Ongelmani on se, että naamani on turvonnut, muuten olen aika ok, mutta tämä naamaan kasautuva läski tai mitä onkaan tekee mun naamasta pyöreän muotoisen. Posket pullottaa ja on kaksoisleuka...kohta vissiin kolmoisleuka. Mikä liikunta auttaa tälläiseen?
Miten läskit naamasta pois?
Vanhapoikavaan
15
12896
Vastaukset
- anne.se
paljon vettä!auttaa taatusti hitaasti mutta varmasti.kokeile.anne
- Vanhapoikavaan
Mitä se vedenjuominen auttaa? Eikö joku naamaliikunta olis tehokkaampaa.
- !!!
Vanhapoikavaan kirjoitti:
Mitä se vedenjuominen auttaa? Eikö joku naamaliikunta olis tehokkaampaa.
Parempi vesi on kuin olut.
- Komea Mies
Ei siihen muu auta kuin kehon rasvaprosentin alentaminen. Rasvaa ei voi poistaa paikallisesti (paitsi leikkauksella) vaan se lähtee koko kehosta. Kasvolihasten "jumppaaminen" ei siis kuluttaisi juuri naamaläskejä.
Paras liikunta tähän on pitkäkestoinen isoja lihaksia kuormittava. Hyviä ovat vaikkapa hölkkä/kävely, talvisin hiihto, pyöräily, uinti ja pallopelit.
Lisäksi ruokavalio kuntoon.- Toinen pulloposki
Ja sehän ei piruvie auta yhtään mitään!
Itse kuuluun myös näihin "läskinaamoihin" - olen pariin otteeseen laihduttanut itseni 47-kiloiseksi (pituus 165) ja naama on aina vaan pyöreä ja kaksoisleuka kukoistaa. Löysissä vaatteissa näytän siis edelleen punkerolta vaikka luut törröttäisi.
Olenkin tullut siihen tulokseen että ainoa keino saattaa kasvot sopusointuun muun vartalon kanssa olisi rasvaimu. Saisi vaan jostain sponsorin. - vanhapoikavaan
Toinen pulloposki kirjoitti:
Ja sehän ei piruvie auta yhtään mitään!
Itse kuuluun myös näihin "läskinaamoihin" - olen pariin otteeseen laihduttanut itseni 47-kiloiseksi (pituus 165) ja naama on aina vaan pyöreä ja kaksoisleuka kukoistaa. Löysissä vaatteissa näytän siis edelleen punkerolta vaikka luut törröttäisi.
Olenkin tullut siihen tulokseen että ainoa keino saattaa kasvot sopusointuun muun vartalon kanssa olisi rasvaimu. Saisi vaan jostain sponsorin.Tein eilen päätöksen että nyt laihdutan. Lenkkeilyä silloin kun jaksaa ja ruokavalio on sitä että en syö paljoa mitään..mehua tms. sokerilitkua juon, ettei verensokeri tipu. Tänään en ole syönyt mitään, enkä aio syödäkään. Katsotaan lähteekö tulemaan hoikemmaksi. Luulisin että kyllä.
- Komea Mies
vanhapoikavaan kirjoitti:
Tein eilen päätöksen että nyt laihdutan. Lenkkeilyä silloin kun jaksaa ja ruokavalio on sitä että en syö paljoa mitään..mehua tms. sokerilitkua juon, ettei verensokeri tipu. Tänään en ole syönyt mitään, enkä aio syödäkään. Katsotaan lähteekö tulemaan hoikemmaksi. Luulisin että kyllä.
Lopeta sekopää. Sairastutat vain itsesi tuolla systeemillä. Ihminen ei elä pelkällä sokeriliemellä ja se on muutenkin huonoin mahdollinen ravintoaine, jos meinaa laihduttaa. Energiaa on suht paljon, mutta nälkä ei lähde, vaan pikemmin lisii.
Käy hakemassa kirjastosta tai kirjakaupasta joku dieettikirja - voisin suositella vaikkapa sellaista kuin "Pysyvästi Hoikaksi" - ja syö sen ohjeiden mukaan. Vältä kuitenkin radikaaleja ihmedieettejä, jotka tunnistaa siitä, että niissä sanotaan "lääkärien" olevan noin leisesti väärässä painonpudotuksen menetelmistä. - tässä:
vanhapoikavaan kirjoitti:
Tein eilen päätöksen että nyt laihdutan. Lenkkeilyä silloin kun jaksaa ja ruokavalio on sitä että en syö paljoa mitään..mehua tms. sokerilitkua juon, ettei verensokeri tipu. Tänään en ole syönyt mitään, enkä aio syödäkään. Katsotaan lähteekö tulemaan hoikemmaksi. Luulisin että kyllä.
Juuri noin. Et syö kuin esim. joka toinen päivä hiukan.
Nälän torjut parhaiten juomalla tolkuttomia määriä kahvia. Lisäksi se antaa poweria ja poistaa kehosta runsaasti nestettä.
