Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    raskauden jälkeen..

    massu tietysti roikkuu. miten muut aipät on saanut mahan entiselleen? jumppa ohjeita kaivataan.
    3730
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jaa-a!! Tätä olen itsekkin pohtimut, tilasin juri oriflamen uuden arpijuova voiteen joka kuulemma oikeasti häivyttää raskausarpia. Ajattelin aloittaa ensin sillä. Sitten perus lenkkeilyä ja vatsatreeniä/jumppaa!!!
    tsemppiä!!

    Äänestä

    • tilasitko mistä tämän oriflamen arpijuova voiteen ja paljonko makso? Mulla ei noilla läskeillä niin kiirettä oo saaha pois mut nuo hirveet arvet kyllä haluaisin ja äkkiä pois!!

      Äänestä

    mutta nahka roikkuilee.
    Vatsalihasten vahvistamista! lainaa kirjastosta muutama vanha Fitness-lehti siellä on toinen toistaan parempia ohjeita masun jumppaan. Ehkä tärkein (selkäsi hyvinvoinnin kannalta) on kuitenkin syvät vatsalihakset jotka tukevat selkärankaa ja vetävät vatsaa sisään, eli laihistus-lihas. Kokeile maata mahallasi ja laihistaa vatsaa, niin että napa irtoo maasta, ja hengittele samaan aikaan. yritä pysyä asennossa mahd pitkään, hengitellen. Älä jännitä hartioita.

    Tietty kaikki ylavartalon ja lantion nostot, kierrot, nytkytykset jne auttaa. Niin ja lantionpohjanlihakset kans... Mutta melkein tekis mieli sanoa, että osta mieluummin uus huulipuna ja nauti keväästä...

    Sixpäkkiään muistellen...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ikuinen riesako? kirjoitti:

    massu tietysti roikkuu. miten muut aipät on saanut mahan entiselleen? jumppa ohjeita kaivataan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu