Paniikkikohtaus

Luin juuri terveyskirjasto.fi, pulloon puhallus -ohjeita. Ohjeita myös hengitysliitto.fi ja astma -keskusteluissa. Vähentäisikö keuhkojen hoito paniikkia? Pulloon puhalluksessa laitetaan vettä 1 l pulloon 10-15 cm, taipuisa letku halkaisijaltaan 6-10 mm, hengitetään nenän kautta sisään ja puhalletaan letkulla veteen niin että kuplii kymmenisen kertaa. Yskitään lima pois, jos yskittää. Keuhkojen vahvistaminen edistää terveyttä.

lääkkeet ja alkoholi ei sovi yhteen. Koskee erityisesti psyykenlääkkeitä. Joten älä juo kun syöt lääkkeitä äläkä ota lääkkeitä kun juot

Ei kannata yhdistää Xanoria alkoholiin, niillä voi olla yllättävän voimakas yhteisvaikutus.

Lyhytvaikutteinen bentsodiatsepiini kuten Xanor on aika karsean huonoa pidempiaikaisen ahdistuneisuuden ja paniikkihäiriön hoitoa. Se auttaa tehokkaasti, mutta hiljalleen teho heikkenee, kehittyy riippuvuus ja lääkitys lisää ahdistusta pitkässä juoksussa. Oikea hoito olisi SSRI/SNRI-lääkkeet ja terapia. Kannattaa käydä (ei yksityisellä) lääkärillä arvioimassa hoito uudelleen.

Homeopatialla sain paniikkikohtaukset häviämään yllättävän helposti. Argentun Nitricum 200 on yksi hyvä, mutta joissakin tapauksissa tartee muitakin, joten homeopaatilla kannattaisi käydä. Sen lisäksi kannattaa yrittää liioitella paniikkia joissakin tilanteissa, jolloin homma menee nauruksi ja pelot häviää. Mm pelkäsin mennä mihinkään virastoon, Kun sitten menin irtisanoutumaan kirkosta, johon piti olla muistaakseni virkatodistus, tiputin sen rapakkoon ennen virastoon menoa ja hauskaa oli kun toimiston täti laittoi paperin patterin päälle kuivumaan. Tälläisesta oli paljon apua, ennen kuin löysin homeopaattiset lääkkeet.