Joku niuho tietenki itkee tuota keinoa vastaan mutta se on oikeasti järjettömän tehokas tapa laihduttaa. - Vanhapoikavaan
tässä: kirjoitti:
Juuri noin. Et syö kuin esim. joka toinen päivä hiukan.
Nälän torjut parhaiten juomalla tolkuttomia määriä kahvia. Lisäksi se antaa poweria ja poistaa kehosta runsaasti nestettä.
Joku niuho tietenki itkee tuota keinoa vastaan mutta se on oikeasti järjettömän tehokas tapa laihduttaa.Eilen illalla oli pakko hieman syödä, mutta onneksi vain vähän, samaa linjaa vedän tänään. Kahvia olen vain juonut. Nälkä on, mutta kai se näläntunnekin vähenee kun tähän tottuu.
- Wiineri
Vanhapoikavaan kirjoitti:
Eilen illalla oli pakko hieman syödä, mutta onneksi vain vähän, samaa linjaa vedän tänään. Kahvia olen vain juonut. Nälkä on, mutta kai se näläntunnekin vähenee kun tähän tottuu.
Mustilaisen hevonenkin oli juuri oppinut olemaan syömättä, mutta sitten se kuoli...
- järkeä
Vanhapoikavaan kirjoitti:
Eilen illalla oli pakko hieman syödä, mutta onneksi vain vähän, samaa linjaa vedän tänään. Kahvia olen vain juonut. Nälkä on, mutta kai se näläntunnekin vähenee kun tähän tottuu.
Tuolla menolla elimistösi menee ensinnäkin säästäliekille. Kroppa-parkasi kun rupeaa luulemaan ettei saa enää ikinä ruokaa ja hidastaa aineenvaihduntasi! Sitten et ainakaan laihdu, tai ehkä hitaasti ja kovin tuskaisesti (ja siitä on ties mitä haittaa elimistöllesi). Jos haluat oikeasti vetää tosi pientä linjaa ravinnon suhteen, niin syö edes 1200 kcal päivässä! Sillä oikeasti laihtuu. Jos et halua laskea kaloreita niin osta Nutrilett-pakkauksia ja syö pusseja se vaadittu määrä. Ajattele asiaa näin: kehosi tarvitsee jotain mitä polttaa. Kun ruuansulatus polttaa jotain niin rasvakin palaa paremmin.
TV: 1200 kcal:n dietillä 20 kg laihtunut - Els
järkeä kirjoitti:
Tuolla menolla elimistösi menee ensinnäkin säästäliekille. Kroppa-parkasi kun rupeaa luulemaan ettei saa enää ikinä ruokaa ja hidastaa aineenvaihduntasi! Sitten et ainakaan laihdu, tai ehkä hitaasti ja kovin tuskaisesti (ja siitä on ties mitä haittaa elimistöllesi). Jos haluat oikeasti vetää tosi pientä linjaa ravinnon suhteen, niin syö edes 1200 kcal päivässä! Sillä oikeasti laihtuu. Jos et halua laskea kaloreita niin osta Nutrilett-pakkauksia ja syö pusseja se vaadittu määrä. Ajattele asiaa näin: kehosi tarvitsee jotain mitä polttaa. Kun ruuansulatus polttaa jotain niin rasvakin palaa paremmin.
TV: 1200 kcal:n dietillä 20 kg laihtunutTärkeintä laihduttamisessa on että syö terveellisesti ja säännöllisesti! Parempi jos syö usein vähän, kuin kerralla paljon -> vatsa venyy. Jos elimistösi ei saa tarpeeksi ravintoa poltettavaksi, se ottaa tarpeellisen energian ym. lihaksista! ts. sinulta katoaa lihaksia, jos noin laihdutat! (Voi syödä paljon jos siltä tuntuu, mutta pitää sitten vain liikkua sen edestä!) Suosittelen hölkkäämistä.
- Anonyymi
vanhapoikavaan kirjoitti:
Tein eilen päätöksen että nyt laihdutan. Lenkkeilyä silloin kun jaksaa ja ruokavalio on sitä että en syö paljoa mitään..mehua tms. sokerilitkua juon, ettei verensokeri tipu. Tänään en ole syönyt mitään, enkä aio syödäkään. Katsotaan lähteekö tulemaan hoikemmaksi. Luulisin että kyllä.
Kyllä ihmisen täytyy syödä, jos tulee nälkä. Jos ei syö mitään, niin se ei auta, vaan pahentaa. Kannattaa syödä, mutta terveellisesti.
- Voisi toimia
hymyilkää tehkää jotain kasvoliikeitä kunnes sattuu helkkaristi ja jatkakaa tosin en tiiä toimiiks mut aina kannattaa kokeila XD
- Anonyymi
Kai se kahvilla itsenään laihduttava jäi henkiin? Samanlainen juttu itselläni, eli naamaläskiä, mutta on sitä läskiä muuallakin. 30kg pois, niin hyvä tulee. Aloitinkin jo dieetin, eli syön vain yhden pussin sipsejä viikossa ;)
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1817617
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes883599- 592454
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se721589Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3741504Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l201406- 571393
Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä171091Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni791040Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3841038