Onko markkinoilla vielä sellaisia? Sokerittomia löytyy, mutta vaikeaa löytää täysin hiilarittomia.
Olen alkanut pitää enemmän huolta suuni terveydestä, mutta jo yksi purukumi nostaa verensokerit sellaisenaan matalallakin ollessaan huippuun, sillä se juurikin sisältää niitä hiilareita jo usein liki 70g.
Hiilarittomat purukumit
Anonyymi
24
1909
Vastaukset
- Anonyymi
En tiedä hiilihydraatittomasta, mutta 1 pala purkkaa painaa tietääkseni alle pari grammaa eli hiilareita alle 2g. Tuon ei pitäisi verensokeria paljon nostaa.
- Anonyymi
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
Eikö ksylitolipurukumi sisällä pelkästään imeytymättömiä sokerialkoholeja?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikö ksylitolipurukumi sisällä pelkästään imeytymättömiä sokerialkoholeja?
Tuolla Finelin tiedot https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/65
Nolla prosenttia hiilihydraatteja - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuolla Finelin tiedot https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/65
Nolla prosenttia hiilihydraattejaMuuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
"Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria"
Ja mitä muuta söit samalla? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään
Yksi purukumi painaa vain 3 grammaa ja sisältää hiilihydraatteja vain 2 grammaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muuten hyvä, mutta sitä ei ole saatavina missään
Hakutulokset "xylitol purukumi" 24 tuotetta:
https://www.foodie.fi/products/search2?term=xylitol purukumi - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria
Siis hetkonen. Hölynpölyä. Jos sulla on verensokerin arvona 2 niin se ei kyllä le purkka joka sun verensokerisi nostaa arvoon 8 tai 10. Ei taatusti ole. Kyllä se on maksa, joka pullatuttaa vereen glukoosia sen takia että verensokerisi on pudonnut liian alas, jo suorastaan vaarallisen alas. Se on maksa joka tuon verensokerin nousunsaa aikaan, ei purkka.
T. miksuh
- Anonyymi
Edes kokonaisessa Hubbabubba-paketissa ei ole 70 grammaa, niin kuinka paljon sä sitä purkkaa oikein syöt !?
- Anonyymi
Tässä ei puhuttu mistään lasten purukumista vaan perus kaupan purukumista, joita kaiken ikäiset voivat ostaa. Niissä usein 65-69g hiilarilukema.
- Anonyymi
Just joo. Tungetko sä koko purkkapussin kerralla suuhusi vai miten ihmeessä mukasulla muka on purkassa 70g hiilihydraattia? Tuskin edes pussillisessa purkkaa on niin paljon hiilaria. Eihän yksi purkkapala paina kuin hädintuskin pari grammaa, joten melkosen monta purkkapalaa saat tunkea suuhusi jotta edes se purkka kokonaisuudessaan painaisi 70 g puhumattakaan siitä, että olisi 70g hiilaria.
- Anonyymi
"Mulla nostaa jopa arvosta 2 helposti 8-10 tasolle. Pelkästään purukumin syöminen aterian korvikkeena mikäli ei satu olemaan nälkä, mutta pakko nostaa verensokeria"
Ja mitä muuta söit samalla? - Anonyymi
Ksylitolin glykeeminen indeksi on viidesosa tavallisen sokerin indeksistä. Se myös imeytyy huonommin, mistä johtuu sen laksatiivinen vaikutus.
- Anonyymi
Eiköhän höpinät jo riittäisi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiköhän höpinät jo riittäisi?
