Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saada 7 tunnin yhtenäinen yöuni?

    Liikunta ja ulkoilu ei ainakaan minulla auta, vaan virkistää liikaa jolloin ei ainakaan saa nukuttua..
    5132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Anestesialla ehkä

    Äänestä

    Kun nukahtaminen ei ole ongelma vaan juurikin se kokonainen yön aikana saavutettu unen määrä heräämättä, niin: silloin kuuluisi ottaa heti aamulla päivää aloittaessa nukahduslääke, jolla pystyisi jatkamaan sitä unta johonkin puoleen päivään, jolloin unen tarve tyydyttyisi.

    Äänestä

    • Mä kyllä nukkuisin mieluiten sen jakson öiseen aikaan, kun aamulla pitäis alkaa hommiin. Näin joskus teenkin jos nukahdan ensin itsestään illalla kahdeksi tunniksi ja herään, niin nappaan nukahtamislääkkeen ja saatan siten nukkua vielä 3-4 h,. On käynut joskus harvoin niinkin. että vielä nukahdan kolmannen kerran tunniksi niin tulee kutakuinkin 7h

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mä kyllä nukkuisin mieluiten sen jakson öiseen aikaan, kun aamulla pitäis alkaa hommiin. Näin joskus teenkin jos nukahdan ensin itsestään illalla kahdeksi tunniksi ja herään, niin nappaan nukahtamislääkkeen ja saatan siten nukkua vielä 3-4 h,. On käynut joskus harvoin niinkin. että vielä nukahdan kolmannen kerran tunniksi niin tulee kutakuinkin 7h

      yhtenäisesti heräämättä minäkin joskus haluaisin nukkua, mutta sellaista ei ole tapahtunut kai pariinkymmeneeen vuoteen

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      yhtenäisesti heräämättä minäkin joskus haluaisin nukkua, mutta sellaista ei ole tapahtunut kai pariinkymmeneeen vuoteen

      Meikällä sama onkelma. Kaksi kertaa saan herät lösölle lorotuspuuhaan. Lääkitys kohillaan kun niien kirjuttajana on terveyskeskusdoktor.

      Eritellen viä nii, ett eka lääke avaa sen verran lösötiehyttä, notta keltanen neste kulkoo. Toinen vähentää tahatonta jälkitippumista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Liikunta ja ulkoilu ei ainakaan minulla auta, vaan virkistää liikaa jolloin ei ainakaan saa nukuttua..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu