Norwoodin GP-vastaaonotolla ei yksikään t2d-potilas saavuttanut lääkkeetöntä remissiota ennenkuin David Unwinin ansiosta heille alettiin tarjota optiona vhh-ruokavaliota. Nyt remissioon päässeitä potilaita on 97. Lisäksi 364 potilasta on laihtunut keskimäärin 10,5 kiloa. Diabeteslääkekustannuksissa on on NHS:lle kertynyt rutkasti säästöä.
Joo sano rengit.
Anonyymi
18
525
Vastaukset
DIRECTissä 46% pääsi remissioon laihduttamalla pussikuurilla. Ihan sama miten laihduttaa, laihtuminen helpottaa diabetestä.
Directiä jatkettiin rekrytoimalla 5000 potilasta lisää, mitens Unwin?- Anonyymi
Tietenkin pussiruoka hommassa on puuhamiehinä rahanahneet, sieluttomat karppiliikemiehet? Oli sitä hintaa kauravellillä.
Ilanne-Parikka kyllä reilummin kertoi jopa 60% on parantunut näillä pussukoilla.
Lyhyesti ny. DiRECTissä HbA1c tippui keskimäärin 4.8 mmol/l eli se oli tasaan 4 kertaa tehokkaampi kuin Unwin.
Anonyymi kirjoitti:
Tietenkin pussiruoka hommassa on puuhamiehinä rahanahneet, sieluttomat karppiliikemiehet? Oli sitä hintaa kauravellillä.
Ilanne-Parikka kyllä reilummin kertoi jopa 60% on parantunut näillä pussukoilla.
Lyhyesti ny.Unwin on näitä rahanahneita karppiliikemiehiä. DiRECTissä on takana rahoittajana Diabetes UK ja tieteestä vastaa professorit Roy Taylor ja Mike Lean. Ei ole siis kieroja liikemiehiä takana. Pussikuurilla ollaan 3-5 kk ja sen jälkeen siirrytään suositusruokavalioon. Pussit ovat osallistujille ilmaisia.
VLCD maksaa noin 5 € per päivä ja harva syö halvemmalla kuin tuo. VLCD-tuotteet ovat kaikkea muuta kuin kauravelliä eli niissä on minimoitu lihasmassan häviäminen runsaalla proteiinilla ja riittävällä hiilihydraatilla. Jos elimistöstö ei saa riittävästi hiilihydraattia niin sitä tehdään lähinnä proteiinista. Rasvaa laihduttaja ei tarvitse paitsi nelisen grammaa monityydyttymätöntä rasvaa päivässä. Tyydyttynyttä rasvaa on vyötäröllä ja se otetaan sieltä.
Pussikuurilla pääsee remissioon sitä todennäköisemmin mitä enemmän laihtuu. DiRECTissä pääsi 49% eroon kaikista diabeteslääkkeistä, Unwinin systeemillä 40% vähintään yhdestä lääkkeestä. Pussikuuri oli siis huomattavasti tehokkaampi.
Unwin veloittaa 15 GBP per kk kuuristaan, onko hän näitä kieroja karppausliikemiehiä? Unwininkin systeemi perustuu painon laskuun ja sitä markkinoidaan myös laihdutuskuurina.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Unwin on näitä rahanahneita karppiliikemiehiä. DiRECTissä on takana rahoittajana Diabetes UK ja tieteestä vastaa professorit Roy Taylor ja Mike Lean. Ei ole siis kieroja liikemiehiä takana. Pussikuurilla ollaan 3-5 kk ja sen jälkeen siirrytään suositusruokavalioon. Pussit ovat osallistujille ilmaisia.
VLCD maksaa noin 5 € per päivä ja harva syö halvemmalla kuin tuo. VLCD-tuotteet ovat kaikkea muuta kuin kauravelliä eli niissä on minimoitu lihasmassan häviäminen runsaalla proteiinilla ja riittävällä hiilihydraatilla. Jos elimistöstö ei saa riittävästi hiilihydraattia niin sitä tehdään lähinnä proteiinista. Rasvaa laihduttaja ei tarvitse paitsi nelisen grammaa monityydyttymätöntä rasvaa päivässä. Tyydyttynyttä rasvaa on vyötäröllä ja se otetaan sieltä.
