jos ei syö mitään muuta puoleen vuoteen
Voiko hedelmillä lihottaa itsensä
Anonyymi
374
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Varmaankin voi kaikkein sokeripitoisimmilla hedelmillä. Niitä pitää kyllä syödä aika paljon.
Jos nainen X (nimi muutettu), jonka ikä olkoon 30 vuotta, pituus 165 cm ja paino 70 kg, haluaa lihoa/lihota 20 kg puolessa vuodessa, hänen pitäisi syödä joka päivä 3514 kcal.
https://www.niddk.nih.gov/bwp
Finelin mukaan keskikokoisessa banaanissa (paino kuorineen 190 g) on 111 kcal.
Näin ollen jos nainen X syö joka päivä 31 tai 32 keskikokoista banaania (eikä muuta), hän on puolessa vuodessa lihoava 20 kg.
Oliiveita (säilöntäöljyssä) tarvitaan vain puolet siitä mitä banaania.