muutama viikko sitten sairauskohtauksen takia kiidätetyksi sairaalaan. Olin seuraavana päivänä ihan sippi ja minua kärrättiin tutkimuksiin pyörätuolissa. Vasta sitä seuraavana päivänä liikuin yksin, ilman "ajoneuvoa" Ruoka tuotiin eteen 5:päivässä. Kotiin päästyäni paino oli 69kg, mutta parin päivän kuluttua takas 72kg, vaikka olin syönyt paljon vähemmän.( en tiedä söinkö itseasiassa vähemmän.) mutta liikuin enemmän.
Jouduin sairaalaan,paino laski
::::::
5967
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
jospa se painonpudotus johtuikin siitä, että söit mielestäsi paljon (5 kertaa/pv), mutta todellisuudesssa söit kuitenkin tasapainoisesti ja vähäkalorisesti.
Itse muistan aikoinani, kun kävin rippikoulua, kuinka kauhuissani olin siitä ruokamäärästä mitä siellä syötiin. Kamppailin jo tuolloin paino-ongelmien kanssa ja olin varma, että rippikoulumässäilyn takia lihon viikossa vaikka kuinka ja paljon. Minusta oikeesti tuntui, että siellä syötiin jatkuvasti. Talon tarjoaminen välipalojen ja aterioiden välissä kävimme myös kuumina kesäpäivinä ostamassa kermajäätelöitä kioskista useammin kuin vain kerran. No, yhdeksän päivän jälkeen palasin kauhusta kankeana kotiin ja hyppäsin ensimmäisen vaakaan katsomaan kamalaa tulosta. Ja se tuloshan oli yksi kilo miinusta.
Tuntui silloinkin niin uskomattomalta, että en ollut lihonnut sillä ruokamäärällä grammaakaan. Nyt näin vanhemmalla iällä olen alkanut todella ymmärtää terveellisen ja säännöllisen syömisen merkityksen. Harmittaa vaan, kun en ymmärtänyt sitä aikaisemmin..
Olen tälläkin hetkellä reippaasti ylipainoinen, olen sairastanut lievän anoreksian joskus.. lihoin siis varsin lyhyessä ajassa kymmeniä kiloja sen tähden, että tyhmässä nuoruudessani leikin terveydelläni ja lopetin syömisen lähes kokonaan. Olen kuitenkin nyt jo melkein 20 kiloa kevyempi kuin mitä olen pahimmillani ollut. Ja tähän tulokseen olen päässyt arkiliikunnalla sekä hyvällä ja monipuolisella ravinnolla ilman kituuttamista. Ja matka senkun jatkuu.. tavoitteena vielä ainakin se 15 kiloa. Että eikun syömään! Sillä laihtuu :)
täytyy olla. Ja kotona taasen söin vähän mitä sattuu ja epäsäännöllisiin aikoihin.
samanlailla rippileirillä.. Ruokaa syötiin jatkuvasti n.2h ja se aluksi kauhistutti! Karkkeja ei syöty, mutta olin varma että kun pääsen takaisin kotiin niin paino on noussut niin paljosta ruokamäärästä. Mutta kuinkas kävikään.. Kotiin tullessani äitini ensimmäinen kommenti: "Voi eksä oo saanu ruokaa koko viikkona?!" että niin se vaan on että säännöllinen ja terveellinen ruoka pitää niin makeannälän ja liikakilot loitolla! :)
tarkoitin siis että syötiin riparilla 2-4 h välein..
Sairaalaruoka nyt vaan on vähäsuolaista ja terveellistä. Lyhyen ajan painonmuutokset saattavat johtua ruuan suolapitoisuuden muutoksista. Ehkä syöt kotona suolaisempaa ruokaa ja sitten onkin käytävä juomassa enemmän ja siitä se paíno nousee.