Onko markkinoilla vielä sellaisia? Sokerittomia löytyy, mutta vaikeaa löytää täysin hiilarittomia.
Olen alkanut pitää enemmän huolta suuni terveydestä, mutta jo yksi purukumi nostaa verensokerit sellaisenaan matalallakin ollessaan huippuun, sillä se juurikin sisältää niitä hiilareita jo usein liki 70g.
Hiilarittomat purukumit
Anonyymi
24
1345
Vastaukset
- Anonyymi
En tiedä hiilihydraatittomasta, mutta 1 pala purkkaa painaa tietääkseni alle pari grammaa eli hiilareita alle 2g. Tuon ei pitäisi verensokeria paljon nostaa.
- Anonyymi
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
Eikö ksylitolipurukumi sisällä pelkästään imeytymättömiä sokerialkoholeja?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikö ksylitolipurukumi sisällä pelkästään imeytymättömiä sokerialkoholeja?
Tuolla Finelin tiedot https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/65
Nolla prosenttia hiilihydraatteja - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuolla Finelin tiedot https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/65
Nolla prosenttia hiilihydraattejaMuuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
"Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria"
Ja mitä muuta söit samalla? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään
Yksi purukumi painaa vain 3 grammaa ja sisältää hiilihydraatteja vain 2 grammaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään
Hakutulokset "xylitol purukumi" 24 tuotetta:
https://www.foodie.fi/products/search2?term=xylitol purukumi - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
Siis hetkonen. Hölynpölyä. Jos sulla on verensokerin arvona 2 niin se ei kyllä le purkka joka sun verensokerisi nostaa arvoon 8 tai 10. Ei taatusti ole. Kyllä se on maksa, joka pullatuttaa vereen glukoosia sen takia että verensokerisi on pudonnut liian alas, jo suorastaan vaarallisen alas. Se on maksa joka tuon verensokerin nousunsaa aikaan, ei purkka.
T. miksuh
- Anonyymi
Edes kokonaisessa Hubbabubba-paketissa ei ole 70 grammaa, niin kuinka paljon sä sitä purkkaa oikein syöt !?
- Anonyymi
Tässä ei puhuttu mistään lasten purukumista vaan perus kaupan purukumista, joita kaiken ikäiset voivat ostaa. Niissä usein 65-69g hiilarilukema.
- Anonyymi
Just joo. Tungetko sä koko purkkapussin kerralla suuhusi vai miten ihmeessä mukasulla muka on purkassa 70g hiilihydraattia? Tuskin edes pussillisessa purkkaa on niin paljon hiilaria. Eihän yksi purkkapala paina kuin hädintuskin pari grammaa, joten melkosen monta purkkapalaa saat tunkea suuhusi jotta edes se purkka kokonaisuudessaan painaisi 70 g puhumattakaan siitä, että olisi 70g hiilaria.
- Anonyymi
"Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria"
Ja mitä muuta söit samalla? - Anonyymi
Ksylitolin glykeeminen indeksi on viidesosa tavallisen sokerin indeksistä. Se myös imeytyy huonommin, mistä johtuu sen laksatiivinen vaikutus.
- Anonyymi
Eiköhän höpinät jo riittäisi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiköhän höpinät jo riittäisi?
Lainaus Wikipediasta:
Ksylitolissa on ravintoenergiaa noin 2,4 kcal/g eli 10 kJ/g, mutta todellinen arvo voi vaihdella. Ksylitolin glykemiaindeksi on noin 13 (glukoosi = 100). Ihmisillä noin 50 % ksylitolista imeytyy suolistosta – loput menevät suolistobakteerien energiaksi, josta kuitenkin pienempi osa poistuu muuntumattomana ulosteessa. Virtsan mukana poistuu alle 2 g ksylitolia per 100 g syötyä ksylitolia. Ksylitoli ei vaikuta merkittävästi kehon insuliinin eritykseen. Ksylitoli käsitellään ihmisillä lähinnä maksassa, jossa se dehydrogenoituu solulimassa NAD-riippuvaisella polyolidehydrogenaasilla (EC-numero 1.1.1.B19) D-ksyluloosiksi. Tämä fosforyloituu ksylulokinaasilla (EC 2.7.1.17) D-ksyluloosi-5-fosfaatiksi, joka on pentoosifosfaattireitin tuote.[17] Ksylitolia myös muodostuu ihmiskehossa aineenvaihduntatuotteena itsestään ilman ksylitolin ulkoista saantia arviolta 2–15 g per päivä.[18] - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lainaus Wikipediasta:
Ksylitolissa on ravintoenergiaa noin 2,4 kcal/g eli 10 kJ/g, mutta todellinen arvo voi vaihdella. Ksylitolin glykemiaindeksi on noin 13 (glukoosi = 100). Ihmisillä noin 50 % ksylitolista imeytyy suolistosta – loput menevät suolistobakteerien energiaksi, josta kuitenkin pienempi osa poistuu muuntumattomana ulosteessa. Virtsan mukana poistuu alle 2 g ksylitolia per 100 g syötyä ksylitolia. Ksylitoli ei vaikuta merkittävästi kehon insuliinin eritykseen. Ksylitoli käsitellään ihmisillä lähinnä maksassa, jossa se dehydrogenoituu solulimassa NAD-riippuvaisella polyolidehydrogenaasilla (EC-numero 1.1.1.B19) D-ksyluloosiksi. Tämä fosforyloituu ksylulokinaasilla (EC 2.7.1.17) D-ksyluloosi-5-fosfaatiksi, joka on pentoosifosfaattireitin tuote.[17] Ksylitolia myös muodostuu ihmiskehossa aineenvaihduntatuotteena itsestään ilman ksylitolin ulkoista saantia arviolta 2–15 g per päivä.[18]Eiköhän höpinät jo riittäisi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiköhän höpinät jo riittäisi?
No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor? Heillä on aika monta ketogeenistä reseptiä, joissa käytetään makeutusaineena ksylitolia.
Lainaus Diet Doctorin sivuilta https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol
"Pros
– Xylitol has a low glycemic index of 13, and only 50% is absorbed in the digestive tract.
(suomeksi: Ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi 13, ja vain 50% imeytyy ruoansulatuskanavaan)
– When used in small amounts, this results in a very minor impact on blood sugar and insulin levels.
– Although it tastes like sugar and has a level of sweetness identical to sugar, xylitol provides 2.5 calories per gram, whereas sugar provides 4 calories per gram.
– Like erythritol, it’s been shown to help prevent cavities, compared to most other sweeteners.
Cons
– Because 50% of xylitol is not absorbed but instead fermented by bacteria in your colon, it may cause digestive issues (such as gas, loose stools, bloating) when consumed in moderate to large amounts.
– Although xylitol is safe for humans, it is toxic and potentially lethal for pets, like cats and dogs. If you use xylitol, make sure to keep it away from your animals.
Sweetness: Equivalent in sweetness to table sugar.
Best choices: Pure granulated xylitol made from corn cob or birch wood extraction.
Titta på här --> Although we prefer to use erythritol in most of our dessert recipes, xylitol is included in some of our ice cream recipes because it freezes better." - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor? Heillä on aika monta ketogeenistä reseptiä, joissa käytetään makeutusaineena ksylitolia.
Lainaus Diet Doctorin sivuilta https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol
"Pros
– Xylitol has a low glycemic index of 13, and only 50% is absorbed in the digestive tract.
(suomeksi: Ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi 13, ja vain 50% imeytyy ruoansulatuskanavaan)
– When used in small amounts, this results in a very minor impact on blood sugar and insulin levels.
– Although it tastes like sugar and has a level of sweetness identical to sugar, xylitol provides 2.5 calories per gram, whereas sugar provides 4 calories per gram.
– Like erythritol, it’s been shown to help prevent cavities, compared to most other sweeteners.
Cons
– Because 50% of xylitol is not absorbed but instead fermented by bacteria in your colon, it may cause digestive issues (such as gas, loose stools, bloating) when consumed in moderate to large amounts.
– Although xylitol is safe for humans, it is toxic and potentially lethal for pets, like cats and dogs. If you use xylitol, make sure to keep it away from your animals.
Sweetness: Equivalent in sweetness to table sugar.
Best choices: Pure granulated xylitol made from corn cob or birch wood extraction.
Titta på här --> Although we prefer to use erythritol in most of our dessert recipes, xylitol is included in some of our ice cream recipes because it freezes better."Täällä muuten Diet Doctorin reseptejä, joissa käytetty ksylitolia (ruotsiksi)
https://www.dietdoctor.com/se/search?s=xylitol - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor? Heillä on aika monta ketogeenistä reseptiä, joissa käytetään makeutusaineena ksylitolia.
Lainaus Diet Doctorin sivuilta https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol
"Pros
– Xylitol has a low glycemic index of 13, and only 50% is absorbed in the digestive tract.
(suomeksi: Ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi 13, ja vain 50% imeytyy ruoansulatuskanavaan)
– When used in small amounts, this results in a very minor impact on blood sugar and insulin levels.
– Although it tastes like sugar and has a level of sweetness identical to sugar, xylitol provides 2.5 calories per gram, whereas sugar provides 4 calories per gram.
– Like erythritol, it’s been shown to help prevent cavities, compared to most other sweeteners.
Cons
– Because 50% of xylitol is not absorbed but instead fermented by bacteria in your colon, it may cause digestive issues (such as gas, loose stools, bloating) when consumed in moderate to large amounts.
– Although xylitol is safe for humans, it is toxic and potentially lethal for pets, like cats and dogs. If you use xylitol, make sure to keep it away from your animals.
Sweetness: Equivalent in sweetness to table sugar.
Best choices: Pure granulated xylitol made from corn cob or birch wood extraction.
Titta på här --> Although we prefer to use erythritol in most of our dessert recipes, xylitol is included in some of our ice cream recipes because it freezes better.""No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor?"
Totta kai! Järkevät selitykset kelpaa aina.
- Anonyymi
Purkan painosta suurin osa on sitä massaa joka lopuksi sylkäistään pois. Pinnoitteessa ei voi paljoa hiilihydraatteja olla. Nieletkö montakin pussillista purkkaa kerralla?
- Anonyymi
Oliidskohan aika lopettaa tyhjänpäiväinen höpinä.
- Anonyymi
Tri Bernstein kertoi teleseminaarissaan youtubessa, että jossain tutkimuksessa makean maku vaikutti kuin sokeri. vaihteli kyllä hurjasti eri ihmisillä
- Anonyymi
Tri Bernstein youtuben teleseminaarissa kertoi, että makean maku vaikuttaa, mutta hyvin vaihtelevasti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi2028009- 424552
Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak282210Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O192109Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.281925Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?401795Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta771726Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni221699Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt171633Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi391448