Moi kaikki!
Kasassa on RV 11 2 ja jo nyt on ollut tosi paljon ummetusta ja vatsan turpoamista. Onko muilla kokemuksia näin aikaisin, kun kohtukaan ei vielä vie paljoa tilaa? Onko hyviä vinkkejä ruokavalion suhteen? tiedän, että kuitupitoinen ruoka ja luumut auttaa ja olen syönyt aamuisin Weetabixiä ja luumujakin on mennyt kiitettävään tahtiin. Mutta mitä ruoka-aineita pitäisi välttää? Onko esim. pasta parempi kuin perunat tai riisi? Vihanneksista sanotaan, että ne olisi hyväksi, mutta enpä ole huomannut.
Kasassa on RV 11 2 ja jo nyt on ollut tosi paljon ummetusta ja vatsan turpoamista. Onko muilla kokemuksia näin aikaisin, kun kohtukaan ei vielä vie paljoa tilaa? Onko hyviä vinkkejä ruokavalion suhteen? tiedän, että kuitupitoinen ruoka ja luumut auttaa ja olen syönyt aamuisin Weetabixiä ja luumujakin on mennyt kiitettävään tahtiin. Mutta mitä ruoka-aineita pitäisi välttää? Onko esim. pasta parempi kuin perunat tai riisi? Vihanneksista sanotaan, että ne olisi hyväksi, mutta enpä ole huomannut.
Vastaukset 2
Vanhimmat
On kokemusta, olen kärsinyt ummetuksesta aika alkuraskaudesta asti. Ja olen syönyt luumuja, täysjyväpuuroa, ruisleipää, juonut Valion marjakeittoja (erityisesti mustikkakeittoa) ja käyttänyt apteekista saatavia ummetuslääkkeitä (niitä juomia, jotka on ilman reseptiä, kysyin apteekin tädiltä mitä hän suosittelee raskaana olevalle ja ostin sellaisen 0,5 litran pullon, jonka pitäisi pehmentää ulosteita).
Luumut on se juttu, joka on auttanut minulle eniten. Olen nyt syönyt joka päivä bona luumupurkin, kun kyllästyin syömään luumuja sellaisenaan ja tuo lastensose ei ollut ihan niin makeaa kuin luumut itsessään :-)
Kävely auttaa ummetukseen. Minä en ole huomannut minkään ruokien pahentavan, vaan tämä vaan pahenee aina jos en syö luumuja ja/tai apteekin lääkkeitä. Joskus sanotaan, että banaanit kovettaa vatsaa? Vihanneksista en ole huomannut vaikutusta suuntaan tai toiseen...
Tsemppiä!
Mulla alko kans ummetus päivää ennen ekaa ultraa eli olisko ollu rv 7 ? ja sitä kestiki sit melkeen kolme kuukautta. Se oli jotain aivan hirveetä, luulin et se ei koskaan mene ohi. Ja ku se tosiaan oli ihan jumalattoman kova, ei tullu ulos ei sit millään. Kova oli aina hätä mutta ei jaksanu enää pinnistää ulos. Yhden asian sanon kun olet noin alussa että varo sitä kovaa pinnistämistä. Mulla itellä ehti jo säikähdys tulla ku tosiaan istuin päivää ennen ekaa neuvolaa tasan puoli tuntia ja väänsin vääntämistäni. No neuvola-aamuna menin vessaan pissalle ja sain paperiin verta...jota vuosin ehkä sit n. pari dl. Syytä ei vuodolle löytynyt sitten, luulen että se johtui tuosta punnertamisesta.
Mulla ei auttanu ei sit mitkään konstit siihen ummetukseen kunnes löysin pelastajani: BONA luumusoseen. Sitä kun söi purkin päivässä niin vatsa toimi jollakin tavalla...mutta annas olla kun unohdit ottaa yhtenä päivänä niin heti näki tuloksen, taas sai olla punnertamassa. Eli kokeile sitä...mut kyl se alko sit kolmen kuukauden jälkeen jo pistää vastaan, mut nyt onneks olen saanut toimimaan ihan ilman mitään :)
nyt onnellisesti rv 31 :)
Hirveesti jaksamisia sulle, ummetus vie voimaa kun joutuu koko ajan miettimään et tuliko sitä tänään vai ei jne ....mut kyllä se siitä helpottaa, kunhan löydät oman konstisi :)