tekee viinaa niin pirusti mieli

Mulla on nyt 6 viikkoa selvää aikaa. Viinaa voisi juoda mutta en juo. Rahaa jäänyt säästöön kun ei juo. Tylsää elämä on selvinpäin. Ainut keino olla juomatta on olla hankkimatta mitään alkoholia ja olla menemättä paikkoihin joissa sitä on. Olen yrittänyt vaikka mitä tilalle. Ei vaan toimi mikään. Ei alkoholia voi korvata millään esim. harrastuksella.
Tää on yhtä helvetin kärvistelyä. Jatkan silti selvänä vielä eteenpäin.

Nuo pinnan kiristyspäivät on niitä krapula päiviä!
Sinun täytyy löytää joku harrastus tai kaksi jotka vie lähes kaiken ajan.
Listaa paperille kaikki harrastukset mitä haluaisit tehdä. Siitä sitten rajaamaan niitä, pois ne jotka on taloudellisesti täysin mahdottomia mutta muista se kuinka paljon viinaan laitoit rahaa.

Jos tai kun on todella kauan juonut ( kenties vuosia ), niin ei ne pinnankiristyspäivät ole krapulapäiviä. Toki krapulassakin pinnaa kiristää.

Pinna kiristyy jo pelkästään siitä syystä, kun yrittää olla juomatta ( vaikka pirusti tekee jatkuvasti mieli ), ja tietysti osittain pelkää myös retkahdusta.
Onhan se parempi, jos keksii tilalle jotain tekemistä, harrastusta tai mitä tahansa, ettei se pinna olisi jatkuvasti tiukalla. Ajatukset pääsisivät keskittymään muihin asioihin.

Mitä kauemmin kestää juomatta, ja ihan sama kuinka pinnaa kiristää, niin ajan myötä se kiristys vähenee ja lakkaakin kokonaan.
Saattaa jopa todennäköisesti alkaa nauttia selvin päin olemisesta, uskomatonta mutta totta.

Alkoholi on myrkkyä. Usko pois.

Joku terveellisempi addiktio tilalle. Juokseminen vaikka, silläkin pääsee ajatuksia hetkeksi karkuun.
Meditointi opettaa kohtaamaan kiristäviä hermoja niin ettei ne enää pysty kiristämään.

Hermojen kiristykseen auttaa liikunta joka esim hengästyttää ja tulee hiki. Ei tämä mitään kettuilua ole! Ja kun sitä harrastaa myös usein.

Lueskelin juuri, että alkoholin vieroitusoireet voi kestää muutamia kuukausiakin, mutta niitä voi myös hoitaa.

Mietin hoidetaanko Suomessa alkoholiongelmaa oikeasti sairautena lainkaan? Määrätäänkö lääkkeitä vieroitusoireisiin ja vitamiineja alkoholin aiheuttamiin puutoksiin? (Wikipedia) Minusta meillä nostellaan vaan käsiä että ei voi mitään ja niin monet kärsii ihan turhaan.

Alkomahoolilla viittaat ilmeisesti alkoholiin. Tuossa kirjoitatkin krapulasta ja jatkuvasta pämppäämisestä. Luulisi jo noiden tehoavan. Koeta kestää kuin mies ja käännä viinapirulta hartiat mattoon.