Lainaus Wikipediasta:
Ksylitolissa on ravintoenergiaa noin 2,4 kcal/g eli 10 kJ/g, mutta todellinen arvo voi vaihdella. Ksylitolin glykemiaindeksi on noin 13 (glukoosi = 100). Ihmisillä noin 50 % ksylitolista imeytyy suolistosta – loput menevät suolistobakteerien energiaksi, josta kuitenkin pienempi osa poistuu muuntumattomana ulosteessa. Virtsan mukana poistuu alle 2 g ksylitolia per 100 g syötyä ksylitolia. Ksylitoli ei vaikuta merkittävästi kehon insuliinin eritykseen. Ksylitoli käsitellään ihmisillä lähinnä maksassa, jossa se dehydrogenoituu solulimassa NAD-riippuvaisella polyolidehydrogenaasilla (EC-numero 1.1.1.B19) D-ksyluloosiksi. Tämä fosforyloituu ksylulokinaasilla (EC 2.7.1.17) D-ksyluloosi-5-fosfaatiksi, joka on pentoosifosfaattireitin tuote.[17] Ksylitolia myös muodostuu ihmiskehossa aineenvaihduntatuotteena itsestään ilman ksylitolin ulkoista saantia arviolta 2–15 g per päivä.[18] - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lainaus Wikipediasta:
Ksylitolissa on ravintoenergiaa noin 2,4 kcal/g eli 10 kJ/g, mutta todellinen arvo voi vaihdella. Ksylitolin glykemiaindeksi on noin 13 (glukoosi = 100). Ihmisillä noin 50 % ksylitolista imeytyy suolistosta – loput menevät suolistobakteerien energiaksi, josta kuitenkin pienempi osa poistuu muuntumattomana ulosteessa. Virtsan mukana poistuu alle 2 g ksylitolia per 100 g syötyä ksylitolia. Ksylitoli ei vaikuta merkittävästi kehon insuliinin eritykseen. Ksylitoli käsitellään ihmisillä lähinnä maksassa, jossa se dehydrogenoituu solulimassa NAD-riippuvaisella polyolidehydrogenaasilla (EC-numero 1.1.1.B19) D-ksyluloosiksi. Tämä fosforyloituu ksylulokinaasilla (EC 2.7.1.17) D-ksyluloosi-5-fosfaatiksi, joka on pentoosifosfaattireitin tuote.[17] Ksylitolia myös muodostuu ihmiskehossa aineenvaihduntatuotteena itsestään ilman ksylitolin ulkoista saantia arviolta 2–15 g per päivä.[18]Eiköhän höpinät jo riittäisi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiköhän höpinät jo riittäisi?
No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor? Heillä on aika monta ketogeenistä reseptiä, joissa käytetään makeutusaineena ksylitolia.
Lainaus Diet Doctorin sivuilta https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol
"Pros
– Xylitol has a low glycemic index of 13, and only 50% is absorbed in the digestive tract.
(suomeksi: Ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi 13, ja vain 50% imeytyy ruoansulatuskanavaan)
– When used in small amounts, this results in a very minor impact on blood sugar and insulin levels.
– Although it tastes like sugar and has a level of sweetness identical to sugar, xylitol provides 2.5 calories per gram, whereas sugar provides 4 calories per gram.
– Like erythritol, it’s been shown to help prevent cavities, compared to most other sweeteners.
Cons
– Because 50% of xylitol is not absorbed but instead fermented by bacteria in your colon, it may cause digestive issues (such as gas, loose stools, bloating) when consumed in moderate to large amounts.
– Although xylitol is safe for humans, it is toxic and potentially lethal for pets, like cats and dogs. If you use xylitol, make sure to keep it away from your animals.
Sweetness: Equivalent in sweetness to table sugar.
Best choices: Pure granulated xylitol made from corn cob or birch wood extraction.
Titta på här --> Although we prefer to use erythritol in most of our dessert recipes, xylitol is included in some of our ice cream recipes because it freezes better." - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor? Heillä on aika monta ketogeenistä reseptiä, joissa käytetään makeutusaineena ksylitolia.
Lainaus Diet Doctorin sivuilta https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol
"Pros
– Xylitol has a low glycemic index of 13, and only 50% is absorbed in the digestive tract.
(suomeksi: Ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi 13, ja vain 50% imeytyy ruoansulatuskanavaan)
– When used in small amounts, this results in a very minor impact on blood sugar and insulin levels.
