Monta kcal mun pitäs syödä päivässä?? 1.5.2021 pitäis olla laihtunu jo 5kg! Ei kiinnosta kui epäterveellistä se on, koska oon yrittäny 3vk jo syödä vähän, 4päivänä oon syöny n. 240kcal ja sit muina päivinä joku 300-700kcal. mut myös aika useina päivinä 1000-2500kcal, koska oon vaan ahminu:(( sit taas seuraavana päivänä oon syöny vähemmi.. Nyt yritän oikeesti kunnolla, enkä pidä mitään ”huijauspäiviä”!! En liiku kauheesti, tai arkipäivinä yleensä n. 10 000 askelta. Alotan nyt pienen treenaamisen ja yritän joka päivä kävellä sen 10 000askelta/6,6km!:) Meillä ei oo atm puntaria, jote tarkkailen vaan peilistä.. ja tiiän et on vaikeeta mut käyn terkkarilla useesti, koska mulla on lääkitys mikä voi aiheuttaa laihtumista :)) Painoin 25.3.2021 54,4kg, ja oon 160,2cm.. eli oon tosi painava:( mahaa mulla vähän on mut eniten mulla on reidet isot:( ELI NOPEESTI AUTTKAA!!! Onks 0-600kcal 29 päivän aikana hyvä?? Ja kerran viikossa tai pari kertaa tän kuukauden aikana max 900kcal??
Monta kcal päivässä?? (laihdutus)
Anonyymi
3
105
Vastaukset
- Anonyymi
Ainii oon 12v:) ja ei tarvi tulla valittaa mua ei kiinnosta haluun vaan laihtua:)
- Anonyymi
nolla kaloria on hyvä.Et saa vitamiineja ja hivenaineita.
- Anonyymi
Heippa :)
Seuraavan kerran kun käyt terkkarilla voisit näyttää hänelle tätä kirjoittamaasi viestiä. Olet hyvä juuri tuollaisena.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot19117614Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss5110115Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?1746246Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki13392Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman473257Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.232949Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.422933"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita602746Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling882700Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen542076