Rypsiöljyä on suositeltu sen sisältämän runsaan omega-kolmosrasvan takia.
Mikäli yhtään ymmärrän lukemaani englanninkielistä lääketieteellistä tekstiä, niin uuden tutkimuksen mukaan kasvisperäisistä omega-kolmosista ei olisikaan hyötyä. (Varmaan minimitarve kuitenkin on aina turvattava.)
Sen sijaan kalanrasvasta ON hyötyä sydäntauteja ajatellen.
"Here we report the results of a de novo pooled analysis conducted with data from 17 prospective cohort studies examining the associations between blood omega-3 fatty acid levels and risk for all-cause mortality. Over a median of 16 years of follow-up, 15,720 deaths occurred among 42,466 individuals. We found that, after multivariable adjustment for relevant risk factors, risk for death from all causes was significantly lower (by 15–18%, at least p < 0.003) in the highest vs the lowest quintile for circulating long chain (20–22 carbon) omega-3 fatty acids (eicosapentaenoic, docosapentaenoic, and docosahexaenoic acids). Similar relationships were seen for death from cardiovascular disease, cancer and other causes. No associations were seen with the 18-carbon omega-3, alpha-linolenic acid. These findings suggest that higher circulating levels of marine n-3 PUFA are associated with a lower risk of premature death."
https://www.nature.com/articles/s41467-021-22370-2
Rypsiöljy ei olekaan hyödyllistä?
Anonyymi
4
244
Vastaukset
- Anonyymi
Tää rypsiöljy jakaa aikalailla mielipiteitä. Mikä lie totuus?
- Anonyymi
paljon omega6 rasvaa 3 on hyvää.
rypsi ja rapsi on hyvää mutta syötynä hyvin huonoa. - Anonyymi
Jo vuosia rypsiöljyä lantrattu vedellä kiihtyvällä tahdilla, joten taitaa olla ihan turha puhua rasvoista
- Anonyymi
Miten niin lantrattu. Käytän paistamisessa, huonosti kävisi jos siinä olisi vettä seassa. Vai osaako ne tuottajaketkut homogenisoida rasvan ja veden sekaisin niin ettei se erotu paistamisessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1518244KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti4287313Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei703769Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521483452Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1092924Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään502463- 1261976
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro231823Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv351639Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811490