Pelottaako muita Venäjä

Joo, ahdistaa lähes kaikkia. Ihmisillä on eräänlainen on-off -kytkin, joka toimii eri ihmisillä eri tasoisesti. Jotkut elävät vaaleanpunaisten pilvilinnojen maailmassa, jossa mikään ei pysty heitä uhkaamaan, toiset elävät taas hajalle pommitetun hiilenmustan maailman mielikuvissa. Itse edustan jälkimmäisiä.

Aika vähän tavallinen ihminen tässä voi tehdä. Mieti itse, mihin ja minkä verran voit varautua, ja mihin et. Sängyn pohjalle tutisemaan jääminen ei kuitenkaan hyödytä ketään. Itselläni on varautumista kevyempiin vaihtoehtoihin ja se lopullinen menolippu pois elämästä niiden pahempien skenaarioiden varalta.

Ota huomioon, että massiivinen kriisi voi olla muutakin kuin suora sotilaallinen hyökkäys. Massiivinen inflaatio itsessään on uhka köyhimmille ja hauraimmassa tilanteessa oleville. Sitten tietysti kaikki kyberjutut.

Hei,

On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän erilaisissa kriisitilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omista tunteista ja ajatuksista. Ajatusten vaihtaminen ulkopuolisen tahon kanssa voi helpottaa ja tuoda myös uusia näkökulmia.

Tässä myös vinkkejä joista voi olla hyötyä, kun uutiset sodasta huolestuttavat: https://mieli.fi/uutiset/kuinka-huolehtia-mielenterveydesta-kriisin-aikaan-14-vinkkia/

Näihin auttaviin tahoihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä:

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa elämän ongelmatilanteesta.

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Ukrainan kriisi on aiheena useammassakin ryhmächatissä ja aiheesta on keskustelua myös keskusteluryhmissä.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin reksiteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Mää sanoisin että nauttikaa elämästä jos venäjä joskus hyökkäis suomee ja alotatte pelkää nyt elätte loppuelämän pelossa eli vasta kun pommi tulee toho pihalle eletään iha normaalia elämää