Arjesta selviää hymyllä

Niin justiin 👍kannattaa ainakin kokeilla.

Olen samaa mieltä. Tuollaista teeskentelyä opetetaan ja ehkä se joillekin kahjoille toimii. Ja hyvä niin. Oikea ilo tulee sydämestä ja sen vaikutukset ovat paljon syvemmät. Puhdas ilo on äärettömän ihana ja tärkeä asia! Loppujen lopuksi aika harvinainen kun tunne.

Joskus työnhyvinvointipäivänä, aikaa sitten, olin silloisen työporukan kanssa naurujoogassa. Mitään typeränpää en ole kokenut, vaikka muutoin joogasta tykkäänkin kovin, tietyn tyylisesti joogasta.

Tietenkin ihmisten kanssa kommunikoinnissa aidoilla tunteilla on merkitystä. Mutta itsekseen voi hymyillä väkisinkin. On tutkittu, että keho alkaa silloin erittämään endorfiineja, jotka saavat aikaan hyvänolon tunnetta ja lievittävät kipuja.

Endorfiineihin perustuu äidin puhalluksen parantava vaikutus lapsen haavaan. Lapsi kokee saavansa huomiota ja hoivaa joista tulee se hyvä olo ja kivun lieventyminen. 😊

lounas.ajatus kirjoitti:

Tietenkin ihmisten kanssa kommunikoinnissa aidoilla tunteilla on merkitystä. Mutta itsekseen voi hymyillä väkisinkin. On tutkittu, että keho alkaa silloin erittämään endorfiineja, jotka saavat aikaan hyvänolon tunnetta ja lievittävät kipuja.

Endorfiineihin perustuu äidin puhalluksen parantava vaikutus lapsen haavaan. Lapsi kokee saavansa huomiota ja hoivaa joista tulee se hyvä olo ja kivun lieventyminen. 😊

Lue lisää

Lapset ja aikuiset ovat kuin eri maailmasta. Lapsissa on niin ihanaa aitoutta, uskoa, totuudenmukaisuutta, mielikuvitusta yms. ja se lumoaa minut joka kerta.

Tietyllä tapaa ymmärrän, että on hyvä saada aikaan helpotusta "vaikka vähän väkisin", tietyllä tapaa se on vähän vaarallistakin, kun käyttää keinotekoisia asioita.

Itselleni tuollaiset ei sovi, ei ollenkaan, johtuen luonteestani. Huvittaa yksi juttu, kun viimeisenä työpäivänäni ennen sairaslomaani meillä oli työnohjaus. Kerroin, että on vähän vaikea keskittyä koska seuraavana päivänä on leikkaus ja olen liian jännittynyt. Työnohjaaja oli ihana ja yritti antaa vinkkejä, juuri tuollaista väkisin hommelia. Itseäni huvitti, koska tiesin ettei se sovi lainkaan minulle. En hennonut kertoa sitä työnohjaajalle. Sen sijaan työnohjaaja sanoi asiaan liittyen yhden vertauksen, joka minut todella nauramaan, koska se oli aivan minua! Yhäkin asia naurattaa 😁

Anonyymi kirjoitti:

Olen samaa mieltä. Tuollaista teeskentelyä opetetaan ja ehkä se joillekin kahjoille toimii. Ja hyvä niin. Oikea ilo tulee sydämestä ja sen vaikutukset ovat paljon syvemmät. Puhdas ilo on äärettömän ihana ja tärkeä asia! Loppujen lopuksi aika harvinainen kun tunne.

Joskus työnhyvinvointipäivänä, aikaa sitten, olin silloisen työporukan kanssa naurujoogassa. Mitään typeränpää en ole kokenut, vaikka muutoin joogasta tykkäänkin kovin, tietyn tyylisesti joogasta.

Lue lisää

Nauru tarttuu sanotaan ja se pitää hyvin paljon paikkansa. Samoin ystävällinen hymy. Silloin tulee hymyiltyä takaisin ihan vaistomaisesti. Täälläkin ystävällisyys ja empatia näkyy kirjoituksissa. Ja sitten on niitä, joilla on negatiivinen asenne kaikkeen ja erilaisuus kuitataan sanalla kahjo.

Kiitos vaan, mutta tuollainen vieraiden ihmisten tylyttäminen vaikuttaa yhtä erikoiselta kuin hymyilemisen opettelu. Palveluammateissa kuuluu hyvään ammattitaitoonkin se, että on ystävällinen ja hymyilee vaikka asiakas on naama mutrullaan ☺

Anonyymi kirjoitti:

Nauru tarttuu sanotaan ja se pitää hyvin paljon paikkansa. Samoin ystävällinen hymy. Silloin tulee hymyiltyä takaisin ihan vaistomaisesti. Täälläkin ystävällisyys ja empatia näkyy kirjoituksissa. Ja sitten on niitä, joilla on negatiivinen asenne kaikkeen ja erilaisuus kuitataan sanalla kahjo.

Kiitos vaan, mutta tuollainen vieraiden ihmisten tylyttäminen vaikuttaa yhtä erikoiselta kuin hymyilemisen opettelu. Palveluammateissa kuuluu hyvään ammattitaitoonkin se, että on ystävällinen ja hymyilee vaikka asiakas on naama mutrullaan ☺

Lue lisää

No siis tämä oli minulta.🤔

Anonyymi kirjoitti:

Nauru tarttuu sanotaan ja se pitää hyvin paljon paikkansa. Samoin ystävällinen hymy. Silloin tulee hymyiltyä takaisin ihan vaistomaisesti. Täälläkin ystävällisyys ja empatia näkyy kirjoituksissa. Ja sitten on niitä, joilla on negatiivinen asenne kaikkeen ja erilaisuus kuitataan sanalla kahjo.

Kiitos vaan, mutta tuollainen vieraiden ihmisten tylyttäminen vaikuttaa yhtä erikoiselta kuin hymyilemisen opettelu. Palveluammateissa kuuluu hyvään ammattitaitoonkin se, että on ystävällinen ja hymyilee vaikka asiakas on naama mutrullaan ☺

Lue lisää

Nauru tarttuu, kyllä. Tekohörötys tuottaa muillekin tekohörötystä. Kun aina keimailee ja hymyilee teennäisesti, myy itsensä pelleksi. Pian ei enää muista, mitä aidot asiat on.

Jos ihminen on esim. syvästi surullinen, ei tarvitse vetää keinohymyä päälle. Saa olla surullinen ja aito. Jos tuossa tilanteessa vain vetää keinohymyn päälle, on hukannut jotain arvokasta. Elämä on tunteikasta, eikä aina tarvitse hymyillä. Toisen voi kohdata aidosti, myös asiakaspalvelussa. Ei ole pakko hymyillä voi olla aito itsensä ja silti ystävällinen. Teennäisyys on karmivaa, ainakin herkkä ihminen huomaa heti sellaisen.

Ihmiset ovat kadottaneet kyvyn elää aidosti ja se vieraannuttaa heidät elämästä. Todellisesta elämästä. Niin nykyaikaa, ihmiset ovat "sokeita", menevät menestyksen, rahan seksin yms. Vähemmän tärkeiden asioiden perässä. Kun eivät enää osa olla aitoja ja rehellisiä ( itse ovat myyneet kykynsä olla tätä).

Ihmiset, jotka ovat ahneita ja käyttävät toisia hyväkseen, ovat pahimpia makeilijoita keinohymyineen . . Kun pitää niin esittää ja olla mielin kielin . . .

Anonyymi kirjoitti:

Nauru tarttuu, kyllä. Tekohörötys tuottaa muillekin tekohörötystä. Kun aina keimailee ja hymyilee teennäisesti, myy itsensä pelleksi. Pian ei enää muista, mitä aidot asiat on.

Jos ihminen on esim. syvästi surullinen, ei tarvitse vetää keinohymyä päälle. Saa olla surullinen ja aito. Jos tuossa tilanteessa vain vetää keinohymyn päälle, on hukannut jotain arvokasta. Elämä on tunteikasta, eikä aina tarvitse hymyillä. Toisen voi kohdata aidosti, myös asiakaspalvelussa. Ei ole pakko hymyillä voi olla aito itsensä ja silti ystävällinen. Teennäisyys on karmivaa, ainakin herkkä ihminen huomaa heti sellaisen.

Ihmiset ovat kadottaneet kyvyn elää aidosti ja se vieraannuttaa heidät elämästä. Todellisesta elämästä. Niin nykyaikaa, ihmiset ovat "sokeita", menevät menestyksen, rahan seksin yms. Vähemmän tärkeiden asioiden perässä. Kun eivät enää osa olla aitoja ja rehellisiä ( itse ovat myyneet kykynsä olla tätä).

Ihmiset, jotka ovat ahneita ja käyttävät toisia hyväkseen, ovat pahimpia makeilijoita keinohymyineen . . Kun pitää niin esittää ja olla mielin kielin . . .

Lue lisää

Mutta aito hymy, se on kaunista, se ☺️

Anonyymi kirjoitti:

Nauru tarttuu, kyllä. Tekohörötys tuottaa muillekin tekohörötystä. Kun aina keimailee ja hymyilee teennäisesti, myy itsensä pelleksi. Pian ei enää muista, mitä aidot asiat on.

Jos ihminen on esim. syvästi surullinen, ei tarvitse vetää keinohymyä päälle. Saa olla surullinen ja aito. Jos tuossa tilanteessa vain vetää keinohymyn päälle, on hukannut jotain arvokasta. Elämä on tunteikasta, eikä aina tarvitse hymyillä. Toisen voi kohdata aidosti, myös asiakaspalvelussa. Ei ole pakko hymyillä voi olla aito itsensä ja silti ystävällinen. Teennäisyys on karmivaa, ainakin herkkä ihminen huomaa heti sellaisen.

Ihmiset ovat kadottaneet kyvyn elää aidosti ja se vieraannuttaa heidät elämästä. Todellisesta elämästä. Niin nykyaikaa, ihmiset ovat "sokeita", menevät menestyksen, rahan seksin yms. Vähemmän tärkeiden asioiden perässä. Kun eivät enää osa olla aitoja ja rehellisiä ( itse ovat myyneet kykynsä olla tätä).

Ihmiset, jotka ovat ahneita ja käyttävät toisia hyväkseen, ovat pahimpia makeilijoita keinohymyineen . . Kun pitää niin esittää ja olla mielin kielin . . .

Lue lisää

En ymmärrä mitä tarkoitat tekohörötyksellä. Jos jonkun nauru minuun tarttuu niin nauran ihan oikeasti. Suomalaisissa asiakaspalveluissa on liikaa ihmisiä, jotka ovat omia itsejään. Sen huomaa kun käy ulkomailla, jossa asiakasta ei koeta riesaksi.

Naurua on tutkittu paljon ja on huomattu, että paljon nauravat ihmiset voivat paremmin kuin vähemmän nauravat. Voi johtua siitäkin, että nauraminen on fyysinenkin ponnistus. Nauruherkkyys on ihmisillä erilainen, toiset nauraa herkemmin, kuin toiset. Eikä siinä minun mielestäni ole mitään pahaa kun se kerran johtuu aivojen rakenteesta. En ymmärrä miten se liittyisi jotenkin ahneuteen ja toisten hyväksikäyttöön.

Oheisen linkin takana on naurututkijan haastattelu. Hän kertoo mm. Koronan takia etätöissä olleiden kärsivän nyt nauruvajeesta. Se on varmaankin totta, koska huomasin itsekin kärsiväni kun jouduin muuttamaan 20v työkavereina olleiden henkilöiden parista huppatossutehtaalle toiselle puolelle kaupunkia.

https://www.iltalehti.fi/mielijamasennus/a/f886475d-e234-4aa8-8d45-a51648a792e8

lounas.ajatus kirjoitti:

En ymmärrä mitä tarkoitat tekohörötyksellä. Jos jonkun nauru minuun tarttuu niin nauran ihan oikeasti. Suomalaisissa asiakaspalveluissa on liikaa ihmisiä, jotka ovat omia itsejään. Sen huomaa kun käy ulkomailla, jossa asiakasta ei koeta riesaksi.

Naurua on tutkittu paljon ja on huomattu, että paljon nauravat ihmiset voivat paremmin kuin vähemmän nauravat. Voi johtua siitäkin, että nauraminen on fyysinenkin ponnistus. Nauruherkkyys on ihmisillä erilainen, toiset nauraa herkemmin, kuin toiset. Eikä siinä minun mielestäni ole mitään pahaa kun se kerran johtuu aivojen rakenteesta. En ymmärrä miten se liittyisi jotenkin ahneuteen ja toisten hyväksikäyttöön.

Oheisen linkin takana on naurututkijan haastattelu. Hän kertoo mm. Koronan takia etätöissä olleiden kärsivän nyt nauruvajeesta. Se on varmaankin totta, koska huomasin itsekin kärsiväni kun jouduin muuttamaan 20v työkavereina olleiden henkilöiden parista huppatossutehtaalle toiselle puolelle kaupunkia.

https://www.iltalehti.fi/mielijamasennus/a/f886475d-e234-4aa8-8d45-a51648a792e8

Lue lisää

Pässittelet, kun et haluakaan ymmärtää. Teennäisiä ihmisiä on paljon eikä se ole kaunista.

Hyväksikäyttäjä hymyilevät, liehittelevät suoltavat sanahelinää aina kenellekin, vaikka usealle samanaikaisesti, kun etsivät ihailua, hyötyä. Karmeaa makeilua jopa ilman todellisempaa tunteita . . .

Totta kai oikea nauru on ihmiselle hyväksi ja terveydellekin. Mutta väkisin ei voi nauraa, jos elämässä on kovinkin rankkaa. Toki silloinkin saa ja on hyväksi välillä nauraa, mutta elämässä ja etenkin ihmisissä on aitoja ja epäaitoja asioita.

lounas.ajatus kirjoitti:

No siis tämä oli minulta.🤔

Joskus hymy hyytynyt asiakaspalvelutilanteissa, kun on saanut rumaakin kohtelua osakseen asiakkailta ilman syytä. Kerran yks pyörätuolilla kulkenut mies tokaisi mun ohitse mennessään, ett tuokin saatanan ihraperse, voin sanoa ettei hymyilyttänyt. En ollut tiellä ja jo aiemmin olin huomannut ettei tykännyt mun naamasta, yritin pysytellä pois tieltä, huomasin, ett tarkoituksella tuli just sinne hyllyväliin missä työskentelin. Kun poistuin kerran kaupasta työvuoron loputtua ja myymälän puolella oli tuo mies kaljahyllyjen kohdalla, sen käytävän varrella, josta kuljin, niin voin sanoa etten hymyillyt miehelle vaan ohimennen tylysti katsahdin, kuulin miten sanoi avustajalleen, ett tais kuulla mitä hän oli musta sanonut. Eipä tuon jälkeen tunkenut mun lähettyville, eikä mulkoillut vihasesti niinkuin aiemmin tehnyt. Joku raja se on ystävällisyydelläkin.

Anonyymi kirjoitti:

Joskus hymy hyytynyt asiakaspalvelutilanteissa, kun on saanut rumaakin kohtelua osakseen asiakkailta ilman syytä. Kerran yks pyörätuolilla kulkenut mies tokaisi mun ohitse mennessään, ett tuokin saatanan ihraperse, voin sanoa ettei hymyilyttänyt. En ollut tiellä ja jo aiemmin olin huomannut ettei tykännyt mun naamasta, yritin pysytellä pois tieltä, huomasin, ett tarkoituksella tuli just sinne hyllyväliin missä työskentelin. Kun poistuin kerran kaupasta työvuoron loputtua ja myymälän puolella oli tuo mies kaljahyllyjen kohdalla, sen käytävän varrella, josta kuljin, niin voin sanoa etten hymyillyt miehelle vaan ohimennen tylysti katsahdin, kuulin miten sanoi avustajalleen, ett tais kuulla mitä hän oli musta sanonut. Eipä tuon jälkeen tunkenut mun lähettyville, eikä mulkoillut vihasesti niinkuin aiemmin tehnyt. Joku raja se on ystävällisyydelläkin.

Lue lisää

No tuo on aika tökeröä. Ei ihme että hymy hyytyi 🤔

Anonyymi kirjoitti:

Pässittelet, kun et haluakaan ymmärtää. Teennäisiä ihmisiä on paljon eikä se ole kaunista.

Hyväksikäyttäjä hymyilevät, liehittelevät suoltavat sanahelinää aina kenellekin, vaikka usealle samanaikaisesti, kun etsivät ihailua, hyötyä. Karmeaa makeilua jopa ilman todellisempaa tunteita . . .

Totta kai oikea nauru on ihmiselle hyväksi ja terveydellekin. Mutta väkisin ei voi nauraa, jos elämässä on kovinkin rankkaa. Toki silloinkin saa ja on hyväksi välillä nauraa, mutta elämässä ja etenkin ihmisissä on aitoja ja epäaitoja asioita.

Lue lisää

Ei se nyt kumminkaan niin ole, että jos hymyilee niin on ahne, hyväksikäyttäjä ja makeilija. En tunne tuollaisia ihmisiä joten ei niitä voi edes paljoa olla.

lounas.ajatus kirjoitti:

Ei se nyt kumminkaan niin ole, että jos hymyilee niin on ahne, hyväksikäyttäjä ja makeilija. En tunne tuollaisia ihmisiä joten ei niitä voi edes paljoa olla.

