Jaksaminen

Et kerro ketkä kaikki sua vihaavat,mutta ovatko he sanoneet vihaavansa sua.Tai miten se vihaaminen ilmenee.Joskus ihmiset purkavat pahaa oloonsa toisiinsa ilman että toinen on tehnyt mitään eli on syytön toisen käytökseen.

Itse olen ollut koko koulu-ja opiskeluajat koulukiusattu ja mietin niitä asioita vielä 25 vuotta myöhemmin.

Et kerro ikääsi niin vaikea neuvoa tahoa jossa voisit käydä juttelee.

Mutta jos olet opiskelija niin suosittelen että juttelet jonkun kanssa näistä asioista. Itse en puhunut ja nyt on myöhäistä.Olen 45 ja työkyvyttömyyseläkkeellä ollut 10 vuotta.Koska en puhunut aikoinaan kellekkään kiusaamisesta.

Sama täällä, ei meinaa jaksaa, tekis mieli vaan huutaa koko maailmalle. Läheiset sairastaa psyykkisesti yritän auttaa minkä pystyn mutta en kohta jaksa, tarvin kohta itekki apua. Mun on pakko pysyä toimintakykyisenä ja hoitaa sen miljoona asiaa mikä velvoittaa että rattaat pyörii varaa ei oo sairastua. Voi kumpa tämä joskus loppuisi ja tulisi paremmat ajat. En edes muista koska viimeksi nauroin tai olin ihan rennolla fiiliksellä, ehei mun osa on kärsiä hamaan loppuun.en osaa sanoa itekkää vinkkejä kunhan avauduin kun kosketti nuo sanat-kaikki hajoo käsiin.

Joo, itsemurhan tekeminen on huonoin juttu minkä voi tehdä. Itämaissa uskotaan että jos tekee itsemurhan, niin kun syntyy uudestaan, niin on samat ongelmat edessä seuraavassakin elämässä.

Itse ajattelen niin että jos olisi valmis tekemään itsemurhan, niin eikö silloin pitäisi kyetä jo näkemään, että asiat mitkä elämässä ovat vaivanneet, ovat vain "asioita", joista voi olla myös välittämättä, tai jos halu asioihin on kova, niin järjestelee ne sitten elämässään sille tolalle kuin haluaa - tai ainakin voisi peloitta yrittää, mitä vaan mitä on halunnut elämässä saavuttaa.

Henkinen ahdistus ja kärsimys johtuu yleensä siitä ettei tiedosta tunteitaan, vaan pakonomaisesti pyrkii karkaamaan niitä. Se on jonkinlainen asennevamma, tai väärä näkemys asioiden laidasta. Joku voi myös saavuttaa tilan jossa hän huomaa että hän voi ajatella mistä tahansa asiasta - aivan siten kuin hän itse haluaa.

Aina ei tarvitsekaan jaksaa. Jos henkinen vointi menee oikein kunnolla pakkasen puolelle, niin ottaa vaikka sairaslomaa (jos on töissä). Usein myös unohdetaan ihan perusasioista huolehtiminen, esim. se että syö hyvin. Monikin masennus katoaisi sillä että ostaisi vaikka kunnon ison kebabrullan ja joisi kahvit päälle ja vaikka polttaisi tupakin vielä kolmanneksi. Joskus voi olla että tarvitaan kaikki kolme... Mutta nuokinhan on aivan tavallisia arkipäiväisiä asioita. Niitä ei passaa unohtaa.

Kaikenlaiset lainat ja osamaksut ja epäsiisti koti lisäävät myös ahdistukseen oman osansa. Siivouksellakin on yllättävän positiivisia vaikutuksia mielentilaan ja tunteisiin.

Itselleni on ollut huomattaa hyötyä hypnoosista. Jos osaat englantia niin suosittelen kuuntelemaan nukkumaan mennessä hypnoosia. Suosittelen ilmaisia youtubesta. Parhain on ehkä Michael Sealey -kanava. Sieltä voisitte kokeilla ensimmäiseksi kuunnella "Deep sleep hypnosis for healing, happiness & hope - positive affirmations sleep meditation".

Noiden hypnoosien vaikutuksen huomaa seuraavana päivänä. Mm. parempi olo heti aamusta, rauhallisempi, vähemmän ajatuksia yms. Alitajunta pyörittelee niitä asioita yön aikana. Täysin ilmaista!