Onko mitään hyvää keinoa millä saa itsetuntoa kohennettua: kirjallisuutta, terapiaa ?
Ihan mikä tahansa neuvo kelpaa!
Ihan mikä tahansa neuvo kelpaa!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Että vaatetyylin löytäminen kohentaa itsetuntoa. Osta uusia vaatteita ja löydä oma stailisi. Tai käy esim. vaikka kampaajalla ja mieti etukäteen millaisen kampauksen ja leikkauksen haluaisit. Tai sitten annat kampaajalle vapaat kädet. Kannattaa rohkeasti kokeilla jotain uutta!
tulee onnistumisista. Pilko päiväsi ja tekemisesi pieniin pätkiin ja löydät sieltä asioita, joista voit olla ylpeä. Opit sanomaan ei, kun todella ei sovi tai huvita joku juttu, hienoa. Opit ajattelemaan, miltä minusta oikeasti tuntuu ja seuraat näitä tuntemuksia. En tarkoita pahaa itselle tai muille vaan hyviä asioita. Pienistä puroista ne isotkin joet syntyvät. Mielestäni ulkonäkö on se pienin juttu, mutta iso apu, jos tykkää itsestään sellaisena kuin on.Kaikki riippuvuudet ajavat ihmisen ojasta allikkoon, hetken hyvä olo muuttuu pitemmän päälle painajaiseksi.