Miten saada 7 tunnin yhtenäinen yöuni?

Anonyymi

Liikunta ja ulkoilu ei ainakaan minulla auta, vaan virkistää liikaa jolloin ei ainakaan saa nukuttua..

5

69

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Anestesialla ehkä

    • Anonyymi

      Kun nukahtaminen ei ole ongelma vaan juurikin se kokonainen yön aikana saavutettu unen määrä heräämättä, niin: silloin kuuluisi ottaa heti aamulla päivää aloittaessa nukahduslääke, jolla pystyisi jatkamaan sitä unta johonkin puoleen päivään, jolloin unen tarve tyydyttyisi.

      • Anonyymi

        Mä kyllä nukkuisin mieluiten sen jakson öiseen aikaan, kun aamulla pitäis alkaa hommiin. Näin joskus teenkin jos nukahdan ensin itsestään illalla kahdeksi tunniksi ja herään, niin nappaan nukahtamislääkkeen ja saatan siten nukkua vielä 3-4 h,. On käynut joskus harvoin niinkin. että vielä nukahdan kolmannen kerran tunniksi niin tulee kutakuinkin 7h

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mä kyllä nukkuisin mieluiten sen jakson öiseen aikaan, kun aamulla pitäis alkaa hommiin. Näin joskus teenkin jos nukahdan ensin itsestään illalla kahdeksi tunniksi ja herään, niin nappaan nukahtamislääkkeen ja saatan siten nukkua vielä 3-4 h,. On käynut joskus harvoin niinkin. että vielä nukahdan kolmannen kerran tunniksi niin tulee kutakuinkin 7h

        yhtenäisesti heräämättä minäkin joskus haluaisin nukkua, mutta sellaista ei ole tapahtunut kai pariinkymmeneeen vuoteen

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        yhtenäisesti heräämättä minäkin joskus haluaisin nukkua, mutta sellaista ei ole tapahtunut kai pariinkymmeneeen vuoteen

        Meikällä sama onkelma. Kaksi kertaa saan herät lösölle lorotuspuuhaan. Lääkitys kohillaan kun niien kirjuttajana on terveyskeskusdoktor.

        Eritellen viä nii, ett eka lääke avaa sen verran lösötiehyttä, notta keltanen neste kulkoo. Toinen vähentää tahatonta jälkitippumista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7523

    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      102
      5434

    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      83
      5007

    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      136
      4384

    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      11
      3130

    6. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      49
      2783

    7. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2749

    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      61
      2367

    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2324

    10. Hei........

      Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.
      Ikävä
      54
      1908
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt