Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hiilarittomat purukumit

    Onko markkinoilla vielä sellaisia? Sokerittomia löytyy, mutta vaikeaa löytää täysin hiilarittomia.

    Olen alkanut pitää enemmän huolta suuni terveydestä, mutta jo yksi purukumi nostaa verensokerit sellaisenaan matalallakin ollessaan huippuun, sillä se juurikin sisältää niitä hiilareita jo usein liki 70g.
    242672
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 24

    Vanhimmat

    En tiedä hiilihydraatittomasta, mutta 1 pala purkkaa painaa tietääkseni alle pari grammaa eli hiilareita alle 2g. Tuon ei pitäisi verensokeria paljon nostaa.

    Äänestä

    • Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria

      Eikö ksylitolipurukumi sisällä pelkästään imeytymättömiä sokerialkoholeja?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Eikö ksylitolipurukumi sisällä pelkästään imeytymättömiä sokerialkoholeja?

      Tuolla Finelin tiedot https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/65

      Nolla prosenttia hiilihydraatteja

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria

      "Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria"

      Ja mitä muuta söit samalla?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Muuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään

      Yksi purukumi painaa vain 3 grammaa ja sisältää hiilihydraatteja vain 2 grammaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria

      Siis hetkonen. Hölynpölyä. Jos sulla on verensokerin arvona 2 niin se ei kyllä le purkka joka sun verensokerisi nostaa arvoon 8 tai 10. Ei taatusti ole. Kyllä se on maksa, joka pullatuttaa vereen glukoosia sen takia että verensokerisi on pudonnut liian alas, jo suorastaan vaarallisen alas. Se on maksa joka tuon verensokerin nousunsaa aikaan, ei purkka.

      T. miksuh

      Äänestä

    Edes kokonaisessa Hubbabubba-paketissa ei ole 70 grammaa, niin kuinka paljon sä sitä purkkaa oikein syöt !?

    Äänestä

    • Tässä ei puhuttu mistään lasten purukumista vaan perus kaupan purukumista, joita kaiken ikäiset voivat ostaa. Niissä usein 65-69g hiilarilukema.

      Äänestä

    Just joo. Tungetko sä koko purkkapussin kerralla suuhusi vai miten ihmeessä mukasulla muka on purkassa 70g hiilihydraattia? Tuskin edes pussillisessa purkkaa on niin paljon hiilaria. Eihän yksi purkkapala paina kuin hädintuskin pari grammaa, joten melkosen monta purkkapalaa saat tunkea suuhusi jotta edes se purkka kokonaisuudessaan painaisi 70 g puhumattakaan siitä, että olisi 70g hiilaria.

    Äänestä

    "Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria"

    Ja mitä muuta söit samalla?

    Äänestä

    Ksylitolin glykeeminen indeksi on viidesosa tavallisen sokerin indeksistä. Se myös imeytyy huonommin, mistä johtuu sen laksatiivinen vaikutus.

    Äänestä

    • Eiköhän höpinät jo riittäisi?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Eiköhän höpinät jo riittäisi?

      Lainaus+Wikipediasta:Ksylitolissa+on+ravintoenergiaa+noin+2,4+kcal/g+eli+10+kJ/g,+mutta+todellinen+arvo+voi+vaihdella.+Ksylitolin+glykemiaindeksi+on+noin+13+(glukoosi+=+100).+Ihmisillä+noin+50+%+ksylitolista+imeytyy+suolistosta+–+loput+menevät+suolistobakteerien+energiaksi,+josta+kuitenkin+pienempi+osa+poistuu+muuntumattomana+ulosteessa.+Virtsan+mukana+poistuu+alle+2+g+ksylitolia+per+100+g+syötyä+ksylitolia.+Ksylitoli+ei+vaikuta+merkittävästi+kehon+insuliinin+eritykseen.+Ksylitoli+käsitellään+ihmisillä+lähinnä+maksassa,+jossa+se+dehydrogenoituu+solulimassa+NAD-riippuvaisella+polyolidehydrogenaasilla+(EC-numero+1.1.1.B19)+D-ksyluloosiksi.+Tämä+fosforyloituu+ksylulokinaasilla+(EC+2.7.1.17)+D-ksyluloosi-5-fosfaatiksi,+joka+on+pentoosifosfaattireitin+tuote.[17]+Ksylitolia+myös+muodostuu+ihmiskehossa+aineenvaihduntatuotteena+itsestään+ilman+ksylitolin+ulkoista+saantia+arviolta+2–15+g+per+päivä.[18]

