Uusi hieno paperi Low Carb GP:ltä ja kumppaneilta kertoo kuinka mahtavia tuloksia saavutettiin ihan yksinkertaisesti ja vaivattomasti sillä, että yleislääkärin vastaanotolla annettiin neuvontaa koskien vähähiilihydraattista ruokavaliota. Riitti kun potilaille kerrottiin selkeästi miten hiilihydratit vaikuttavat verensokeriin ja miten tunnistaa suurimman glykeemisen kuorman ruuat.
46 prosenttia vhh:ta kokeilleista tyypin 2 diabeetikoista pääsi lääkkeettömään remissioon. Käytännäöllisesti katsoen kaikilla lääkityksen tarve väheni.
93 prosenttia vhh:ta kokeilleista esidiabeetikoista pääsi remissioon. Tyypin 2 diabeteksen ehkäiseminen on siis helppoa ja vaivatonta.
Niin esidiabeetikoilla kuin diabeetikoillakin paino laski, HbA1c laski, lipidiprofiili parani, verenpaine laski ja terveydenhoitokulut pienenivät tilastollisesti merkitsevällä tavalla.
Suurimmat parannukset tulivat niille, joiden arvot olivat lähtijään huonoimmat.
Ruokavalioremontista hyötyivät vanhat ja nuoret yhtälailla.
Sokerit kuntoon.
7
255
Vastaukset
- Anonyymi
Kymmenen minuutin vhh-neuvonnalla 93 prosenttia esidiabeteksista ja joka toinen tyypin 2 diabeteksista remissioon!
Millaisia lukuja on StopDialla esittää? Huomaa että paino laski. DIRECTissä 90% yli 15 kg laihduttaneista pääsi eroon diabeteslääkkeistä. Laihdutus siis auttaa kakkostyypin diabetekseen.
- Anonyymi
"Laihdutus siis auttaa kakkostyypin diabetekseen."
Edelleen kesälomalla sairautesi hoitamisesta???
Hienoa että nykyään annetaan enemmän ravintoneuvontaa. Minä aikoinaan sain neuvona syödä margariinia ja kuutisen palaa tummaa leipää päivässä. En uskonut paloitteluun tulevista insuliinipistoksista vaan aloin ottamaan selville D2 sesta. 13 vuotta mennyt ruokavalion muutoksella ja olen laihduttanut tänä vuona vielä 10 kg entisten lisäksi 👍 Ensin metforiimejä vähennettiin ja pääsin remissioon. Saas nähdä miten jatko 🤔
Kyllä diabeetikoille on annettu ravitsemusneuvontaa vuosikymmeniä. Laihdutus lieventää diabeteksen oireita ja laihduttamalla merkittävä osa kakkostyypin diabeetikoista voi päästä eroon diabeteslääkkeistä.
Britanniassa laihdutetaan tällä hetkellä 5000 diabeetikkona pussikuurilla. Edellisellä kerralla vajaa puolet pääsi eroon lääkkeistä. Pussikuurin jälkeen jatketaan suositusruokavaliolla. Voi tietysti laihduttaa karppaamallakin mutta pitkällä tähtäimellä se ei ole yhtään tehokkaampi kuin muutkaan dieetit.
Karppauksen tehosta diabeteksen hoidossa voi lukea vaikka Knuutin blogista artikkelista 'Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio ja diabetes'.- Anonyymi
Täysjyväviljaa tosiaan suositellaan liiankin paljon. Täysjyvävilja on kuitenkin runsasenergiaista, ja sen glykeeminen indeksi on korkea.
Anonyymi kirjoitti:
Täysjyväviljaa tosiaan suositellaan liiankin paljon. Täysjyvävilja on kuitenkin runsasenergiaista, ja sen glykeeminen indeksi on korkea.
No täysjyväpasta ja ohraryyni eivät ole kauhean energiapitoisia ja niiden glykeeminen indeksi on pieni. Leipää rasvaisilla päällysteillä kannattaa sitten syödä vähemmän.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2772509Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001344- 1081231
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831221Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581175Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi921155- 441022
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi67927Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22880- 33787