Haaste on suunniteltu 2-3 henkilölle. 21 päivän ajan suoritetaan samaa liikesarjaa toinen toisia auttaen. Vuoronperään yksi ottaa kiinni toista selkäpuolelta, ristii kädet nostettavan rinnalle ja nostaa toistuvasti nostettavaa ylös. Toistoja noin kymmenen ja sitten vaihdetaan henkilöitä. Hemmetin hyvää treeniä alaselälle. Lisähaastetta voitte tuoda harjoitukseen siten, että nostettava rimpuilee otteesta irti. Tässä haasteeseen liittyvä ohjevideo:
https://www.youtube.com/watch?v=InFJS-ZS258
https://www.youtube.com/watch?v=InFJS-ZS258
Vastaukset 20
Vanhimmat
Ja vielä ilmainen 🤣🤣🤣🤣🤣
Seiskan otsikko täyttää rikoksen tunnusmerkit. "potki järjestysmiehiä" mutta mitään potkimista ei näy ja lisäksi maahan ulottuva hame päällä. "Runteli Sofia Belorfia". Tuo sanonta täyttää rikoksen tunnusmerkit. Jos henkilö esim. sanoo että joku hakkasi jonkun, vaikka ei ole hakannut vaan esim. pitänyt hiuksista kiinni ja painanut alaspäin, kuten tilanteessa tapahtui, niin tuollainen väite että hakkasi tai runteli on kunnianloukkaus. Aivan netistä löytyy asia kun googlaa kunnianloukkaus.
Sometiimillä alko piipitys, äidilliset otteet jne 🤣🤣
Sometiimi on aivan paniikissa. Hommia pitäisi tehdä mutta pakoputki falskaa kun lomalla sinne on luukutettu aamuin illoin poppersien ja viagran voimalla hiukan isompaa tykkiä. T. gambialainen gay
Horot jotka baareissa häiritsevät, eri seurueessa olevia henkilöitä kiimoissaan.Portsarille sanomaan ja poliisi paikalle,horo putkaan tyydyttää kutkaansa.👄🖤
Martina vaan silitteli Sofian kauniita hiuksia.....hahhhaaa
Hahaahaa 🤣🤣🤣👍
Katunaiset pois häiritsemästä kunnonihmisiä ravintoloissa,oli se sitten kuka hyvänsä ja kadulle makamaan jos ei ole akoilla missä yöpyä.
Sitten fanien vakiokysymykset:
-sopiiko raskaanaolevalle?
-onko gluteeniton?
-mitä jos maksaa nyt ja tekee myöhemmin?
-mistä noi saappaat?
Sofialla oli aviomies mukana ravintolassa, kun tyrkytti itseään viesteillä Stefanil.Kuka kunnon nainen käyttäyy näin, voin sanoa suoraan EI KUKAAN.
Ei viestitellyt, asia oli jo vanha.
Martina oli mierontiellä, kun Stefan viestitteli Sofialle. Asiahan oli jo tapahtunut. Ei tässä ravintolassa. Sofia ja Niko jo hakenedt eroa.
Huutista! Just noin! :)))
Mistä vitusta sä keksit ton et Sofia lensi ulos. Lähti ihan itse, seuraavaksi ois voinu tulla ruokaveitsestä tai haarukasta silmään, Maran tuntien. Saipa muija sakkoja ja pahoinpitely syytteen. Hah hah haa.
Karmea muija tuo Aitolehmä, ei ihme että kaikki häipyny vähin äänin seurastaan...
Poistettiin ravintolasta ja Martina sai jäädä. Jotain kertoo tämäkin.
Järkyttävä väkivaltainen eukko. Mistähän saanut alkunsa "äidilliset otteet"? Siksikö esim vanhempi tyttö asuu isällään pysyvästi?
Älä viitsi levitellä tuollaisia valheita täällä, jotain rajaa nyt.
Moi Martina! Väkivaltaisuutesi ei ole valhe.
Sofia fiksuna ei alkanut tappelemaan tuota raivopäistä vastaan. Se on voittaja joka poistuu paikalta, Martina oli häviäjä. No pääsipä taas Seiskaan oikein videon kera😂