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Lainaus+Wikipediasta:Ksylitolissa+on+ravintoenergiaa+noin+2,4+kcal/g+eli+10+kJ/g,+mutta+todellinen+arvo+voi+vaihdella.+Ksylitolin+glykemiaindeksi+on+noin+13+(glukoosi+=+100).+Ihmisillä+noin+50+%+ksylitolista+imeytyy+suolistosta+–+loput+menevät+suolistobakteerien+energiaksi,+josta+kuitenkin+pienempi+osa+poistuu+muuntumattomana+ulosteessa.+Virtsan+mukana+poistuu+alle+2+g+ksylitolia+per+100+g+syötyä+ksylitolia.+Ksylitoli+ei+vaikuta+merkittävästi+kehon+insuliinin+eritykseen.+Ksylitoli+käsitellään+ihmisillä+lähinnä+maksassa,+jossa+se+dehydrogenoituu+solulimassa+NAD-riippuvaisella+polyolidehydrogenaasilla+(EC-numero+1.1.1.B19)+D-ksyluloosiksi.+Tämä+fosforyloituu+ksylulokinaasilla+(EC+2.7.1.17)+D-ksyluloosi-5-fosfaatiksi,+joka+on+pentoosifosfaattireitin+tuote.[17]+Ksylitolia+myös+muodostuu+ihmiskehossa+aineenvaihduntatuotteena+itsestään+ilman+ksylitolin+ulkoista+saantia+arviolta+2–15+g+per+päivä.[18]

      Eiköhän höpinät jo riittäisi?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Eiköhän höpinät jo riittäisi?

      No+kelpaako+sinulle+sitten+Diet+Doctor?+Heillä+on+aika+monta+ketogeenistä+reseptiä,+joissa+käytetään+makeutusaineena+ksylitolia.Lainaus+Diet+Doctorin+sivuilta+https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol++"Pros+++–+Xylitol+has+a+low+glycemic+index+of+13,+and+only+50%+is+absorbed+in+the+digestive+tract.(suomeksi:+Ksylitolilla+on+alhainen+glykeeminen+indeksi+13,+ja+vain+50%+imeytyy+ruoansulatuskanavaan)++++–+When+used+in+small+amounts,+this+results+in+a+very+minor+impact+on+blood+sugar+and+insulin+levels.++++–+Although+it+tastes+like+sugar+and+has+a+level+of+sweetness+identical+to+sugar,+xylitol+provides+2.5+calories+per+gram,+whereas+sugar+provides+4+calories+per+gram.++++–+Like+erythritol,+it’s+been+shown+to+help+prevent+cavities,+compared+to+most+other+sweeteners.Cons++++–+Because+50%+of+xylitol+is+not+absorbed+but+instead+fermented+by+bacteria+in+your+colon,+it+may+cause+digestive+issues+(such+as+gas,+loose+stools,+bloating)+when+consumed+in+moderate+to+large+amounts.+++–++Although+xylitol+is+safe+for+humans,+it+is+toxic+and+potentially+lethal+for+pets,+like+cats+and+dogs.+If+you+use+xylitol,+make+sure+to+keep+it+away+from+your+animals.Sweetness:+Equivalent+in+sweetness+to+table+sugar.Best+choices:+Pure+granulated+xylitol+made+from+corn+cob+or+birch+wood+extraction.Titta+på+här+-->+Although+we+prefer+to+use+erythritol+in+most+of+our+dessert+recipes,+xylitol+is+included+in+some+of+our+ice+cream+recipes+because+it+freezes+better."

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      No+kelpaako+sinulle+sitten+Diet+Doctor?+Heillä+on+aika+monta+ketogeenistä+reseptiä,+joissa+käytetään+makeutusaineena+ksylitolia.Lainaus+Diet+Doctorin+sivuilta+https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol++"Pros+++–+Xylitol+has+a+low+glycemic+index+of+13,+and+only+50%+is+absorbed+in+the+digestive+tract.(suomeksi:+Ksylitolilla+on+alhainen+glykeeminen+indeksi+13,+ja+vain+50%+imeytyy+ruoansulatuskanavaan)++++–+When+used+in+small+amounts,+this+results+in+a+very+minor+impact+on+blood+sugar+and+insulin+levels.++++–+Although+it+tastes+like+sugar+and+has+a+level+of+sweetness+identical+to+sugar,+xylitol+provides+2.5+calories+per+gram,+whereas+sugar+provides+4+calories+per+gram.++++–+Like+erythritol,+it’s+been+shown+to+help+prevent+cavities,+compared+to+most+other+sweeteners.Cons++++–+Because+50%+of+xylitol+is+not+absorbed+but+instead+fermented+by+bacteria+in+your+colon,+it+may+cause+digestive+issues+(such+as+gas,+loose+stools,+bloating)+when+consumed+in+moderate+to+large+amounts.+++–++Although+xylitol+is+safe+for+humans,+it+is+toxic+and+potentially+lethal+for+pets,+like+cats+and+dogs.+If+you+use+xylitol,+make+sure+to+keep+it+away+from+your+animals.Sweetness:+Equivalent+in+sweetness+to+table+sugar.Best+choices:+Pure+granulated+xylitol+made+from+corn+cob+or+birch+wood+extraction.Titta+på+här+-->+Although+we+prefer+to+use+erythritol+in+most+of+our+dessert+recipes,+xylitol+is+included+in+some+of+our+ice+cream+recipes+because+it+freezes+better."

      Täällä muuten Diet Doctorin reseptejä, joissa käytetty ksylitolia (ruotsiksi)

      https://www.dietdoctor.com/se/search?s=xylitol

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      No+kelpaako+sinulle+sitten+Diet+Doctor?+Heillä+on+aika+monta+ketogeenistä+reseptiä,+joissa+käytetään+makeutusaineena+ksylitolia.Lainaus+Diet+Doctorin+sivuilta+https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol++"Pros+++–+Xylitol+has+a+low+glycemic+index+of+13,+and+only+50%+is+absorbed+in+the+digestive+tract.(suomeksi:+Ksylitolilla+on+alhainen+glykeeminen+indeksi+13,+ja+vain+50%+imeytyy+ruoansulatuskanavaan)++++–+When+used+in+small+amounts,+this+results+in+a+very+minor+impact+on+blood+sugar+and+insulin+levels.++++–+Although+it+tastes+like+sugar+and+has+a+level+of+sweetness+identical+to+sugar,+xylitol+provides+2.5+calories+per+gram,+whereas+sugar+provides+4+calories+per+gram.++++–+Like+erythritol,+it’s+been+shown+to+help+prevent+cavities,+compared+to+most+other+sweeteners.Cons++++–+Because+50%+of+xylitol+is+not+absorbed+but+instead+fermented+by+bacteria+in+your+colon,+it+may+cause+digestive+issues+(such+as+gas,+loose+stools,+bloating)+when+consumed+in+moderate+to+large+amounts.+++–++Although+xylitol+is+safe+for+humans,+it+is+toxic+and+potentially+lethal+for+pets,+like+cats+and+dogs.+If+you+use+xylitol,+make+sure+to+keep+it+away+from+your+animals.Sweetness:+Equivalent+in+sweetness+to+table+sugar.Best+choices:+Pure+granulated+xylitol+made+from+corn+cob+or+birch+wood+extraction.Titta+på+här+-->+Although+we+prefer+to+use+erythritol+in+most+of+our+dessert+recipes,+xylitol+is+included+in+some+of+our+ice+cream+recipes+because+it+freezes+better."

      "No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor?"

      Totta kai! Järkevät selitykset kelpaa aina.

      Äänestä

    Purkan painosta suurin osa on sitä massaa joka lopuksi sylkäistään pois. Pinnoitteessa ei voi paljoa hiilihydraatteja olla. Nieletkö montakin pussillista purkkaa kerralla?

    Äänestä

    • Oliidskohan aika lopettaa tyhjänpäiväinen höpinä.

      Äänestä

    Tri Bernstein kertoi teleseminaarissaan youtubessa, että jossain tutkimuksessa makean maku vaikutti kuin sokeri. vaihteli kyllä hurjasti eri ihmisillä

    Äänestä

    Tri Bernstein youtuben teleseminaarissa kertoi, että makean maku vaikuttaa, mutta hyvin vaihtelevasti.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Onko markkinoilla vielä sellaisia? Sokerittomia löytyy, mutta vaikeaa löytää täysin hiilarittomia.

    Olen alkanut pitää enemmän huolta suuni terveydestä, mutta jo yksi purukumi nostaa verensokerit sellaisenaan matalallakin ollessaan huippuun, sillä se juurikin sisältää niitä hiilareita jo usein liki 70g.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu