on saanut EMDR koulutuksen, ei suostu siihen, koska ole hänen mielstään suicidaalinen.
Terapiaan meneminen tuntuu jotenkin pelottavalta...
terapiassa mitään pelkäämistä ole. Eka voi aloittaa vaikka vaan ns. tavallisela terapialla. Joskus pelkkä puhuminenkin auttaa. Saa purettua itseään, jollekin, joka on ainakin työnsä puolesta kiinnostunut. Lisäksi terapeuteilla on vaitiolovelvollisuus.
Mua terapia on auttanut paljon.
Tuskin terapia on ainoa ratkaisu ongelmiisi (en tiedä),joskus pelkkä puhuminen asiallisen henkilön kanssa saattaisi parantaa oloasi.Onko sinulla ketään ystävää tms.jolle voisit luottamuksellisesti uskoutua? joskus saattaa olla helpompaa avautua tuntemattomalle henkilölle.
Aurinkoista kevään jatkoa!
Koita pärjäillä ja muista ettet jää yksin ongelmiesi kanssa!
oppinut, ettei kehenkään kannata luottaa, ei edes ns. ystäviin, jos ei haluan asioiden leviävän maailmalle. Siksi terapeutti on hyvä ratkaisu, kun tietää, ettei asiat mene eteenpäin.