Kuin muuri edessä. Itsetuhoisia ajatuksia ja vaikka mitä.
Enkä pääse hoidon piiriin. Mitä tehdä?
En saa apua julkiselta!
7
86
Vastaukset
- Anonyymi
Ravaa päivystyksessä. Tee muistutuksia, kantelukin. Ota vastaan jokainen pilleri ja yritä edes. Veikkaan ettet ole kokeillut juuri mitään vielä.
Katsotaan nyt aluksi 20 päivystysyritystä parin kuukauden sisällä. Tule kertomaan tammikuun lopulla, mitä apua olet saanut. Veikkaisin että edes yhden normaalin ajan ja edes yhden lääkereseptin. - Anonyymi
Minä ainakin menin terveyskeskukseen ja kerroin voivani huonosti. Ja samantien minut vietiin psykiatrian osastolle. Tosin kun se sijaitsee samalla alueella, niin se oli helppo.
- Anonyymi
Mitä tarkoitat avulla? On asioita joihin ei voi auttaa. Yksi vaikeimmista on elämän tarkoituksen löytäminen.
- Anonyymi
Espoossa pääsin heti kiireellisenä kun soitin terkkarikin, itkun ja sanoin että voin huonosti.
- Anonyymi
Moi!
Niin tympeältä ja turhalta kun varmaan kuulostaakin, niin koita kirjata tosi aktiivisesti ylös kaikki olot mitä sulla on ollut. Mikä sapettaa, MISTÄ johtuu ja MIKSI. Onko joku toistuva kaava miten toimit/ajattelet ja pahentaako oloa entisestään. Funtsi myös, mikä on vaan "omassa päässä"/ pahan olon aiheuttamaa kelailua ja miten moni asia on oikeasti ihan eri tavalla.
Ite olen huomannut että siitä pahan olon hännästä saa paremman otteen kun asioita on ylhäällä- heti kun kasvaa sarvet päähän niin muistilapulta( tai jos on jo löytynyt joku "turvakoodi" ajatus jonka osaa käynnistää kun paha olo tulee) tai jostain, mikä on holleilla, mistä fiilis johtuu, miksi ja miksi vaikuttaa juuri nyt. Jos onnistuu niin koita olla hetkeen ajattelematta mitään, sitten vaikka laske huoneesta tietyn väriset esineet( jotta saat mielen muualle) ja sitten palaa siihen, miten moni asia on niin huonosti kun tuntuu ja että MITEN voit fiksata asian- ja mitä sinun tarvitsee korjata, ootko omasta mielestäsi epäkelpo jossain vaikka muut ovat todn. erimieltä.
Tuossa vaan jotain pohdintaa, toivottavasti jotain apua on. Ja toivottavasti sulla olisi kavereita joille koet voivasi puhua noista. Kannattaa toki koittaa saada lekurin apua ja terapia on( kokemusta...) tosi iso apu myös mutta ison taistelun takana saada sitä. Ootko kirjottanut Tuki-nettiin( tuki.net beta)? Siellä on myös tosi osaavia tukihenkilöitä, saisit kirjoittaa kaikessa rauhassa ilman että kukaan tuijottaa vieressä eikä tarvi murehtia jos ei sanat heti tule ulos. Vastaavat 5:n arkipäivän sisällä.
En ihmettele yhtään että turhauttaa tosi paljon tuo hoidon saamattomuus. Toki terveydenhoitajat, psykiatrit, ym. tekevät niin hyvin kaikkensa kun osaavat mutta ei ole suoraansanottuna resursseja, aikaa eikä toimivaa kapasiteettia jotta potilaiden mielenterveysasiat saataisiin eteenpäin. Ihan yleisterveydenhoitokin tökkii ja esim. Kela ja työkkäri tekevät ihmepäätöksiä jotka vaan pidentävät huono-osaisten jonoa. Moni joka oikeasti tarvitsisi akuutisti apua, lynkataan jonon perälle koska ei virallisen lausunnon mukaan ole muka tarpeeksi akuutti. Kunnalla ohjataan resurssit myös päin helvettiä ja myös hoitohenkilökunta( joka on kuntien lokarätti) on viittä vaille burn outin partaalla.
Joka tapauksessa, kannustaisin sua kirjottamaan tuntemuksiasi ylös, niin paljon kun vaan jaksat, kirjoita esim .tuonne tuki-nettiin. On tietenkin tärkeää että saisit apua noihin oloihin ja että ne ainakin helpottuisivat. Se että löytäisit niitä punaisia lankojen päitä/saisit kiinni noista oloista( ettei olisi vaan pahan olon sekamelskaa) voisi tasoittaa tilannetta siihen asti kunnes saat apua. Ja toivon tosi paljon että kerrot jollekin kaverille ainakin noista. Tosi paljon voimia sulle Hei,
Olet saanut jo monia hyviä vinkkejä , mutta laitan tähän vielä kootusti muutamia.
On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Näistä palveluista voi saada tukea ja myös vinkkejä muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Akuutissa tilateessa voi hakeutua oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata- Anonyymi
Komppaan tuota tukinettiä. Sieltä voi varata teemoista ja palveluista henkilökohtasen tukisuhdekeskustelun noin puoli vuotta kerrallaan ja vastaavat noin 5:n arkipäivän välein. Todella hyvä ja auttava apu
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on kaivattusi etunimi?
Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.1332616En kestä katsoa
Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois1091514- 1371357
Peräti 95 % persujen kannattajista rasisteja
Kertoo EVA:n teettämä kysely. Pakollista yhdenvertaisuuskoulutusta tarvitsee siis paljon laajempi joukko kuin pelkästää3531288Kun viimeksi kohtasitte/näitte
Mitä olitte tekemässä? Millainen ympäristö oli? Löydetään toisemme...1081198Olet kyllä vaarallisen himokas
Luova, kaunis, määrätietoinen, pervo, mielenkiintoinen, kovanaama, naisellinen ja erikoinen.991085Anna vielä vähän vihreää valoa
Teen sitten siirtoni, nainen. Tiedän, että olet jo varovaisesti yrittänyt lähestyä, mutta siitä on jo aikaa. Jos tunnet13781On minulla suunitelma
Siitä ei vain tiedä kukaan muu kuin tällä hetkellä minä. Suunnitelma ja varasuunnitelma. Sinun takiasi nainen. Vain s46779Palstan ylivoimaisesti suosituin keskustelunaihe
Palstan suosituin keskustelunaihe näyttää olevan homoseksuaalisuus. Otsikoiden perusteella voisi kuvitella olevansa Seks252749- 55734