Pussikuurilla pääsee remissioon sitä todennäköisemmin mitä enemmän laihtuu. DiRECTissä pääsi 49% eroon kaikista diabeteslääkkeistä, Unwinin systeemillä 40% vähintään yhdestä lääkkeestä. Pussikuuri oli siis huomattavasti tehokkaampi.
Unwin veloittaa 15 GBP per kk kuuristaan, onko hän näitä kieroja karppausliikemiehiä? Unwininkin systeemi perustuu painon laskuun ja sitä markkinoidaan myös laihdutuskuurina.” VLCD-tuotteet ovat kaikkea muuta kuin kauravelliä eli niissä on minimoitu lihasmassan häviäminen runsaalla proteiinilla ja riittävällä hiilihydraatilla.”
Ainakin Nutriletissa on kovin niukasti proteiinia (12 g/annos). https://www.nutrilett.fi/product/strawberry-shake-vlcd/ Anonyymi kirjoitti:
” VLCD-tuotteet ovat kaikkea muuta kuin kauravelliä eli niissä on minimoitu lihasmassan häviäminen runsaalla proteiinilla ja riittävällä hiilihydraatilla.”
Ainakin Nutriletissa on kovin niukasti proteiinia (12 g/annos). https://www.nutrilett.fi/product/strawberry-shake-vlcd/joo. 5 pussia tuottaa 60 g mikä on kyllä vähänlaisesti mutta melko riittävästi. Cambridgen tuotteissa on suunilleen sama määrä proteiinia eli 12 g per annos, hiilihydraattia 15 g ja 1 g rasvaa. tuosta tulee 117kcal ja proteiinista 41E%.rasvasta 8E% ja hiilihydraatista 51E%. 850 kcal dieetistä siis 87 g proteiinia. Nutriletin kanssa söisin kyllä hiukan rasvatonta raejuustoa lisäksi. Myös pienen annoksen salaattia.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
joo. 5 pussia tuottaa 60 g mikä on kyllä vähänlaisesti mutta melko riittävästi. Cambridgen tuotteissa on suunilleen sama määrä proteiinia eli 12 g per annos, hiilihydraattia 15 g ja 1 g rasvaa. tuosta tulee 117kcal ja proteiinista 41E%.rasvasta 8E% ja hiilihydraatista 51E%. 850 kcal dieetistä siis 87 g proteiinia. Nutriletin kanssa söisin kyllä hiukan rasvatonta raejuustoa lisäksi. Myös pienen annoksen salaattia.
Nutriletissa on muuten yllättävän paljon suolaa, ja jos vielä raejuustoa siihen päälle, niin rajat ylittyvät.
Anonyymi kirjoitti:
Nutriletissa on muuten yllättävän paljon suolaa, ja jos vielä raejuustoa siihen päälle, niin rajat ylittyvät.
Jeps. Suolan määrällä ei näissä ole sinänsä merkitystä koska kuurit ovat lyhyitä.
Itse olen ruvennut ajattelemaan että itse tehty smoothie on fiksumpi valinta ainakin osanutraajalle monestakin syystä. Mökillä olen päätynyt sekoittamaan piimään proteiinijauhetta ja syömään banaanit sellaisenaan. Kuitua tulee nyt liian vähän. Syynä tiskin minimointi.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Jeps. Suolan määrällä ei näissä ole sinänsä merkitystä koska kuurit ovat lyhyitä.
Itse olen ruvennut ajattelemaan että itse tehty smoothie on fiksumpi valinta ainakin osanutraajalle monestakin syystä. Mökillä olen päätynyt sekoittamaan piimään proteiinijauhetta ja syömään banaanit sellaisenaan. Kuitua tulee nyt liian vähän. Syynä tiskin minimointi.Tyrkytän sinulle taas mietomakuista Fazerin Voimakaurajauhetta, jossa on harvinaisen paljon liukoista kuitua. Se tekee smoothiesta geelimäistä, silti juotavaa.
Oma reseptini (2 annosta): 400 g rasvatonta maitoa, 100 g keitettyjä härkäpapuja (papujen kuivapaino 35 g ennen liotusta ja keittämistä), 50 g Voimakauraa, 25 g soijarouhetta, 25 g ruishiutale, kasviksia ja hedelmiä, kuten kesäkurpitsaa, appelsiinia, banaania. Lisäksi sekaan vielä hyvälaatuista öljyä.
Yhden annoksen makrot: 463 kcal, 50 g hh., 27 g prot., rasva 13 g, josta tyyd. alle 1 g, kuitu 20 g, suola 0 g.
Glykeeminen kuorma on luultavasti alhainen. Anonyymi kirjoitti:
Tyrkytän sinulle taas mietomakuista Fazerin Voimakaurajauhetta, jossa on harvinaisen paljon liukoista kuitua. Se tekee smoothiesta geelimäistä, silti juotavaa.
Oma reseptini (2 annosta): 400 g rasvatonta maitoa, 100 g keitettyjä härkäpapuja (papujen kuivapaino 35 g ennen liotusta ja keittämistä), 50 g Voimakauraa, 25 g soijarouhetta, 25 g ruishiutale, kasviksia ja hedelmiä, kuten kesäkurpitsaa, appelsiinia, banaania. Lisäksi sekaan vielä hyvälaatuista öljyä.
Yhden annoksen makrot: 463 kcal, 50 g hh., 27 g prot., rasva 13 g, josta tyyd. alle 1 g, kuitu 20 g, suola 0 g.
Glykeeminen kuorma on luultavasti alhainen.Täytyy katsoa muita kuitulisiä kuin kauralese näin kesäkäyttöön kun yritän välttää tiskiä.
- Anonyymi
”Lower carbohydrate diets for adults with type 2 diabetes” – Hyvä, huolellinen, kriittinen ja moderni kannanotto: vhh voi olla aluksi hyvä diabeteksen hoidossa.
https://www.gov.uk/government/publications/sacn-report-lower-carbohydrate-diets-for-type-2-diabetes- Anonyymi
Luvussa 5 on tärkeimmät tulokset. Kannattaa katsoa ainakin taulukko 5.4.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Luvussa 5 on tärkeimmät tulokset. Kannattaa katsoa ainakin taulukko 5.4.
Mutta yli 12 kuukautta kestäneissä dieeteissä vhh:sta ei ollut mitään varmaa hyötyä verrattuna runsashiilihydraattisempaan ruokavalioon.
Tämä päti painoon, pitkäänsokeriin, paastosokeriin sekä kokonais-, HDL- ja LDL-kolesteroliin. Täytyy lukea viikonloppuna mutta aika lailla samoja tuloksia kuin diabetes&karppaus -metatutkimuksista. Karppaus on hiukan parempi puoleen vuoteen asti mutta ei sen jälkeen.
Itse ajattelen asiaa niin, että tärkeämpää on valita dieetti jolla pystyy olemaan loppuelämänsä niin että painonhallinta onnistuu kuin itse dieetti. Reunaehtona se, että dieetti on muuten terveellinen eli esimerkiksi LDL-kolesteroli ei nouse.- Anonyymi
Diabetes UK: Low-carb-diets-for-people-with-diabetes-position-statement-may-2021.pdf
Riippumatta siitä, valitsevatko ihmiset vähähiilihydraattisen ruokavalion vai eivät, heitä tulisi kannustaa sisällyttämään ruokavalioonsa elintarvikkeita, joilla on hyviä todisteita terveyden tukemiseksi. Tähän sisältyvät *hedelmät* ja vihannekset, *täysjyvät*, maitotuotteet, palkokasvit ja pähkinät.
Ihmisiä tulisi kannustaa vähentämään *punaisen lihan ja jalostetun lihan*, sokerilla makeutettujen elintarvikkeiden, erityisesti sokerilla makeutettujen juomien, ja puhdistettujen viljojen, kuten valkoisen leivän saantia.
Koska syödyn hiilihydraatin kokonaismäärällä on suurin vaikutus verensokeritason nousuun syömisen jälkeen, jotkut asiantuntijat ovat päättäneet, että kaikkien diabetesta sairastavien tulisi noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Tämä vaatimus matalahiilihydraattisuudesta diabetesta sairastavien ihmisten oletuksena perustuu kuitenkin *pikemminkin mielipiteisiin* kuin vankkaan tieteeseen.
Eipä noissa poiketa suomalaisista suosituksista. Anonyymi kirjoitti:
Diabetes UK: Low-carb-diets-for-people-with-diabetes-position-statement-may-2021.pdf
Riippumatta siitä, valitsevatko ihmiset vähähiilihydraattisen ruokavalion vai eivät, heitä tulisi kannustaa sisällyttämään ruokavalioonsa elintarvikkeita, joilla on hyviä todisteita terveyden tukemiseksi. Tähän sisältyvät *hedelmät* ja vihannekset, *täysjyvät*, maitotuotteet, palkokasvit ja pähkinät.
Ihmisiä tulisi kannustaa vähentämään *punaisen lihan ja jalostetun lihan*, sokerilla makeutettujen elintarvikkeiden, erityisesti sokerilla makeutettujen juomien, ja puhdistettujen viljojen, kuten valkoisen leivän saantia.
Koska syödyn hiilihydraatin kokonaismäärällä on suurin vaikutus verensokeritason nousuun syömisen jälkeen, jotkut asiantuntijat ovat päättäneet, että kaikkien diabetesta sairastavien tulisi noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Tämä vaatimus matalahiilihydraattisuudesta diabetesta sairastavien ihmisten oletuksena perustuu kuitenkin *pikemminkin mielipiteisiin* kuin vankkaan tieteeseen.
Eipä noissa poiketa suomalaisista suosituksista.Ei poikkea suosituksista muuallakaan. Karppauksen teho diabetekseen perustuu miltei kokonaan painon laskuun. Jos karppaa lihalla ja kovalla rasvalla niin laihtumiseen edut kumoaa lisääntynyt sydäntauti- ja syöpäkuolleisuus.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Ei poikkea suosituksista muuallakaan. Karppauksen teho diabetekseen perustuu miltei kokonaan painon laskuun. Jos karppaa lihalla ja kovalla rasvalla niin laihtumiseen edut kumoaa lisääntynyt sydäntauti- ja syöpäkuolleisuus.
Ultraprosessoitu roskaruoka on valtava kansanterveydellinen ongelma. Siksi siitä ei ole yhtään varoittavaa sanaa virallisissa ravitsemussuosituksissa.
Tulevissa suosituksissa tullaan päinvastoin kehottamaan korvaamaan oikeat prosessoimattomat tai kevyesti prosessoidut eläinperäiset ruuat ultraprosessoiduilla kasviperäisillä korvikkeilla EAT-Lancetin hengessä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultraprosessoitu roskaruoka on valtava kansanterveydellinen ongelma. Siksi siitä ei ole yhtään varoittavaa sanaa virallisissa ravitsemussuosituksissa.
Tulevissa suosituksissa tullaan päinvastoin kehottamaan korvaamaan oikeat prosessoimattomat tai kevyesti prosessoidut eläinperäiset ruuat ultraprosessoiduilla kasviperäisillä korvikkeilla EAT-Lancetin hengessä.Mitä ovat eläinperäiset ruuat? Kertaalleen syötyjä kasveja. Eläimet prosessoivat kasveista lihaa, munia ja maitoa. Ihminen prosessoi ruuastaan parhaimmillaan uuden ihmisen. Tai sitten pelkkää pa$kaa.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022784Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1622490Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait255899Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies104881Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20879Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka306869Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22748Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93739