Millo itsari?

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne! Viestisi oli lyhyt, etkä kertonut tilanteestasi oikeastaan mitään. Joka tapauksessa itsetuhoisista ajatuksista kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa, ja ne on toki hyvä ottaa puheeksi myös oman lähipiirin kanssa.

On olemassa auttavia tahoja, joissa voi keskustella tilanteestaan anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Tässä pari linkkiä, joista voi saada keskusteluapua sekä vinkkejä muuhunkin avun hakemiseen.

Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esim. kohdasta Mieli Tukisuhde. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Maanataista torstaihin klo 15-19 Tukinetissä on Solmussa-chat, jossa voi keskustella päivystäjän kanssa reaaliajassa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Näin korona-aikaan myös etävastaanotto on mahdollista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Sipsi on hyvää

No jaksaa jaksaa. Katon kisoja. Heräsin taas viideltä ahdistuksee ja katoin kisoja pari tuntii kunnes nukahdin.

Alkanu huippaa pahasti välillä tänä kesänä. Pitää heittää pitkäksee lattialle ettei tipahda.

Kyl se siit pikkuhiljaa itteksee loppuu. Oottelet vaa rauhassa. Ei mikää kiire enää mihinkää.