– Although it tastes like sugar and has a level of sweetness identical to sugar, xylitol provides 2.5 calories per gram, whereas sugar provides 4 calories per gram.
– Like erythritol, it’s been shown to help prevent cavities, compared to most other sweeteners.
Cons
– Because 50% of xylitol is not absorbed but instead fermented by bacteria in your colon, it may cause digestive issues (such as gas, loose stools, bloating) when consumed in moderate to large amounts.
– Although xylitol is safe for humans, it is toxic and potentially lethal for pets, like cats and dogs. If you use xylitol, make sure to keep it away from your animals.
Sweetness: Equivalent in sweetness to table sugar.
Best choices: Pure granulated xylitol made from corn cob or birch wood extraction.
Titta på här --> Although we prefer to use erythritol in most of our dessert recipes, xylitol is included in some of our ice cream recipes because it freezes better."Täällä muuten Diet Doctorin reseptejä, joissa käytetty ksylitolia (ruotsiksi)
https://www.dietdoctor.com/se/search?s=xylitol - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor? Heillä on aika monta ketogeenistä reseptiä, joissa käytetään makeutusaineena ksylitolia.
Lainaus Diet Doctorin sivuilta https://www.dietdoctor.com/low-carb/sweeteners#xylitol
"Pros
– Xylitol has a low glycemic index of 13, and only 50% is absorbed in the digestive tract.
(suomeksi: Ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi 13, ja vain 50% imeytyy ruoansulatuskanavaan)
– When used in small amounts, this results in a very minor impact on blood sugar and insulin levels.
– Although it tastes like sugar and has a level of sweetness identical to sugar, xylitol provides 2.5 calories per gram, whereas sugar provides 4 calories per gram.
– Like erythritol, it’s been shown to help prevent cavities, compared to most other sweeteners.
Cons
– Because 50% of xylitol is not absorbed but instead fermented by bacteria in your colon, it may cause digestive issues (such as gas, loose stools, bloating) when consumed in moderate to large amounts.
– Although xylitol is safe for humans, it is toxic and potentially lethal for pets, like cats and dogs. If you use xylitol, make sure to keep it away from your animals.
Sweetness: Equivalent in sweetness to table sugar.
Best choices: Pure granulated xylitol made from corn cob or birch wood extraction.
Titta på här --> Although we prefer to use erythritol in most of our dessert recipes, xylitol is included in some of our ice cream recipes because it freezes better.""No kelpaako sinulle sitten Diet Doctor?"
Totta kai! Järkevät selitykset kelpaa aina.
- Anonyymi
Purkan painosta suurin osa on sitä massaa joka lopuksi sylkäistään pois. Pinnoitteessa ei voi paljoa hiilihydraatteja olla. Nieletkö montakin pussillista purkkaa kerralla?
- Anonyymi
Oliidskohan aika lopettaa tyhjänpäiväinen höpinä.
- Anonyymi
Tri Bernstein kertoi teleseminaarissaan youtubessa, että jossain tutkimuksessa makean maku vaikutti kuin sokeri. vaihteli kyllä hurjasti eri ihmisillä
- Anonyymi
Tri Bernstein youtuben teleseminaarissa kertoi, että makean maku vaikuttaa, mutta hyvin vaihtelevasti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies kateissa Lapualla
Voi ei taas! Toivottavasti tällä on onnellinen loppu. https://poliisi.fi/-/mies-kateissa-lapualla1166040Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta334137- 823362
Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä182996Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2552083Joo nyt mä sen tajuan
Kaipaan sua, ei sitä mikään muuta ja olet oikea❤️ miksi tämän pitää olla niin vaikeaa?882014Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui441846- 1431805
Olipa ihana rakas
❤️🤗😚 Toivottavasti jatkat samalla linjalla ja höpsöttelykin on sallittua, kunhan ei oo loukkaavaa 😉 suloisia unia kau81696Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881569