On tyhmää olla liian kiltti ja uskoa ihmisistä liian hyvää. Itse en ole ollenkaan noin tyhmä. Ei saa olla vietävissä ja hyväksikäytetettävissä. Kaikenlaisia ihmisiä on.

Hyvyys on kyllä kaunista. ❤️

Anonyymi kirjoitti:

On tyhmää olla liian kiltti ja uskoa ihmisistä liian hyvää. Itse en ole ollenkaan noin tyhmä. Ei saa olla vietävissä ja hyväksikäytetettävissä. Kaikenlaisia ihmisiä on.

Hyvyys on kyllä kaunista. ❤️

Lue lisää

No nytkö ne maireasti hymyilevät ahneet hyväksikäyttäjät muuttuivatkin liian kilteiksi 🤔

Minä lähden nyt saunaan ja suljen koneen sekä kännyn ☺
Hyvää yötä jos joku tämän lukee!

Anonyymi kirjoitti:

Mutta aito hymy, se on kaunista, se ☺️

Niin onkin, varsinkin jos se on oikean ihmisen huulilla.🤩

On totta, että vain aidolla on periaatteessa merkitystä, mutta joskus voi olla hyvästä hymyillä autuasta kaiken yläpuolella olevaa hymyä jos jotkut sadistit elää siitä, että ne kuvittelee itselläsi menevän huonosti. Ottaahan se päähän, mutta sen ei saa antaa näkyä ja näin negaatio lentää lähtöosoitteeseensa. Haleja kaikille😘✌️

Anonyymi kirjoitti:

On totta, että vain aidolla on periaatteessa merkitystä, mutta joskus voi olla hyvästä hymyillä autuasta kaiken yläpuolella olevaa hymyä jos jotkut sadistit elää siitä, että ne kuvittelee itselläsi menevän huonosti. Ottaahan se päähän, mutta sen ei saa antaa näkyä ja näin negaatio lentää lähtöosoitteeseensa. Haleja kaikille😘✌️

Lue lisää

Siis tarkoitan, että oma aito tai vittuileva ilo oikeasti pilaa niiden päivää, pienestä on toisten elo kiinni

Anonyymi kirjoitti:

Siis tarkoitan, että oma aito tai vittuileva ilo oikeasti pilaa niiden päivää, pienestä on toisten elo kiinni

Itse yritän olla kirjoittamatta asioista, jotka ovat ikäviä. Esimerkiksi eilen, kun menin saunaan oli pesuvesi niin kylmää, että iho nousi kananlihalle. Pakko oli siellä saunatamineissa sytyttää padan alle tuli lämmittämään vettä. Sitä sitten odottelin hytisten, kun en ollut saunaa lämmittänyt. Ei ollut edes sanaristikkoa mukana.

Koiran kanssa kävellessä sattuu polveen. Milloin enemmän ja milloin vähemmän. Pakko on kumminkin välillä pysähtyä, että kipu hellittää hetkeksi. Eilen ennen saunaa käytiin paikallisella ulkoilualueella kävelyllä. Koira kakkii kerran päivässä, mutta varuilta kävelytin sitä autotiellä, jonka reunalle se kakki päivän toisen kakan. Jostakin syystä sille kuitenkin tuli vielä tarve pyllistellä muutaman kerran, kun lähestyttiin paikallista uimarantaa. Eikä mulla oĺlut edes kakkapusseja mukana. Ehkä se halusi siten merkitä alueen, joka on siitä kiva.

Puutarhahommissa hajotin eilen teleskooppikahvaiset oksasakset. Aika kalliit oli uudet sakset, mutta en pärjää ilman niitä kun on vielä paljon raivattavaa. Myyjä vakuutti, että niillä on oikeassa käytössä elinikäinen takuu. En usko, että ne mulla kauaa kestää nekään. Niin monta saman valmistajan kallista tuotetta olen jo saanut rikottua ihan "tavallisessa" käytössä.

Noi nyt oli syitä, miksi en tänään tehnyt uutta aloitusta.

lounas.ajatus kirjoitti:

Itse yritän olla kirjoittamatta asioista, jotka ovat ikäviä. Esimerkiksi eilen, kun menin saunaan oli pesuvesi niin kylmää, että iho nousi kananlihalle. Pakko oli siellä saunatamineissa sytyttää padan alle tuli lämmittämään vettä. Sitä sitten odottelin hytisten, kun en ollut saunaa lämmittänyt. Ei ollut edes sanaristikkoa mukana.

Koiran kanssa kävellessä sattuu polveen. Milloin enemmän ja milloin vähemmän. Pakko on kumminkin välillä pysähtyä, että kipu hellittää hetkeksi. Eilen ennen saunaa käytiin paikallisella ulkoilualueella kävelyllä. Koira kakkii kerran päivässä, mutta varuilta kävelytin sitä autotiellä, jonka reunalle se kakki päivän toisen kakan. Jostakin syystä sille kuitenkin tuli vielä tarve pyllistellä muutaman kerran, kun lähestyttiin paikallista uimarantaa. Eikä mulla oĺlut edes kakkapusseja mukana. Ehkä se halusi siten merkitä alueen, joka on siitä kiva.

Puutarhahommissa hajotin eilen teleskooppikahvaiset oksasakset. Aika kalliit oli uudet sakset, mutta en pärjää ilman niitä kun on vielä paljon raivattavaa. Myyjä vakuutti, että niillä on oikeassa käytössä elinikäinen takuu. En usko, että ne mulla kauaa kestää nekään. Niin monta saman valmistajan kallista tuotetta olen jo saanut rikottua ihan "tavallisessa" käytössä.

Noi nyt oli syitä, miksi en tänään tehnyt uutta aloitusta.

Lue lisää

Taisi olla Fiskarsin muoviset oksasakset. Muoviset työkalut ovat kertakäyttörihkamaa.

Anonyymi kirjoitti:

Taisi olla Fiskarsin muoviset oksasakset. Muoviset työkalut ovat kertakäyttörihkamaa.

Niitä muovisia fiskarsseja sain kerran töistä hyvännaisen palkkana (ja viinipullon jonka parasta ennen päivä oli lähellä) Nämä nyt rikki menneet oli metalliset raivaussakset teleskooppivarrella. Eikä se oksa mitä leikkasin ollut 4cm paksumpi halkaisijaltaan. Ilmeisesti niitä oli sitten ollut liian monta peräkkäin kun leukaosa katkesi. Täkäläisessä rautakaupassa oli tasan 1 kpl teleskooppivartisia raivaussaksia ja eikö vaan sitten fiskarsia jolla ei muuta hyvää ole kuin kirves ja oranssit sakset.

Olen tiennyt vuosia, että hymyilemisellä on terveyshyötyjäkin, myös kotona kannattaa muistaa hymyillä itsellekin. :)

-mieheltä

Tutkimukset osoittavat, että hymyllä on suuria vaikutuksia mielialaan, ja stressitasoihin. Hymy saattaa myös saada ympärillä olevat ihmiset tuntemaan itsensä onnellisemmiksi. Hymyily siis kannattaa, ihan terveydellisistäkin syistä. Katso alta yhdeksän hyvää syytä hymyyn.

1. Hymy tarttuu

Aivoissa tapahtuu monimutkaista aivotoimintaa silloin, kun näkee jonkun hymyilevän. Tästä syystä hymy myös tarttuu. Tutkimukset osoittavat, että hymyilevän ihmisen näkeminen aktivoi aivoissa sitä aluetta mikä kontrolloi kasvojen liikkeitä. Tämä saakin hymyä katsovan ihmisen suupielet helposti virneeseen.

2. Hymyily vähentää stressiä ja ahdistusta

Ei ole helppoa olla hymyssä suin silloin kun jokin asia stressaa. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että hymyily kannattaa juuri silloin. Tutkimuksen mukaan ne henkilöt, jotka hymyilivät stressaavassa tilanteessa, voivat huomattavasti paremmin. Heillä oli muun muassa alhaisempi syke.

3. Hymyily vapauttaa endorfiineja

Hymyily vähentää stressiä ja vihaisuutta vapauttamalla endorfiineja, eli kemikaalia mikä tekee ihmisestä iloisemman.

4. Hymyily tekee ihmisestä viehättävän

Hymy kertoo, että ihminen on helposti lähestyttävä ja empaattinen. Erään tutkimuksen mukaan hymyily todellakin tekee ihmisestä viehättävämmän sen ihmisen silmissä, jolle hän hymyilee.

5. Hymyily vahvistaa vastustuskykyä

Hymyile tekee vastustuskyvystä paremman, sillä se saa kehon tuottamaan valkosoluja jotka taistelevat sairauksia vastaan. Eräässä tutkimuksessa hauskuttajat vierailivat sairaalassa olevien lasten luona. Niillä lapsilla, joiden luona hauskuttajat vierailivat oli selvästi enemmän valkosoluja.

6. Hymy tekee ystävälliseksi

Tutkimukset todistavat, että ihminen ottavat paremmin kontaktia hymyilevän ihmisen kanssa.

7. Hymy tekee olosta mukavamman

Ihmisellä on luontainen taipumus pitää kiinni tutuista asioita, mutta hymyily vähentää tätä tarvetta. Erään tutkimuksen mukaan hymyily saattaa saada olon mukavaksi jopa sellaisessa tilanteessa minkä ihminen muuten kokisi ahdistavaksi.

8. Hymy antaa luotettavan kuvan

Ihmiset luottavat hymyilevään ihmiseen enemmän.

9. Hymy tekee paremman johtajan

Jos ihminen on valta-asemassa, tai haluaa johtajaksi, kannattaa hänen hymyillä. Tutkimuksen mukaan hymyily on tehokkain johtamiskeino.

Anonyymi kirjoitti:

Olen tiennyt vuosia, että hymyilemisellä on terveyshyötyjäkin, myös kotona kannattaa muistaa hymyillä itsellekin. :)

-mieheltä

Tutkimukset osoittavat, että hymyllä on suuria vaikutuksia mielialaan, ja stressitasoihin. Hymy saattaa myös saada ympärillä olevat ihmiset tuntemaan itsensä onnellisemmiksi. Hymyily siis kannattaa, ihan terveydellisistäkin syistä. Katso alta yhdeksän hyvää syytä hymyyn.

1. Hymy tarttuu

Aivoissa tapahtuu monimutkaista aivotoimintaa silloin, kun näkee jonkun hymyilevän. Tästä syystä hymy myös tarttuu. Tutkimukset osoittavat, että hymyilevän ihmisen näkeminen aktivoi aivoissa sitä aluetta mikä kontrolloi kasvojen liikkeitä. Tämä saakin hymyä katsovan ihmisen suupielet helposti virneeseen.

2. Hymyily vähentää stressiä ja ahdistusta

Ei ole helppoa olla hymyssä suin silloin kun jokin asia stressaa. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että hymyily kannattaa juuri silloin. Tutkimuksen mukaan ne henkilöt, jotka hymyilivät stressaavassa tilanteessa, voivat huomattavasti paremmin. Heillä oli muun muassa alhaisempi syke.

3. Hymyily vapauttaa endorfiineja

Hymyily vähentää stressiä ja vihaisuutta vapauttamalla endorfiineja, eli kemikaalia mikä tekee ihmisestä iloisemman.

4. Hymyily tekee ihmisestä viehättävän

Hymy kertoo, että ihminen on helposti lähestyttävä ja empaattinen. Erään tutkimuksen mukaan hymyily todellakin tekee ihmisestä viehättävämmän sen ihmisen silmissä, jolle hän hymyilee.

5. Hymyily vahvistaa vastustuskykyä

Hymyile tekee vastustuskyvystä paremman, sillä se saa kehon tuottamaan valkosoluja jotka taistelevat sairauksia vastaan. Eräässä tutkimuksessa hauskuttajat vierailivat sairaalassa olevien lasten luona. Niillä lapsilla, joiden luona hauskuttajat vierailivat oli selvästi enemmän valkosoluja.

6. Hymy tekee ystävälliseksi

Tutkimukset todistavat, että ihminen ottavat paremmin kontaktia hymyilevän ihmisen kanssa.

7. Hymy tekee olosta mukavamman

Ihmisellä on luontainen taipumus pitää kiinni tutuista asioita, mutta hymyily vähentää tätä tarvetta. Erään tutkimuksen mukaan hymyily saattaa saada olon mukavaksi jopa sellaisessa tilanteessa minkä ihminen muuten kokisi ahdistavaksi.

8. Hymy antaa luotettavan kuvan

Ihmiset luottavat hymyilevään ihmiseen enemmän.

9. Hymy tekee paremman johtajan

Jos ihminen on valta-asemassa, tai haluaa johtajaksi, kannattaa hänen hymyillä. Tutkimuksen mukaan hymyily on tehokkain johtamiskeino.

Lue lisää

Ja vaikka itse sanonkin, niin onhan mulla ihan pepsodent-hymy. :)

Hyvä tapa tuo! 👍😀

Anonyymi kirjoitti:

Olen tiennyt vuosia, että hymyilemisellä on terveyshyötyjäkin, myös kotona kannattaa muistaa hymyillä itsellekin. :)

-mieheltä

Tutkimukset osoittavat, että hymyllä on suuria vaikutuksia mielialaan, ja stressitasoihin. Hymy saattaa myös saada ympärillä olevat ihmiset tuntemaan itsensä onnellisemmiksi. Hymyily siis kannattaa, ihan terveydellisistäkin syistä. Katso alta yhdeksän hyvää syytä hymyyn.

1. Hymy tarttuu

Aivoissa tapahtuu monimutkaista aivotoimintaa silloin, kun näkee jonkun hymyilevän. Tästä syystä hymy myös tarttuu. Tutkimukset osoittavat, että hymyilevän ihmisen näkeminen aktivoi aivoissa sitä aluetta mikä kontrolloi kasvojen liikkeitä. Tämä saakin hymyä katsovan ihmisen suupielet helposti virneeseen.

2. Hymyily vähentää stressiä ja ahdistusta

Ei ole helppoa olla hymyssä suin silloin kun jokin asia stressaa. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että hymyily kannattaa juuri silloin. Tutkimuksen mukaan ne henkilöt, jotka hymyilivät stressaavassa tilanteessa, voivat huomattavasti paremmin. Heillä oli muun muassa alhaisempi syke.

3. Hymyily vapauttaa endorfiineja

Hymyily vähentää stressiä ja vihaisuutta vapauttamalla endorfiineja, eli kemikaalia mikä tekee ihmisestä iloisemman.

4. Hymyily tekee ihmisestä viehättävän

Hymy kertoo, että ihminen on helposti lähestyttävä ja empaattinen. Erään tutkimuksen mukaan hymyily todellakin tekee ihmisestä viehättävämmän sen ihmisen silmissä, jolle hän hymyilee.

5. Hymyily vahvistaa vastustuskykyä

Hymyile tekee vastustuskyvystä paremman, sillä se saa kehon tuottamaan valkosoluja jotka taistelevat sairauksia vastaan. Eräässä tutkimuksessa hauskuttajat vierailivat sairaalassa olevien lasten luona. Niillä lapsilla, joiden luona hauskuttajat vierailivat oli selvästi enemmän valkosoluja.

6. Hymy tekee ystävälliseksi

Tutkimukset todistavat, että ihminen ottavat paremmin kontaktia hymyilevän ihmisen kanssa.

7. Hymy tekee olosta mukavamman

Ihmisellä on luontainen taipumus pitää kiinni tutuista asioita, mutta hymyily vähentää tätä tarvetta. Erään tutkimuksen mukaan hymyily saattaa saada olon mukavaksi jopa sellaisessa tilanteessa minkä ihminen muuten kokisi ahdistavaksi.

8. Hymy antaa luotettavan kuvan

Ihmiset luottavat hymyilevään ihmiseen enemmän.

9. Hymy tekee paremman johtajan

Jos ihminen on valta-asemassa, tai haluaa johtajaksi, kannattaa hänen hymyillä. Tutkimuksen mukaan hymyily on tehokkain johtamiskeino.

Lue lisää

Tämä hymyaihe tulikin siitä kun huomasin eilen hymyileväni itsekseni ulkona kun katselin puutarhaa. 🌻🌼🥀😊

Anonyymi kirjoitti:

Ja vaikka itse sanonkin, niin onhan mulla ihan pepsodent-hymy. :)

Jaaha, no silloin kannattaakin hymyillä usein😊

No minä voin nostaa lasillisen jääkaappikylmää vettä 🥛

Kun poikani oli vauvaikäinen saimme neuvolasta kuvia vauvalle näytettäväksi. Yksi kuvista oli sellainen johon vastasyntyneetkin lapset kiinnittivät paljon huomiota. Siinä oli suuri keltainen pallo, jossa oli kaksi mustaa pyörylää vierekkäin keskellä ja niiden alla ylöspäin reunoista kaartuva viiva.🙂 ilmeisesti se hahmottui ihmisen kasvoiksi. Joten ei ihme, että tuo tunnistus on jäljellä vielä aikuisenakin.