Ajattelin kanssa kirjoittaa, tänään taas heräsin niin masentuneena. Periaatteessa kaikki pitäisi olla hyvin mutta kun ei ole, jostain kumman syystä olen vain masentunut. Mikään ei kiinnosta, mieliala on alakuloinen, synkkä, ahdistaa, vaikea saada itseä liikkeelle. Joskus ajattelen itsemurhaa mutta en sitä tietenkään tee, se tuo ajatuksena vain helpotusta.
Kuten sanoin kaikki pitäisi olla hyvin, on vaimo, lapsi, koti, työ, koira, auto, terveyttä, vaikea sanoa mistä tämä masennus kumpuaa. Nuoruuteni oli tod.vaikea, joskus miettinyt että sieltäkö tämä johtuu.
Minulla ilmeni pakko-oireinen häiriö jo lapsena, joka sitten toi omat vaikeutensa.
Pitää vain sinnitellä, oikein jaksa miettiä ja kirjoittaakkaan.
Pyrin lähtemään tänään koiran kanssa pitkälle juoksu lenkille, ei sekään huvita mutta hyvää se tekee.
Masentunut myös.
4
75
Vastaukset
- Anonyymi
10 km lenkki takana, kyllähän se vähän piristi ...
- Anonyymi
Kiva että tunnet että piristi, kyllä näitä olotiloja on toisinaan vaikea ymmärtää, kuten sanoit kaikki pitäisi olla hyvin vaan ei ole . Lohtu on kuitenkin että nämä olotila loppuivat aina kunhan ovat saaneet vaikuttaa vähän aikaa, niin että kun sen tietää niin se on jo puoli parannusta.
- Anonyymi
Kuulostaa hyvin tutulta kokemukselta. Periaatteessa kaikki on "hyvin" ja mallillaan, mutta elämästä puuttuu se kipinä. Oman mielen syövereistä ulos vetävä voima.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää voida keskustella mieltä painavista asioista ja pohtia ratkaisuja niihin. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus voi olla tarpeen keskustella myös ammattilaisen kanssa.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän erilaisissa kriisi- ja ongelmatilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omasta tilanteesta ja ajatuksista joko ammattilaisen, tai vertaisten kanssa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa elämän ongelmatilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee4131716- 1051348
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli1721334Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1171285- 451026
- 63936
Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit0890Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s92881Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt32866Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!110834