Virkeä olo ilman alkoa

Viikon kuluttua tasan puolivuotta ilman %-juomaa.
Unenlaatu ja jaksaminen parantuneet huomattavasti.

Ihmettelin miten yli vuoden päivittäisen tissuttelun jälkeen ei mitään vieroitusoireita ilmennyt.
Liekö syy siihen ollut kotiviinissä jota join.

Sen sijaan puolenvuoden tramal 50mg-kipulääkekuurin jälkeen tuntui kuin kuolisin vieroitusoireisiin lääkkeen loputtua..
Kun pahin vaihe iski vielä vkl. aikana niin etten saanut mistään uutta reseptiä niin olo oli kuin joku kuristaisi minua hengiltä kaameassa kuumeflunssassa. Olin kokonaan kylmän hien kastelemana ja palelin.

Viikon kuluttua tasan puolivuotta ilman %-juomaa.
Unenlaatu ja jaksaminen parantuneet huomattavasti.

Ihmettelin miten yli vuoden päivittäisen tissuttelun jälkeen ei mitään vieroitusoireita ilmennyt.
Liekö syy siihen ollut kotiviinissä jota join.

Sen sijaan puolenvuoden tramal 50mg-kipulääkekuurin jälkeen tuntui kuin kuolisin vieroitusoireisiin lääkkeen loputtua..
Kun pahin vaihe iski vielä vkl. aikana niin etten saanut mistään uutta reseptiä niin olo oli kuin joku kuristaisi minua hengiltä kaameassa kuumeflunssassa. Olin kokonaan kylmän hien kastelemana ja palelin.

Viikon kuluttua tasan puolivuotta ilman %-juomaa.
Unenlaatu ja jaksaminen parantuneet huomattavasti.

Ihmettelin miten yli vuoden päivittäisen tissuttelun jälkeen ei mitään vieroitusoireita ilmennyt.
Liekö syy siihen ollut kotiviinissä jota join.
Siinä kun ei ole mitään kemikaaliojäämiä mitä kaupalliset viinit sisältää.

Sen sijaan puolenvuoden tramal 50mg-kipulääkekuurin jälkeen tuntui kuin kuolisin vieroitusoireisiin lääkkeen loputtua..
Kun pahin vaihe iski vielä vkl. aikana niin etten saanut mistään uutta reseptiä niin olo oli kuin joku kuristaisi minua hengiltä kaameassa kuumeflunssassa. Olin kokonaan kylmän hien kastelemana ja palelin.

Viikon kuluttua tasan puolivuotta ilman %-juomaa.
Unenlaatu ja jaksaminen parantuneet huomattavasti.

Ihmettelin miten yli vuoden päivittäisen tissuttelun jälkeen ei mitään vieroitusoireita ilmennyt.
Liekö syy siihen ollut kotiviinissä jota join.
Siinä kun ei ole mitään kemikaaliojäämiä mitä kaupalliset viinit sisältää.

Sen sijaan puolenvuoden tramal 50mg-kipulääkekuurin jälkeen tuntui kuin kuolisin vieroitusoireisiin lääkkeen loputtua..
Kun pahin vaihe iski vielä vkl. aikana niin etten saanut mistään uutta reseptiä niin olo oli kuin joku kuristaisi minua hengiltä kaameassa kuumeflunssassa. Olin kokonaan kylmän hien kastelemana ja palelin.

Viikon kuluttua tasan puolivuotta ilman %-juomaa.
Unenlaatu ja jaksaminen parantuneet huomattavasti.

Ihmettelin miten yli vuoden päivittäisen tissuttelun jälkeen ei mitään vieroitusoireita ilmennyt.
Liekö syy siihen ollut kotiviinissä jota join.
Siinä kun ei ole mitään kemikaaliojäämiä mitä kaupalliset viinit sisältää.

Sen sijaan puolenvuoden tramal 50mg-kipulääkekuurin jälkeen tuntui kuin kuolisin vieroitusoireisiin lääkkeen loputtua..
Kun pahin vaihe iski vielä vkl. aikana niin etten saanut mistään uutta reseptiä niin olo oli kuin joku kuristaisi minua hengiltä kaameassa kuumeflunssassa. Olin kokonaan kylmän hien kastelemana ja palelin.

Anonyymi kirjoitti:

Viikon kuluttua tasan puolivuotta ilman %-juomaa.
Unenlaatu ja jaksaminen parantuneet huomattavasti.

Ihmettelin miten yli vuoden päivittäisen tissuttelun jälkeen ei mitään vieroitusoireita ilmennyt.
Liekö syy siihen ollut kotiviinissä jota join.

Sen sijaan puolenvuoden tramal 50mg-kipulääkekuurin jälkeen tuntui kuin kuolisin vieroitusoireisiin lääkkeen loputtua..
Kun pahin vaihe iski vielä vkl. aikana niin etten saanut mistään uutta reseptiä niin olo oli kuin joku kuristaisi minua hengiltä kaameassa kuumeflunssassa. Olin kokonaan kylmän hien kastelemana ja palelin.

Lue lisää

Sama homma. Viinasta pääsee helpommin eroon kuin tramalista. Toisiin ei Tramal vaikuta samalla tavalla. Heille ei tule vieroitusoireita, minulle tulee, pirunmoinen lääke. Panacod on vielä pahempi. Todennäköisesti mulle tulee vieroitusoireet jotka on herkkiä sortumaan alkoholismiin .

Helvettiäkö sinä siitä kiksit saat juoko joku sulle tuntematon vai ei

Riippuneen kokonaisuudesta. Mitä juo, miten juo, milloin juo ja miten syö.
Tasaisesti 12 - 14 tunnin ajalle jakautuen. Missään vaiheessa ei örvellyskuntoa.
Syön normaalisti paitsi, että makeita, varsinkin jäätelöä tavallista enemmän.
Nukun hyvät, keskeytymättömät yöunet. Rentoa elämää vaimon kanssa toisenlaisessa ympäristössä.
Ollessani työttömänä työnhakijana niin sen 3kk:n aikana elimistöni kerran huomautti josko pitäisin muutaman välipäivän.
Iän karttuessa ovat ainekset miedontuneet ja määrät vähentyneet.
Viimeinen kuukauden rupeama oli juuri ennen koronaa ollessani 75v ikäinen.

Kotona ollessa 6krt/vko kuntosalilla on palautuksia ajatellen haasteellista. Varsinkin raskaammat harkat, kuten maastavedot ja kyykyt vaatisivat enemmän huilia.
Nuo rentoutumisjaksot nollaavat sopivasti kuormituksen.
Kuukauden rentoutuminen tarvitsee parin viikon totuttelun arkiseen rytmiin.

Anonyymi kirjoitti:

Riippuneen kokonaisuudesta. Mitä juo, miten juo, milloin juo ja miten syö.
Tasaisesti 12 - 14 tunnin ajalle jakautuen. Missään vaiheessa ei örvellyskuntoa.
Syön normaalisti paitsi, että makeita, varsinkin jäätelöä tavallista enemmän.
Nukun hyvät, keskeytymättömät yöunet. Rentoa elämää vaimon kanssa toisenlaisessa ympäristössä.
Ollessani työttömänä työnhakijana niin sen 3kk:n aikana elimistöni kerran huomautti josko pitäisin muutaman välipäivän.
Iän karttuessa ovat ainekset miedontuneet ja määrät vähentyneet.
Viimeinen kuukauden rupeama oli juuri ennen koronaa ollessani 75v ikäinen.

Kotona ollessa 6krt/vko kuntosalilla on palautuksia ajatellen haasteellista. Varsinkin raskaammat harkat, kuten maastavedot ja kyykyt vaatisivat enemmän huilia.
Nuo rentoutumisjaksot nollaavat sopivasti kuormituksen.
Kuukauden rentoutuminen tarvitsee parin viikon totuttelun arkiseen rytmiin.

Lue lisää

Miten koet hyötyväsi siitä, että treenaat tosissasi, ja sitten kuitenkin vedät noita " rentoutuskuureja " ?

Kroppa ja elimistö ainakin joutuu aika koville, kun on vaihtelevaa rääkkiä ja " rääkkiä ".
Tosin olet jo ihan hyvän iän saavuttanut, eli peruskuntokin taitaa ratkaista aika paljon, ainakin sinun tapauksessasi.

Toivottavasti jaksat vielä vuosia ( ja hyvä, että rouvakin jaksaa, seurata vierestä (?), ja toivottavasti pysyt kunnossa. Kaikkea hyvää.

Anonyymi kirjoitti:

Miten koet hyötyväsi siitä, että treenaat tosissasi, ja sitten kuitenkin vedät noita " rentoutuskuureja " ?

Kroppa ja elimistö ainakin joutuu aika koville, kun on vaihtelevaa rääkkiä ja " rääkkiä ".
Tosin olet jo ihan hyvän iän saavuttanut, eli peruskuntokin taitaa ratkaista aika paljon, ainakin sinun tapauksessasi.

Toivottavasti jaksat vielä vuosia ( ja hyvä, että rouvakin jaksaa, seurata vierestä (?), ja toivottavasti pysyt kunnossa. Kaikkea hyvää.

Lue lisää

Kiitos toivotuksesta! Käyttämäni ilmaisu "rentoutuskuuri" ärsyttää käyttämäni salin yrittäjää. Entisenä SM tason painijana ja nykyisenä monipuolisena aktiivikuntoilijana hän paheksuu rentoutumistapaani.
Ne kuurit ovat mukavaa vaihtelua erilaisessa ympäristössä.
Joskus olen rikkonut kuurin rytmin ja käynyt paikallisella Golden Gym salilla.
Se tietää kolmea raitista päivää. Eipä noita kuukauteen montaa mahdu.

Haja-asutusalueella köyhässä työläisperheessä kasvaneena sai pienestä alkaen perusliikuntaa joka ilmeisesti kantaa vieläkin hedelmää.

Alkoholi ei ole ollut mikään ongelma. Tupakoinnista irti pääsy oli helvetillistä. Poltin viimeisen savukkeeni 38 vuotta sitten ja oikea oireettomuus oli havaittavissa vasta muutaman vuoden jälkeen.

Perusraitis vaimoni ei ole koskaan sanonut moitteen sanaa alkoilustani. Ollessamme Espanjan asunnollamme hän joskus sanoi, että lounas olisi syytä tehdä selvin päin.
Jos aloittaa 9:n tienoissa aamubrandyllä ja puuhastelee hillitysti sitä sun tätä, niin väliin otettu olut tai viinilasillinen ei tee humalaa ja ruokaa tehdessä voikin jo huoletta ottaa reilun annoksen viiniä tai asiallisen votkapaukun ilman niiden ehtimistä kihoamaan ennen ruokailua.
Syön tavallisesti paitsi makeat tössyrät ja jäätelö ovat yliedustettuina.
Keskeytymättömille yöunille klo 23 tienoissa.