Itsetuhoisuus ja hoidon pääsy!

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne ja hienoa, että olet päässyt hoidon piiriin.

Lisäksi on olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä, jos tuntuu että apua ei muualta saa. Näistä palveluista voi saada tukea ja myös vinkkejä muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Akuutissa tilateessa voi hakeutua oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Hyvä kun toit asian esille. Huonostippa homma toimii. Jotakin tervitsis tehdä.
Toivottavasti jaksat paremmin nyt.
Oletko miettinyt jos kävisit juttelemassa kirkon diakoniatyöntekijän kanssa saamasi avun lisäksi. Luotettavan ulkopuolisen kanssa asioiden miettiminen voisi tehdä hyvää.
Jaksele hyvin.

Yksi mahdollisuus on, että pyydät jonkun tekemään itsestäsi huoli-ilmoituksen. Eli joku toinen voi ilmoittaa sosiaalityöntekijälle, että on huolestunut sinusta. Sitten täytyy tietysti ilmoittaa, minkä vuoksi hän on sinusta huolissaan. Sen jälkeen viranomaisten täytyy tutkia asiasi.

Toinen mahdollisuus on, että varaat itse ajan sosiaalityöntekijälle. Kerro, että et jaksa, etkä pärjää enää, ja että tarvitset apua. Että suunnittelet itsemurhaa.

Ei kannata olla liian kiltti. Kannattaa kertoa suoraan, mitä tuntee mielessään ja ajatuksissaan. Silloin toisten ihmisten on ehkä helpompi ymmärtää, mikä sinulla on hätänä. Ongelma on siinä, että kaikki ongelmat eivät vain näy päälle päin! Jos ihminen on rauhallinen ja asiallinen, niin kukaan ei usko, että hänellä on joku hätä. Eli ei pidä olla liian kiltti. Kirjoita vaikka ensin paperille ne kaikki asiat ja tunteet, mitkä ovat pääsi sisällä. Silloin on helpompi kertoa ne jollekin toiselle.